Ducane খাদ্য থেকে রেসিপিগুলি দীর্ঘকাল সারা পৃথিবীতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে এবং ডায়াবেটিস না শুধুমাত্র অংশ, কিন্তু সহজ দৈনন্দিন মেনু। এই খাবারের মধ্যে একটি কেফের মধ্যে মুরগির - একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ডিশ, যা আমরা এই নিবন্ধে আপনার সাথে ভাগ করা হবে রেসিপি।
কেফার মধ্যে ব্রেসলেট চিকেন স্তন
রান্নার সর্বাধিক খাদ্যশস্যের উপায়গুলির মধ্যে একটি হল শূককীট, আমাদের রেসিপিটির ক্ষেত্রে আমরা মাংস খেয়ে ফেলার জন্য মশলা দিয়ে কিফার হয়ে যাব, যদিও সবকিছুই ক্রমানুসারে ...
উপাদানগুলো:
- চিকেন স্তন - 500 গ্রাম;
- কেফার (কম চর্বি) - 1 আইটেম;
- রসুন - 2 রসুন;
- শুকনো বাদাম - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
চিকেন স্তন চর্বি এবং ছায়াছবি থেকে পৃথক, এবং পাতলা রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা। লবণ, মরিচ, শুকনো বাদাম এবং কাটা রসুনের সাথে কম চর্বিযুক্ত কাফিরের একটি গ্লাস মেশানো হয়। আমরা কেফার marinade মধ্যে চিকেন fillet নিমজ্জিত এবং একটি ঘন্টা জন্য রেফ্রিজারেটর এটি ছেড়ে।
চিকেনের ব্রেস্ট, কেফারের মধ্যে মশলা আমরা একটি প্লেট উপর marinade সঙ্গে একসঙ্গে পাঠাতে। ফ্রাইং প্যানের মধ্যে একটু রস অবশিষ্ট থাকে না হওয়া পর্যন্ত স্ট্যু একটি বন্ধ ঢাকনা জুড়ে। এখন মাংস তাজা আজ সঙ্গে পরিবেশিত করা যাবে, এবং আপনার প্রিয় পাশের ডিশ সঙ্গে পরিবেশিত।
একটি multivariate মধ্যে Kefir মধ্যে চিকেন স্তন
উপাদানগুলো:
- চিকেন স্তন - 500 গ্রাম;
- কেফার - 2 টি আইটেম;
- পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- কুরি - 1 চা চামচ;
- লবণ, মরিচ - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
পেঁয়াজ উদ্দীপ্ত এবং উদ্ভিজ্জ তেল মধ্যে ভাজা পেঁয়াজ সোনালী রূপে যত তাড়াতাড়ি আমরা এটি চর্বিযুক্ত চিকেন fillets এবং ভাজা পর্যন্ত এটি grasps পর্যন্ত ছড়িয়ে। সলিম এবং মরিচ ডিশ, কুরি যোগ করুন, এবং কিফার সঙ্গে মাংস ঢালা সম্পূর্ণরূপে মুরগির আবরণ হিসাবে।
মাংসের প্রস্তুতি "নিমজ্জিত" মোডে 1.5 ঘন্টা, অথবা 150 ডিগ্রী তাপমাত্রায় "মাল্টিপুরুরে" মোডে 1 ঘন্টা লাগবে।
সুগন্ধি মুরগির উদ্ভিজ্জ গালিশব্দ সঙ্গে আজ সঙ্গে সজ্জিত পরিবেশিত।