ভুট্টা ইউরোপ এ আনা হয় আগে, এটি প্রাচীন Aztecs - Yucatán এর মেক্সিকান উপদ্বীপের অধিবাসীদের খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বুদ্ধিমান আদিবাসীগুলি এই উদ্ভিদের মূল্য এবং উপকারগুলি সম্পর্কে সচেতন ছিল, এবং আমেরিকার আবিষ্কারের পর শীঘ্রই ইউরোপীয়রা "বৈদেশিক উদ্ভিজ্জ" আকৃতি, স্বাদ এবং দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিস্মিত হয়েছিল। স্কুলে অনেকেই শিখেছে যে তার সহযোগিতায় খুরশেভ সোভিয়েত কৃষি-শিল্পকেন্দ্রটি উত্থাপন করেছেন। জ্ঞাতভাবে ভুট্টা গর্বের "ক্ষেত্রের রানী" বলা হয়, কারণ এটি শুধুমাত্র খুব পুষ্টিকর নয়, কিন্তু সুস্বাদু
আধুনিক জগতের মধ্যে, ভুট্টা খাদ্যশস্য একটি মহান সাফল্য , এবং এই পণ্যের বেনিফিট এবং ক্ষতির ব্যাপকভাবে পাবলিক জানা যায়।
প্রথমত, এটি ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য ভাত খেতে সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি রক্তের শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করার জন্য অদ্ভুত। গবেষণায় দেখায় যে প্রচুর পরিমাণে অসম্পৃক্ত এসিড কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে যা হৃদরোগ ও রক্তনালী রোগ যেমন মায়োপ্যাডিয়াল ক্ষতি, উচ্চ রক্তচাপ, এবং যেমন
ক্যানড মুরগি খাওয়ার পর হাত ধুয়ে ফেলার একটি হাত অপ্রতুল লক্ষণ দূর করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হবে যদি আপনি আপনার দৈনিক খাদ্যে অল্প পরিমাণে কাঁকড়া যোগ করেন। পাচক এবং বহিষ্কৃত সিস্টেমের অঙ্গ প্রভাবিত করে রোগের বিরুদ্ধে একটি ভাল উপায়ে ভুট্টা সবজি fibers হয়।
যদি আমরা ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এই পণ্যটি একটি ছোট পেশী ভরযুক্ত লোকেদের জন্য উপযুক্ত নয়, যেহেতু প্রায়ই পেশী ডাইস্ট্রোপমি তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়। ডাক্তাররা পুষ্টিকর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির কাছে এটি সুপারিশ করেন না, এবং উচ্চ রক্ত সংবহনকারী ব্যক্তিদের মধ্যে ভুট্টা অকার্যকর হয়।
ওজন হ্রাস জন্য ক্যান ভ্যান
প্রায়ই ওজন হ্রাস জন্য ক্যানড ভুট্টা ব্যবহৃত। এই পণ্য অত্যন্ত পুষ্টিকর, এটি একটি গাভী হিসাবে এটি ব্যবহার করা হলে, প্রথমত, অনেক খাবারের একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যদি এটি ওজন কমাতে সাহায্য করবে যে সত্ত্বেও।
একটি খাদ্যের মধ্যে কাঁকানো ময়দা প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস হিসাবে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ অ্যাথলেটই এটির সবচেয়ে বেশি উদ্ভিদের প্রোটিনগুলির প্রবক্ততার কারণে খাদ্যের সময় যোগ করে।
ক্যানড ভ্যানের ভিটামিন
অনেক সবজি হিসাবে, ক্যানড ভ্যানের ভিটামিন প্রচুর।
- ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, দুর্বল প্রতিবন্ধকতা সঙ্গে অপরিহার্য, এটি জোরদার;
- এছাড়াও ভিটামিন ই চামড়া শর্ত উন্নত;
- একটি জীব জন্য ভিটামিন B1, B2, পিপি এবং অন্যান্য microelements প্রয়োজন।