কোকা-কোলা সবচেয়ে ক্ষতিকর কার্বনেটেড পানীয়গুলির মধ্যে একটি বলে বিবেচিত। অনেকে কোকা-কোলাতে চিনির সামগ্রী সম্পর্কেও চিন্তা করে না। বিভিন্ন পরীক্ষায় দেখা গেছে যে এই পানীয়ের একটি বৃহৎ গ্লাসে, যা সিনেমায় বিক্রি হয়, এতে প্রায় চব্বিশ চিনির চিনি থাকে।
কোকা-কোলা চিনির পরিমাণ
কোকা-কোলাতে চিনির পরিমাণ খুব বেশি। তারা সম্মত হন যে অনেক পানীয় ভোক্তারা এমনকি কোকা-কোলা কত পরিমাণ চিনি মনে করেন না। দুই শত মিলিলিটারের একটি আদর্শ কাপে, ছয় থেকে সাতটি চিনির চিনি রয়েছে।
ডাক্তারদের মতে, দৈনিক খাদ্যে মহিলাদের জন্য ছয় থেকে সাত চিনির চিনির বেশি হওয়া উচিত নয় এবং পুরুষদের জন্য নয়টি চামচ চিনি ছাড়াও নয়। এই তথ্য উপর ভিত্তি করে, আমরা দেখতে যে একটি কার্বনেটেড পানীয় এক বোতল মধ্যে, চিনির কন্টেন্ট দৈনিক হার চেয়ে অনেকবার উচ্চতর, এবং কোকা-কোলা ভক্তদের জন্য এটি অবহেলিত হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, অধিকাংশ ভোক্তারা কেবল মনে করেন না যে এই ধরনের পানীয়গুলিতে বিপুল পরিমাণে কিলোক্যালরি রয়েছে যা মানুষের শরীরের জন্য বিপজ্জনক। কোকা-কোলাতে চিনি অত্যন্ত হিংস্র ও বিপজ্জনক: নিম্নোক্ত পানীয়গুলি যথাক্রমে শরীরকে সংকুচিত করে না, দৈনিক খাদ্যের ক্যালরির উপাদান বৃদ্ধি করে, যা অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি সৃষ্টি করে। এই সোডা ব্যবহার করার ঝুঁকি: একটি কাচ পানীয় পরে, আমরা দৈনিক চিনির হার পৌঁছানোর। এই দিন আমরা ভোজন যে ডেজারস এবং অন্যান্য খাবারের যোগ করুন।
ক্যালোরির অত্যধিক মাত্রা ছাড়াও, যা অতিরিক্ত ওজন হতে পারে, কোকা-কোলা ডায়াবেটিসের বিকাশে অবদান রাখে কারণ এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা তীব্রভাবে ছোঁয়া দেয়।