বিভিন্ন ঘোড়দৌড়ের সংখ্যালঘুদের স্থানান্তর এবং মিশে যাওয়ার ফলে রক্তের তৃতীয় গ্রুপ আবির্ভূত হয়। এই ব্লাড গ্রুপের জনসংখ্যা ২1%। তারা তাদের ধৈর্য, নমনীয়তা, উচ্চ চাপ-প্রতিরোধের দ্বারা পৃথক করা হয়। তাদের দৃঢ় প্রতিবন্ধকতা, ভাল স্বাস্থ্য আছে, যা প্রকৃত খ্যাতনামা হওয়া উচিত, "চাকার উপর" জীবনের অভ্যাস।
3 টি রক্ত গোষ্ঠীর জন্য খাদ্যের অনুসরণ করা সবচেয়ে সহজ। আপনি মাংস (পোল্ট্রি এবং শুয়োরের বাদাম ছাড়া), কৃত্রিম দুধ পণ্য (বিশেষ করে ফ্যাট-ফ্রী), সিরিয়াল (খুব সীমিত পরিমাণে ভুট্টা), লেজুস, মাছ, ফল ও সবজি (টমেটো এবং কুমকলা ছাড়া) খেতে পারেন। পছন্দসই ভেষজ চা পান, unsweetened রস। কখনও কখনও আপনি কালো চা, বিয়ার, লাল ওয়াইন পান করতে পারেন।
যারা তৃতীয় রক্ত গ্রুপের জন্য একটি খাদ্যের ওজন হারাতে চায় তারা তাদের খাদ্য থেকে শূকর, শুয়োরের মাংস, মুরগী এবং খেলা বাদ দিতে হবে। গমের গ্লুটেনিনের শরীরের প্রতিক্রিয়ার কারণে বিশেষ মনোযোগ গম থেকে পণ্য দেওয়া উচিত, বিপাকীয়তা ধীর নিচে। এই খাদ্যের ফলে হ্রাস পায়।
3 টি ব্লাড গ্রুপের জন্য খুব দরকারী আজ ও সালাদ, ডিম। এটি ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক এবং লেইথিয়েইন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গ্রুপ 3 রক্তের খাদ্য মানুষের জন্য উপযুক্ত, উভয় ধনাত্মক এবং নেতিবাচক Rh ফ্যাক্টর।