আপনি যদি কোনও খাবারে থাকেন বা আপনার খাদ্যের সঠিকতা দেখতে পান, তাহলে আপনার জন্য প্রচুর পরিমাণে মশলা এবং সুগন্ধি বর্ধিতার সাথে ক্রয়কৃত আলু চিপস প্যাকেজ নিষিদ্ধ। পরিবর্তে একটি বেহুদা নাটক, আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন, গৃহ্য, এবং অগত্যা আলু থেকে না। স্টারস্কি টিউব আরো হালকা এবং দরকারী কিছু সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, zucchini
একটি উদ্ভিজ্জ ম্যারো থেকে কার্যকর চিপস
উপাদানগুলো:
- উকচিনি (বড়) - 2 টুকরা;
- জলপাই তেল - 40 মিলি
প্রস্তুতি
আমরা 110 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা আনতে পারি, যখন ওভেন আপ warms, আমরা চিপস নিযুক্ত করা হয়। একটি slicer সাহায্যে, ন্যূনতম বেধ কাটা অবস্থান মধ্যে সেট, পাতলা টুকরা মধ্যে zucchini কাটা। ন্যাপকিনস বা কাগজ towels দিয়ে আবৃত একটি নপিনে চেনাশোনা এবং শীর্ষে ন্যাপকিন্স একটি দ্বিতীয় স্তর সঙ্গে আবরণ। হালকাভাবে অতিরিক্ত নরম পরিত্রাণ পেতে ঝিনুক টুকরা ন্যাপকিনস টিপুন পরবর্তীতে, জলপাই তেল দিয়ে চিপ ঢালাও, এটি একটি স্বাদ গ্রহণ এবং এটি একটি বেকিং শীট এটি ছড়িয়ে। চিপগুলি চেক করে এবং নিশ্চিত করে যে তাদের মধ্যে কোনও আর্দ্রতা নেই সেখানে অন্তত 2 ঘন্টা ধরে চুলা দিয়ে স্কোয়াশ চিপস শুকিয়ে নিন।
উপায় দ্বারা, কোরগ্রেট থেকে চিপগুলি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে তৈরি করা যায়, প্রচুর পরিমাণে রান্নার সময়। শুকানোর পরে, চিপগুলি একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত একটি ডিশে স্থাপন করা হয়, আমরা সর্বাধিক ক্ষমতা সেট করে এবং 6 মিনিট পরে একটি খাঁটি নাস্তা ভোগ।
পনির সঙ্গে চুলা মধ্যে courgettes থেকে চিপ কিভাবে রান্না?
উপাদানগুলো:
- উকচিনি (মাঝারি আকার) - 2 পিসি।;
- জলপাই তেল - 20 মিলি;
- ভাজা Parmesan - 50 গ্রাম;
- রুটি টুকরা - 30 গ্রাম
প্রস্তুতি
পাতলা টুকরা zucchini মধ্যে কাটা কাগজ towels স্তর মধ্যে শুকনো রান্নাঘর সময় ছোট। একটু শুকানোর পরে, একটি বেকিং শীট উপর স্কোয়াশ বৃত্ত ছড়িয়ে এবং তেল দিয়ে তাদের ঢালা। লবণ এবং মরিচ আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে, প্রধান জিনিস - এটা অত্যধিক না। আগের রেসিপি থেকে, এটি পনির এবং রুটি crumbs একটি ছিটান উপস্থিতি দ্বারা পৃথক করা হয়। আমরা ভাজা parmesan সঙ্গে চিটকান সংযুক্ত এবং একটি মিশ্রণ মিশ্রণ, হিসাবে breading হিসাবে, প্রতিটি স্কোয়াশ আলু। আমরা চুলা মধ্যে স্কোয়াশ চিপ সঙ্গে একটি প্যাকিং শীট করা, যা তাপমাত্রা 230 ° সি পৌঁছে ২5 মিনিটের পরে, যখন উচচিনি চেনাশোনা সম্পূর্ণভাবে আর্দ্রতা এবং ব্লশ থেকে মুক্ত হয়, তখন তারা চুলা থেকে বের করা যায়, শীতল এবং মূল এবং কম ক্যালোরি খাবার উপভোগ করতে পারে।