পরিষ্কার দুটি ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয়। প্রথমটি নিশ্চিত করতে হবে যে পরবর্তী খাদ্যতালিকাগত পরিচ্ছন্নতার আরো কার্যকর। ওজন কমানোর এবং ফ্যাট বিভাজক সঙ্গে একচেটিয়াভাবে মোকাবেলা করার জন্য আমাদের শরীরের, খাদ্য সময়, অন্ত্র মধ্যে জমা ক্ষয় পণ্য পরিত্রাণ পেতে।
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে "ময়লা" দিয়ে প্রবাহিত প্রাণীর একটি স্পষ্ট ময়লা। যদি আপনি প্রায়শই আপনার ফুলে যাওয়া, ধূসর বর্ণ এবং চুল, স্টল, ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব নিয়ে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজন কমানোর প্রয়োজন হয়। আমরা আপনাকে একটি কার্যকরী উপায়গুলি প্রদান করি কিভাবে একটি খাদ্যের আগে শরীরকে পরিষ্কার করা এবং সুস্থ জীবনধারাতে যাওয়ার আগে।
দুই দিনের পরিচ্ছন্নতার
প্রথম উপায়, একটি খাদ্য আগে অন্ত্র পরিষ্কার কিভাবে - না শুধুমাত্র একটি দরকারী, কিন্তু "পরিষ্কার" পণ্য একটি সুস্বাদু সমন্বয় হয়।
আমাদের দরকার:
- কিশমিশ - 300 গ্রাম;
- শুকনো গুঁড়ো - 300 গ্রাম;
- প্রুনিস - 300 গ্রাম;
- senna ঘাস - 1 প্যাক;
- খাঁচা সিরাপ - 1 খণ্ড
শুকনো ফল একটি মাংস পেষকীরার মধ্য দিয়ে পাস করা উচিত, ময়দা এবং সিরাপ মিশ্রিত। এই মিশ্রণটি খালি পেটে প্রত্যেক সকালে খাওয়া উচিত, বা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে, এবং তারপর ডায়াবেটিসের শরীরকে পরিষ্কার করে খাদ্যটি সকালে তার প্রভাব দেখাবে।
এজেন্ট একটি চমৎকার রেখাঙ্কন হিসাবে কাজ করে। এটি দুই দিনের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়
শোধন জন্য খাদ্য
আমরা একটি সাপ্তাহিক খাদ্য সঙ্গে পরিষ্কার করা হবে।
আমাদের দরকার:
- বাদামি চাল - প্রতিদিন 180 গ্রাম শুকনো পণ্য;
- উদ্ভিজ্জ শস্য - নিষেধাজ্ঞা ছাড়াই;
- শুকনো ফল - 100 গ্রাম / দিন;
- সবজি - 400 গ্রাম / দিন;
- খনিজ জল এখনও - সীমাহীন;
- ভেষজ চা - নিষেধাজ্ঞা ছাড়াই।
এটি একটি খাদ্য যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথার লিভারকে পরিষ্কার করে। লিভার একটি ফিল্টারিং অঙ্গ, এটি কোন বাধা ছাড়াই কাজ করে এবং সব ধরণের বিষ থেকে দেহ রক্ষা করে - অ্যালকোহল, অ্যান্টিবায়োটিক, নিকোটিন, এবং ফ্যাটি ভাজা খাবার।
এই খাদ্যের উদ্দেশ্য হল যকৃত এবং অন্ত্র উভয়ই পরিষ্কার করা। বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, স্ল্যাব, শরীর থেকে উত্পন্ন ক্ষয় পণ্য না, আপনি সেলুলাইটি পরিত্রাণ পেতে সুযোগ আছে, এটি থেকে ধন্যবাদ
একটি খাদ্য জন্য, আপনি একটি উদ্ভিজ্জ স্বাদ প্রস্তুত করতে হবে, যা আপনি একটি সামান্য oatmeal যোগ করতে পারেন। ওজন বা চিনাবাদাম মাখন, বা আপেল সিডার ভিনেগার ভর্তি করতে হবে, তবে লবণ নয়। খাবারের মধ্যে আপনি প্রচুর পরিমাণে চা এবং মিনারেল ওয়াটার পান করতে পারেন, কারণ তরল ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলিকে সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে।
চালের জন্য, তারপর রাতের জন্য জল থেকে আগে জলে থাকা উচিত, অন্যথায় আপনি এটি রান্না করার জন্য একটি খুব দীর্ঘ সময় ব্যয় হবে। চালকে সতেজ করা যায় না বা তেল দিয়ে জ্বালানো যায় না।
খাদ্যের সময়কাল 6 থেকে 9 দিন।