সম্ভবত, ওজন হারান সবচেয়ে বিতর্কিত উপায় একটি বিয়ার খাদ্য। অ্যালকোহল ব্যবহার করা হয় এমন অন্যান্য খাদ্যের মতো এটি একজন ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে। অনেক অপশন আছে
বিয়ার এবং ডায়েট
আপনি যদি একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত খাদ্য সঙ্গে কোন খাদ্য বসার হয়, যেমন একটি পানীয় যোগ এটি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। শুধুমাত্র কারন আপনি অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট পান, যা শরীরের হালকা শক্তি দেয়, যা অবিলম্বে বিভাজনকারী ফ্যাটি আমানত বন্ধ করে দেয়। মনে রাখবেন: বিয়ার এবং ডেট সামঞ্জস্যপূর্ণ যদি আপনি কার্যতঃ কিছু খাবেন না, তবে শুধুমাত্র একটি ফেনরি পানীয় পান করুন।
অন্যথায়, আপনি ওজন হারাবেন না শুধুমাত্র ঝুঁকি, কিন্তু বিয়ার পেট একটি "সুখী" মালিক হয়ে, যা খুব দ্রুত গঠিত হয়, কিন্তু এটি সংশোধন করা কঠিন। এটি অপসারণ করার জন্য, আপনাকে খাদ্যের উপর বসতে হবে এবং ক্রীড়া জন্য যেতে হবে - উদাহরণস্বরূপ, জগিং।
হিসাবে আমরা খুঁজে পাওয়া যায়, বিয়ার এবং ওজন হারাতে খুব কঠিন যোগাযোগ। কিন্তু খাদ্যের সময় যদি আপনি নিজেরাই একদল লাল শুকনো ওয়াইন দান করেন, তাহলে ভয়ানক কিছু ঘটবে না।
আমি বিয়ার পান যদি আমি ওজন হারাতে পারি?
বিয়ার থেকে ওজন হ্রাস করা সম্ভব কিনা তা প্রশ্নে, এটি বিভিন্ন পক্ষের কাছ থেকে আসছে মূল্যবান। বিয়ারের একটি সাধারণ অর্ধ লিটার বোতল আপনার শরীরের 350 থেকে 500 ক্যালোরি দেবে। সুতরাং, দুই বা তিন বোতল এক দিন - একটি স্লিমিং মেয়ে জন্য ক্যালোরি হার ইতোমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে (গড়, আপনি ওজন হ্রাস জন্য প্রতিদিন 1300-1500 ক্যালোরি প্রয়োজন, না বেশি)।
যে, আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য থেকে বিয়ার যোগ করা হলে, আপনি অনিশ্চিতভাবে ভাল পাবেন। এবং যদি আপনি স্নেকের সাথে বিয়ার পান করেন (চিপস - 100 গ্রামের 500 ক্যালোরি, বাদাম - 100 গ্রামের 600 ক্যালোরি, পনির - 100 গ্রামের 400 ক্যালোরি), তাহলে আপনি দ্রুত এবং খুব বেশি পরিমাণে পুনরুদ্ধার করবেন।
ওজন হারাতে পরিচালনার জন্য, একটি খাদ্যের সময় বিয়ার একটি স্বাভাবিক খাদ্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া উচিত নয়। এটা পুরোপুরি ক্ষুধা অনুভূতি দমন করে। উপায় দ্বারা, বিয়ার হালকা হতে হবে, ফিল্টার করা হবে।
উপায় দ্বারা, আপনি দলগুলিতে বিয়ার পান করতে চান, আপনি নিজেকে আনলোড পরের দিন নিজের জন্য ব্যবস্থা করার জন্য এটি ভাল, যাতে চিত্র নষ্ট না হিসাবে
বিয়ার ডিইট
বিয়ারের খাবারের জনপ্রিয় সংস্করণগুলির একটি বিয়ার বিয়ার অ্যালকোহলিতে যাওয়ার জন্য পুরো সপ্তাহ জুড়ে দেয়। অবশ্যই, যদি আপনি কাজ করেন, পড়াশোনা করেন, গর্ভবতী হন, বুকের দুধ পান করেন, তবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বা মানসিক রোগের কোনও অসুখে ভোগেন, এই ধরনের খাদ্যটি আপনার জন্য কঠোরভাবে বিরক্তিকর। আপনি ছুটিতে থাকলে, আপনি একটি সুযোগ নিতে পারেন। উপরন্তু, 25 বছরের কম বয়সীদের জন্য খাদ্যের সুপারিশ করা হয় না। তাই, এই ধরনের ঝুঁকিপূর্ণ খাদ্যের সময় আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের কি হবে?
- দিন 1 : বিয়ারের একটি লিটার, উনুকা বেকহ্যামের 100 গ্রাম (সব থেকে ভাল, লবণ, মাখন ও চিনি ছাড়া);
- দিন 2 : বিয়ার লিটার + 100 গ্রাম মাংসল মুরগির বুক;
- দিন 3 : বিয়ার লিটার + বেকড মাছ 100 গ্রাম;
- দিন 4 : বিয়ারের একটি লিটার + 100 গ্রাম মাংসল মাংস;
- দিন 5 : বিয়ারের একটি লিটার + ফল এবং কাঁচা সবজি কোন পরিমাণে;
- দিন 6 : বিয়ার লিটার, সীমাহীন জল;
- দিন 7 : গ্যাস ছাড়াই খনিজ পানি আনলিমিটেড।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, ওজন হ্রাস জন্য বিয়ার ব্যবহার করার জন্য, আপনি প্রায় সম্পূর্ণরূপে খাবার দিতে হবে। যদি একটি খাদ্যের সময় আপনি অসুস্থ বা চটকদার মনে করেন - অবিলম্বে খাদ্য এই ধরনের বন্ধ, অন্যথায় এটি খারাপভাবে আপনার স্বাস্থ্য না শুধুমাত্র প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য।
উপরন্তু, বিয়ার খাদ্য চুল, ত্বক, নখের একটি হ্রাস উদ্বুদ্ধ করতে পারে। যদি আপনার ত্বকের প্রস্রাবের প্রবণতা থাকে, তবে প্রথমে এই ডায়েটটি ব্যবহার করা উচিত নয়। বিয়ার হর্স, মহিলা হরমোন এস্ট্রোজেন এর আনলাঙ্গের একটি প্রাকৃতিক উৎস রয়েছে - এবং সেইজন্য, বিয়ার ব্যবহার হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তন করতে পারে এবং, ফলস্বরূপ, ত্বকের অবস্থার উপর খারাপ প্রভাব আছে