স্যালারি প্রাচীন কাল থেকে পরিচিত, এটি সবসময় তার এন্টিসেপটিক, বিরোধী প্রদাহ এবং ক্ষত-নিরাময় সম্পত্তি জন্য অত্যন্ত মূল্যবান করা হয়েছে। এটা শরীরের সাধারণ স্বন উন্নত, মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ায় এছাড়াও মধ্যযুগ মধ্যে এটি সুখ এবং ভাগ্য আনতে বিশ্বাস করা হয়।
স্যালারি ওজন হ্রাস জন্য অত্যন্ত দরকারী, বিশেষ করে এটি "নেতিবাচক" ক্যালোরি মান সঙ্গে একটি পণ্য, যে এটি শরীরের এটি পাওয়ার চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় যখন assimilates যখন। Celery এছাড়াও বিপাকীয় হার এবং এটি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, ভিটামিন, বিটা ক্যারোটিন, flavonoids, বি ভিটামিন, পটাসিয়াম, দস্তা, লোহা এবং ফসফরাস মধ্যে অন্তর্ভুক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কারণে, ফ্যাট ভাঙ্গন প্রভাবিত করে।
খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি
স্যালারি খাবারের স্বাদ এবং গন্ধ বৃদ্ধি করে এবং ক্যালোরি কম। এই তাকে পুষ্টিবিদদের একটি "প্রিয়তম" করে তোলে, যারা একটি নিয়ম হিসাবে, ওজন কমানোর জন্য ভাল খাদ্য পরিকল্পনা তৈরির জন্য আত্মার স্বাদ গ্রহণ করে। এটি ত্বক, চুল, নখের অবস্থার উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করে।
স্যালারি খাদ্য হজম করতে সহায়তা করে, গ্যাস্ট্রিক রস উৎপাদনের উদ্দীপক। পুষ্টিবিদরা এটি মাংসের জন্য সবচেয়ে ভাল চর্বি হিসাবে উপদেশ দেয়, কারণ এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পটফায়ার প্রসেসের উপস্থিতি রোধ করে, প্রোটিনের ভাঙ্গন এবং শরীর থেকে অনুপযুক্ত ফাইবারের মুক্তির প্রচার করে।
ওজন কমানোর জন্য স্যালারি সবুজ শাকসবজি
কাঁচা এবং রান্না করা ফর্ম উভয় মধ্যে ওজন হ্রাস জন্য একটি খাদ্য নিরীক্ষার সময় আপনি সেলাই গ্রাস করতে পারেন। স্যালারি উত্থিত হয় এবং তিনটি ফর্ম: পাতা সেলাই, petiolate এবং রুট। এছাড়াও সেলাই বীজ খাওয়া। সব অংশে নিকোটিনিক এবং গ্লুটামিক এসিড থাকে।
ভিটামিন এ, সি, কে, পাতার গাছের অন্যান্য অংশের চেয়ে ক্লোরোফিলের পাতাগুলিতে বেশি পরিমাণে সালাদে ব্যবহার করা হয়। স্যালারি সেলাইয়ের একটি ফাইবার এবং রাইবোফ্লাভিন, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের উৎস, তাই এটি ডায়াবেটি ককটেলের জন্য এবং স্যুপ, স্যালাড এবং গার্নিস তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়। রুটি শস্যের মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণ খনিজ এবং অপরিহার্য তেল রয়েছে। ওজন কমানোর জন্য কাঁচা আদা অবশ্যই বেশি কার্যকর, যেহেতু এটিতে থাকা বেশ কিছু সক্রিয় পদার্থগুলি তাপ দ্বারা ধ্বংস হয়ে যায়।
চা সিলিং জন্য সিলেটের
সেলাই তৈরি করা চা একটি ডায়রিটিক এবং রেখাঙ্কনযোগ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মানে এটি শরীর থেকে বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণের গতি বাড়িয়ে দেয়, ফুসফুৎ পরিহার করে এবং বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করে তোলে। লেবু, পুদিনা এবং মধু দিয়ে এই চা পান করার সেরা। যদি আপনি আদা মেশানো আদা যোগ করুন, চা রক্ত এবং লিম্ফ নিষ্কাশন বৈশিষ্ট্য অর্জন করবে। চা গরম, ভাল শোধিত চা খাওয়া ভাল।
অ্যাপ্লিকেশন এবং contraindication
ওজন হ্রাসের জন্য স্যালারি রসের রসটি কেবলমাত্র অপ্রয়োজনযোগ্য, খাওয়ার আগে মাত্র 2 টি চামচ গ্রহণ করে, আপনি কোনও খাদ্য ছাড়াই কয়েকটি কিলোগ্রাম হারাবেন। যদি আপনি এটি গাজর রস দিয়ে মেশান এবং মধুর আধা চা চামচ যোগ করেন, প্রভাবটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে, ত্বক ও চুল আরও উন্নত হবে।
স্যালারি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে contraindicated হয়, কারণ তার বীজ গঠন মধ্যে ওজন হ্রাস জন্য কার্যকর পদার্থ ছাড়াও, উপাদান যে গর্ভাবস্থার সংক্রমণ কারণ, যা গর্ভপাত উত্সাহিত করতে পারেন আছে। উচ্চ অম্লতা এবং পেট রোগ সঙ্গে মানুষ, সতর্কতা সঙ্গে সেলাই ব্যবহার ভাল।
অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, স্যালারি একটি চমৎকার ডিন্ট্রিপ্রেসেন্টস, তাই এটি আপনাকে কোনও খাদ্যের সময় আনন্দদায়ক রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, সেলাই সবচেয়ে বিখ্যাত aphrodisiacs এক, এবং প্রাচীন গ্রীস মধ্যে এটি তার জাদুকর বৈশিষ্ট্য কারণে, বার্ধক্য প্রস্রাব প্রসারিত এবং সৌন্দর্য দেয় যে বিশ্বাস করা হয়।