প্রচুর সংখ্যক লোক দুধ দিয়ে সুগন্ধযুক্ত এবং খুব সুস্বাদু কফি দিয়ে তাদের দিন শুরু করে, কারণ পানীয় শক্তি দেয় এবং মেজাজ উন্নত করে । দুধ ক্রিমিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং কফি স্বাদ মধ্যে বৈচিত্রপূর্ণ ব্যবহৃত হয়। কোন additives বিরুদ্ধে সত্য কফি পানীয়কারী, কিন্তু তারা বলে, কত মানুষ, অনেক মতামত
অনেক নারী যারা তাদের ওজন অনুসরণ করে, প্রতিটি পণ্যের শক্তি মান বিবেচনা করে, তাই তারা ক্যালোরি এবং দুধ ধারণ করে কত ক্যালোরিতে আগ্রহী এবং কিনা ওজন কমানোর সময় মাতাল হতে পারে যেহেতু পানীয় দুটি উপাদান গঠিত, শক্তি মান ব্যবহৃত দুধ এবং কফি মানের চর্বি কন্টেন্ট উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, এটি বিবেচনা মূল্য, আপনি চিনি বা অন্যান্য উপাদান যোগ করা হলে, এটা মোট ক্যালোরি মোট প্লাস।
ক্যালোরি এবং দুধ দিয়ে কফি ব্যবহার
আপনি যখন কোনও পণ্য এবং পানীয় ব্যবহার করেন, তখন প্রথমে আপনাকে পরিমাপ জানা উচিত, কারণ অন্যথায় আপনি কোন সুবিধা সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না। এটি অবিলম্বে নির্ধারিত করা উচিত যে সকল ক্যালরি মূল্যগুলি গড় মানের মধ্যে দেওয়া হয়, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি তাদের পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অনুপাতে তরল মিশ্রন করতে পারে
এখন পর্যন্ত, বড় বড় কফি পানীয় আছে উদাহরণস্বরূপ, latte, যা প্রস্তুত করা হয়, আসলে, একই উপাদান থেকে, কিন্তু শুধুমাত্র দুধ পূর্বে foamed হয়। আরেকটি পান যা জনপ্রিয় হয় ক্যাপুচ্চিনো। এটি করার জন্য, প্রথমে কাপ মধ্যে কফি ঢালা, তারপর দুধ, এবং একটি ফেনা ক্যাপ সঙ্গে এটি বন্ধ উপরে।
দুধের সাথে কফি উপকার হয়:
- ক্যাফেইন কন্টেন্ট, যা পুরো শরীর টোন, শক্তি প্রদান। সকালে মাতাল থেকে মাতাল কর্মক্ষমতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত।
- ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোলেটমেন্টের উপস্থিতি: নাইট্রোজেন, লোহা, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।
- দুধের সাথে প্রাকৃতিক কফি দিয়ে ক্যালোরি উপাদানটি ছোট এবং 37 কিলোবাইটের পরিমাণে, তবে এই সংখ্যাটি চিনিযুক্ত নয় এবং ব্যবহৃত দুধটি দুর্বল। অতএব, আপনি একটি দিনের কাপ কাপ পান করতে পারেন, আপনার চিত্রে জন্য ভয় ছাড়া।
- যারা ডায়াবেটিস এবং মিষ্টি খাওয়া প্রত্যাখ্যান জন্য, দুধ সঙ্গে কফি একটি বিস্ময়কর ডেজার্ট হতে পারে
- একটি মতামত আছে যে কফি শরীর থেকে ক্যালসিয়াম নিষ্কাশন উদ্দীপক, এবং যখন আপনি পানীয় যাও দুধ যুক্ত, ক্ষতি ক্ষতিপূরণ হয়।
অনেক মানুষ দুধ এবং মধু দিয়ে কফি পান করতে চান, এই ক্ষেত্রে ক্যালোরি পরিমাণ 100 গ্রাম প্রতি 50 কে.সি. যদি আপনি একটি সাঁতার কাটা পানীয় পান, তারপর আপনি মশলা যোগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, দারুচিনি তিনি দুধ সঙ্গে কফি স্বাদ diversifies এবং ক্ষুধা হ্রাস
দ্রবণীয় কফি শরীর থেকে উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি তৈরি করতে, দরিদ্র-মানের কাঁচামাল ব্যবহার করা হয় এবং এমনকি উল্লেখযোগ্য তাপ চিকিত্সার সাথে সমস্ত দরকারী পদার্থসমূহ ধ্বংস হয়ে যায়। মজার ব্যাপার হল, দ্রবণীয় কফি- এর ক্যালোরির সঙ্গে দুধের পরিমাণ 50 কেসিএল হয়, তবে শরীরের মান বেড়ে গেলে 10 গুণ বেড়ে যায় এবং আরও বেশি হতে পারে।
contraindications
অপ্রচলিত পরিমাণে দুধ দিয়ে কফি পান না করে পান করান, কারণ এটি শরীরকে ক্ষতি করতে পারে।
দুধ সঙ্গে কফি জন্য খাদ্য
একটি বিশেষ 2-সপ্তাহের খাদ্য যা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। কিছু সূত্র বলছেন যে এই সময় আপনি পর্যন্ত 9 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন। প্রতিদিন সকালে 14 দিন চিনির সাথে দুধের সাথে কফি পান করতে হবে। লাঞ্চের জন্য, পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করা উচিত, ততটা ফলের যোগফল এবং উষ্ণ পাতলা গরুর মাংসের একটি অংশ। ডিনার 200 গ্রাম গাজর, ময়দা এবং বাঁধাকপি সালাদ নিয়ে গঠিত, এবং পানীয় সম্পর্কে ভুলবেন না। ভাল ফলাফল অর্জন, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে খাদ্য সম্পূরক।