চিকেন স্তন একটি সার্বজনীন এবং দরকারী খাদ্যতালিকাগত পণ্য, যা থেকে বিভিন্ন এবং মূল খাবারের প্রস্তুত করা সম্ভব। এটি আনলোডিং মেনু এবং প্রতিদিনের জন্য উচ্চ-ক্যালোরি খাবারের জন্য উপযুক্ত, এবং মূল কোর্সের আকারে উত্সব সারণীতেও মূলত রান্না করা মাংস পরিবেশন করা যেতে পারে। আসুন কিছু রেসিপি আপনার সাথে দেখুন, কিভাবে চিকেন স্তন সুস্বাদুভাবে রান্না করা
একটি ডাবল বয়লার মধ্যে মুরগির স্তন রান্না কিভাবে সুস্বাদু?
উপাদানগুলো:
- রসুন - 5 দন্তচিকিত্সা;
- জলপাই তেল - 2 চামচ চামচ;
- মুরগির পাত্র - 4 টুকরা;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- আখরোট - 45 গ্রাম;
- হার্ড পনির - 60 গ্রাম;
- খোঁচা টাটকা - 1 গুচ্ছ;
- তাজা পুদিনা - 0.5 মরীচি;
- মশলা।
প্রস্তুতি
সুতরাং, ঠাণ্ডা পরিষ্কার গরম জল, পরিষ্কার আপনার হাত গ্লাভস নির্বাণ। এর পরে, খিঁচুনি এবং পেপারমিন্ট পাতা ডাল থেকে সরানো হয় এবং বড় কাটা হয়। আমরা ক্ষুধা থেকে তরুণ রসুন ছিঁড়ে, পাতলা রিং মধ্যে কাটা। একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, সামান্য জলপাই তেল গরম করুন এবং এতে হালকাভাবে কাঁটা লুপক পর্যন্ত গরম করুন। তারপর চিমটি, পুদিনা, রসুন, পেঁয়াজ, ভাজা পনির, কাটা বাদাম মেশান, মশলা দিয়ে একটু জলপাই তেল এবং সিজনের সাথে ঢেলে দিন।
একটি বই মত চিকেন fillets কাটা হয় এবং unfolded হয় পরবর্তী, একটি ফিল্ম সঙ্গে তাদের আবরণ এবং হালকা বন্ধ বীট। এখন আমরা fillets ফিল্ম সম্মুখের স্থানান্তর, ভরাট আউট রাখা, একটি রোল সঙ্গে স্তন রোল এবং আঁট আঁকা একটি ফিল্ম এটি আবৃত। প্রায় 30 মিনিটের জন্য একটি ডাবল বয়লারে ডিশ প্রস্তুত করুন।
একটি চিনাবাদাম breading একটি সুস্বাদু চিকেন স্তন রান্না কিভাবে?
উপাদানগুলো:
- চিনাবাদাম ভূত - 0,75 সেন্ট .;
- গম রুটি - 3 স্লাইস;
- জলপাই তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- চিকেন ডিম - 4 পিসি .;
- মুরগির পাত্র - 2 টুকরা;
- মশলা।
প্রস্তুতি
ওভেন 245 ডিগ্রী পর্যন্ত গরম হয়। আমরা ফিনিয়ের সঙ্গে প্যাকিং ট্রে আবরণ এবং হালকা তেল সঙ্গে এটি তৈয়ারি। একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে, একটি বড় চূর্ণবিচূর্ণ মধ্যে ঝিনুক চিনাবাদাম এবং রুটি, একটি বাটি মধ্যে ঢালা, একটু জলপাই তেল, লবণ এবং কালো জমিতে মরিচ যোগ করুন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভর মিশ্রিত। একটি পৃথক পাত্রে, হালকাভাবে মশলা দিয়ে ডিম ছিটিয়ে এবং ফলে মিশ্রণে স্তন ডাবের তারপর আমরা একটি বাদাম breaded প্যান মধ্যে এটি গুটান, এটি একটি প্যাকিং ট্রে উপর রাখুন এবং প্রায় 25 মিনিট জন্য এটি সস।
একটি multivariate একটি চিকেন স্তন রান্না কিভাবে সুস্বাদু?
উপাদানগুলো:
- মশলা;
- চিকেন স্তন - 1 টুকরা;
- রসুন -3
প্রস্তুতি
চিকেন স্তন ধুয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে চামড়াটি সরিয়ে ফেলুন এবং মাংসকে দুই ভাগে ভাগ করুন। রসুন পরিষ্কার করা হয়, প্লেট মধ্যে কাটা। তারপর প্রতিটি চিকেন অর্ধেক আমরা কাটা এবং রসুন সঙ্গে তাদের stuff। আমরা মশলা দিয়ে ঘিরে ফেলি, বুকের ভেতরে স্তন মোড়ানো এবং মস্তিষ্কের মধ্যে ছড়িয়ে দিয়েছি। "বেকিং" মোড চয়ন করুন এবং 1.5 ঘন্টা জন্য মাংস রান্না।
একটি খাদ্যতালিকাগত চিকেন স্তন রান্না কিভাবে সুস্বাদু?
উপাদানগুলো:
- টমেটো পেস্ট - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- চিকেন স্তন - 300 গ্রাম;
- আপেল সবুজ - 1 টুকরা;
- লবণ - একটি চিম্টি;
- উদ্ভিজ্জ তেল;
- লাল মাটি মরিচ - চিম্টি
প্রস্তুতি
মিষ্টি ও বাদাম সসের মধ্যে একটি সুস্বাদু খাদ্যশস্য স্তন রান্না কিভাবে? সবকিছু যথেষ্ট সহজ। সুতরাং, পুষ্টি সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে, শুকনো এবং ছোট টুকরা মধ্যে কাটা। ফ্রাইং প্যানের মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল ঢালা, মাংস আউট এবং এটি 5 মিনিট জন্য ভাত। তারপর লবণ, মশলা দিয়ে ঋতু, টমেটো পেস্ট করা , সবকিছু মিশ্রন এবং স্ট্যুতে অবিরত। আমি আমার আপেল ধুয়ে ফেলি, ছুলা থেকে ছিটিয়ে তাড়াতাড়ি কোরটি কেটে ফেলি এবং একটি পাতলা খড়কে কেটে ফেললাম। আপেলটি খাদ থাকলে তা চিনি দিয়ে ছিটিয়ে ফেলুন, এটি একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে ছড়িয়ে দিন, এটি মিশ্রিত করুন, এটি ঢেকে দিন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। ঠিক আছে, সবজি, আপেলের সাথে মিষ্টি এবং খাস্তা সসের সাথে সুস্বাদু স্তন রসুন প্রস্তুত।