পেঁয়াজ স্যুপ - এই একটি থালা যে আপনি একটানা এক সপ্তাহের জন্য খেতে পারেন এবং একই সময়ে চার কিলোগ্রাম প্রায় হারাতে। যদি বাক্য শেষ অংশ, আপনি সন্তুষ্টির চেয়ে বেশি, তারপর প্রথম সব সম্মত করা যাবে না সঙ্গে। দুর্ভাগ্যবশত, একটি পেঁয়াজ স্যুপের উপর একটি খাদ্য প্রস্তাব দেয় যে আপনি খাওয়া প্রত্যেকটি খাবার ঠিকমত এই মাদকের সঙ্গে যুক্ত হবে।
সুবিধা
চর্বি পোড়া পেঁয়াজ স্যুপ সঙ্গে একটি খাদ্য সহায়তার সাহায্যে, আপনি বিপাক সক্রিয়, অন্ত্রের গতিবৃদ্ধি উন্নত, ইনসুলিন যাও সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, শরীর থেকে সব "আবর্জনা" অপসারণ, edema পরিত্রাণ পেতে, এবং, অবশ্যই, ওজন হারাবেন। এটি একটি পুরো বছরের জন্য মামলা শুধু একটি তালিকা পরিণত। এবং এই সব, এটি সক্রিয় আউট, পেঁয়াজ স্যুপ এক সপ্তাহের মধ্যে অর্জন করা সম্ভব।
ভুলত্রুটি
পেঁয়াজ সবচেয়ে সুগন্ধি বাদামি নয়, এবং, স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, প্রশংসার কোন ভর নেই। এটা হতে পারে যে 10 টি স্যুপের স্যুপ তৈরি করা হলে, আপনি ঠিকমত ডিম থেকে বমি করে। সুতরাং ছোট শুরু এবং একটি এক বন্ধ অংশ করা। এবং আরও একটি জিনিস: সুবাস সম্পর্কে পেঁয়াজ স্যুপের সাথে একটি খাবারের সময়, আপনার মুখ থেকে সবচেয়ে ভাল উপায়ে আপনি গন্ধ পাবেন না।
প্রণালী
আমাদের খাদ্যের জন্য, আমরা স্যালারি দিয়ে পেঁয়াজ স্যুপ রান্না করবো।
পেঁয়াজ স্যুপ
উপাদানগুলো:
- পেঁয়াজ সাদা - 6 পিসি .;
- বাঁধাকপি - 1 টুকরা;
- সেলরি রুট - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
পেঁয়াজ এবং বাঁধাকপি পিদ্ধ করুন, একটি grater উপর তিনটি সেলাই , এবং একটি saucepan মধ্যে করা। জল দিয়ে ভরাট এবং উচ্চ তাপ উপর একটি ফোঁটা আনা। গরম হ্রাস করুন এবং সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। রান্না শেষে, মসলা যোগ করুন।
নিয়ম
একটি পেঁয়াজ স্যুপ উপর ওজন হ্রাস জন্য খাদ্য সময়, আপনি নিম্নলিখিত নিয়ম মেনে চলতে হবে:
- পেঁয়াজ স্যুপ আপনার টেবিল প্রতিটি সময় আপনি খাওয়া উচিত।
- পেঁয়াজ স্যুপের জন্য, একটি সম্পূরক হিসাবে, আপনি সাদা মাংস এবং সবজি দিয়ে ফল / সবজি / ভাত / ভাজা / সালাদ খেতে পারেন। শুধুমাত্র একটি বিকল্প নির্বাচন করুন
- লবণ ছাড়াও পেঁয়াজ স্যুপ প্রস্তুত করা উচিত, পাশাপাশি অতিরিক্ত খাবারেরও।
- খাদ্যের দৈর্ঘ্য সাত দিন। যেহেতু এই কম ক্যালোরি ডায়েট শরীরের জন্য গুরুতর চাপ, তাই এই ধরনের পেঁয়াজ প্রতি তিন মাসের একবার পরিষ্কার করা সম্ভব।