খাদ্য সঙ্গে Pomelo

অনেক মানুষ জন্য, পোমেল এখনও একটি অজানা ফল অবশেষ, এটি প্রায় কোনও বছরে দোকানে দোকানে ক্রয় করা যেতে পারে, যদিও। অন্যান্য সাইট্রাস ফলগুলির মতো ফলের মধ্যে অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা মানুষের শরীরের উপর অনুকূলভাবে কাজ করে।

ওজন কমানোর সঙ্গে pomelo বেনিফিট

অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে যদি একটি ইচ্ছা আছে, তাহলে এই ফল অবশ্যই মেনুতে উপস্থিত হতে হবে। এটি আলাদাভাবে খাওয়া যাবে নাস্তা বা ডেজার্ট হিসাবে, অথবা সালাদ এবং অন্যান্য খাবারের সাথে যোগ করা যেতে পারে। ওজন হ্রাস জন্য এই বাদাম ব্যবহার, প্রাথমিকভাবে একটি lipolytic এনজাইমের উপস্থিতি কারণে। ওজন কমানোর জন্য Pomelo বা আঙ্গুল রাতে সুপারিশ করা হয়। জিনিস ফ্যাট ফ্যাট ভাঙ্গা এবং বিপাক সক্রিয় করতে সাহায্য করে, যে, আপনি ঘুম এবং একই সময়ে ওজন হারাবেন।

ওজন হ্রাস জন্য ফল pomelo অন্যান্য বৈশিষ্ট্য:

  1. ফল অন্তর্ভুক্ত উপাদানের অন্যান্য খাবার ভাল পাচন অবদান।
  2. খারাপ মেজাজে লড়াই করতে সাহায্য করে, যে ওজন হ্রাস সময় একটি প্রকৃত সমস্যা।
  3. ফল ক্যালোরি কন্টেন্ট কম এবং শুধুমাত্র 100 কেজি প্রতি 32 কে.সি.
  4. একটি তৃষ্ণা এজেন্ট হিসাবে কাজ। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রায়ই অনেকে ক্ষুধার সাথে তৃষ্ণার্ত বোধ করেন।
  5. ক্ষুধা থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে সিট্রাস সম্পূর্ণরূপে অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে মিলিত হয় এবং এটি অনেক খাবারের ক্যালোরি সামগ্রী কমাতে সহায়তা করে।

খাদ্য সঙ্গে Pomelo

এই ফল ব্যবহার সঙ্গে ওজন হ্রাস বিভিন্ন উপায় আছে: মণি-খাদ্য, রোযা দিন এবং পূর্ণ সুষম খাদ্য। একটি আনুমানিক খাদ্য মেনু বিবেচনা করুন, যা আপনার নিজের পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যাবে:

নাস্তা : এর থেকে অর্ধেক পোমেলো বা রস।

স্নেক : অনিল্ট পনির এবং সবুজ চা এক টুকরা।

লাঞ্চ : পাতলা মাংস, সবজি সঙ্গে ওভেন (200 গ্রাম অংশ) এবং আপেল compote মধ্যে রান্না।

স্নেক : আধা পোমেল এবং 1.5 টেবিল চামচ মিনারেল ওয়াটার

স্নেক : বাটি ডিম এবং অর্ধ পোমেলো

ডিনার : সবুজ আপেল, আধা পোমেলো, ব্রোঙ্কোলি স্যালাড লেবু রস এবং জলপাই তেলের সাথে সজ্জিত, সেইসাথে মধুসহ ভেষজ চা।