পানিতে মরিচ বিরতির পরিমাণ কম ক্যালোরি নয়, তবে একই সময়ে খুব উপযোগী। সব পরে, এটি লোহা, সিলিকন, ফাইবার, ভিটামিন এ, ই, বি, পাশাপাশি আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি একটি অদ্ভুত সমৃদ্ধ স্বাদ, অদ্ভুত মৃদু এবং সুন্দর। চলুন শুরু করা যাক আপনি বিভিন্ন উপায়ে দুগ্ধজাত বিনামূল্যে ভুট্টা porridge সঙ্গে রান্না করা, এবং আপনি কিভাবে সুস্বাদু আপনার নিজের জন্য দেখতে পাবেন!
জল নেভিগেশন ভুট্টা porridge জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- ভুট্টা খোঁড়া - 1 আইটেম;
- জল - 2,5 আইটেম;
- লবণ - স্বাদ যাও;
- মাখন।
প্রস্তুতি
সুতরাং, ভুট্টা groats নিতে এবং পুঙ্খানুপুৎভাবে কাঁটা। আমরা প্যানের মধ্যে জল ঢালা, এটি স্টোভ উপর রাখা এবং এটি উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর ধীরে ধীরে গহ্বরকে ঢেকে ফেলুন, মিশ্রণ করুন এবং আবার একটি ফোঁটাতে আনুন তারপর আমরা গরম কমাতে, স্বাদ থেকে লবণ, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে, প্রায় 30 মিনিট আগে ঘন আধা কেক করে রান্না করুন। তারপর আগুন থেকে porridge অপসারণ, মাখন এবং মিশ্রণ যোগ করুন। আমরা সাবধানে একটি পট্টবস্ত সঙ্গে প্যান মোড়ানো, এটি 45 মিনিট জন্য দ্রবণ দিন।
জল এ যেমন unsweetened porridge, আপনি ভাজা পেঁয়াজ, মাশরুম, টমেটো বা এমনকি cheeses যোগ করতে পারেন। এটা খুব সুস্বাদু, সন্তোষজনক এবং দরকারী হবে!
চুলা মধ্যে জল নেভিগেশন ভুট্টা বিরতির
উপাদানগুলো:
- ভুট্টা খোঁড়া - 1 আইটেম;
- জল - 2,5 আইটেম;
- কিশমিশ - 3 চামচ চামচ;
- লবণ, চিনি - স্বাদ যাও;
- মাখন।
প্রস্তুতি
মুরগির মাংসের প্রস্তুতির জন্য আমরা কিসিস গ্রহণ করি এবং ঠাণ্ডা পানিতে তা শুকিয়ে ফেলি। আমরা গ্রীষ্মগুলি ধুয়ে ফেলি, এটি একটি পাত্রের মধ্যে রাখুন এবং এটি চওড়া ফুটন্ত পানি দিয়ে পূর্ণ করুন। লবণ যোগ করুন, স্বাদ চিনি, raisins এবং মাখন লাগান। আমরা সব কিছু পুষ্টিকরভাবে মেশি, এটি আচ্ছাদন করে, এটি একটি পয়গম oven দিয়ে ২50 ডিগ্রি সেলসিয়াসে রাখুন। যত তাড়াতাড়ি croup নরম হয়ে যায়, আমরা চুলা থেকে দুল গ্রহণ, এটি মিশ্রিত করা এবং এটি আবার ফিরে, কিন্তু একটি ঢাকনা দিয়ে এটি আচ্ছাদন ছাড়া। আমরা একটি খাঁজ কাটা চেহারা 10 মিনিট আগে রান্না। প্রস্তুত মরিচ বিরতির জন্য আলাদাভাবে আমরা উষ্ণ দুধ পরিবেশন করি। বোনা অ্যাবিট!