তারিখ থেকে, শব্দ "থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক্স" এর অর্থ অনেক আছে এটা উভয় চিকিত্সক এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ব্যবহৃত হয় ওষুধে, জুরিগত জিমন্যাস্টিক্স জপমামটি অপসারণের পরে আক্রমনের পর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, হাঁটা বা জয়েন্টগুলোতে শিক্ষার জন্য অনুশীলন করে। কোন জটিল ব্যায়াম চিকিত্সাগত ব্যায়াম অনুশীলন চিকিত্সামূলক বা প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি আন্দোলন এবং ব্যায়াম উপর ভিত্তি করে। মানুষের শরীরের অবস্থা উপর নির্ভর করে, কোন সমস্যা সনাক্ত যখন ডাক্তার চিকিত্সামূলক জিমন্যাস্টিক্স যথাযথ চর্চা নির্ধারণ। আরও নিবন্ধে তাদের সবচেয়ে কার্যকর উপস্থাপন করা হয়।
শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস
নিয়মিত শ্বাসের ব্যায়াম মানুষের শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। সঠিক শ্বাসের বিপাককরণকে স্বাভাবিক করে তোলে, আক্রমনের পরে পুনরুদ্ধারকে তুলে ধরে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতার উন্নতি সাধন করে, আপনার প্রদাহকে দ্রুত ছড়িয়ে দিতে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সহায়তা করে। শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য উন্নতি জিমনস্টিক সকল মানব অঙ্গ ব্যবহার করে এবং সুস্থতার সামগ্রিক উন্নতিতে অবদান রাখে।
জল মধ্যে থেরাপিউটিক ব্যায়াম
পুল মধ্যে সঞ্চালিত থেরাপিউটিক ব্যায়াম osteochondrosis জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। এমনকি সাধারণ সাঁতার আপনি ধমনী এবং শিরা রক্ত প্রবাহ উন্নতি করতে পারবেন। জলের মধ্যে ব্যায়াম রক্তবর্ণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজ স্বাভাবিক। জল, কোমর, পায়ে এবং পেটে গহ্বরের পেশী পুরোপুরি প্রশিক্ষিত। ব্যায়াম পরিচালনার জন্য পুলটি সবচেয়ে ভাল স্থান বলে মনে করা হয়
চীনা কিগং জিমন্যাস্টিকস
কিগং জিমন্যাস্টিক্সটি প্রাচীন চীনে উদ্ভাবিত হয়েছিল। এই শারীরিক ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য পর্যায়ে না থাকলেও, এই চিকিৎসা-উন্নতি জিমনস্টিকের অনুশীলন কোনও ব্যক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চীনা জিমন্যাস্টিকস সব ব্যায়াম মসৃণ এবং পরিমাপ করা হয়। শারীরিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি, মানুষের মনকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চীনের উপসর্গ "কুই" অর্থ আমাদের ভিতরে এবং আমাদের চারপাশের শক্তি। চীনা দর্শনের মতে, সমস্ত রোগ শক্তি "চ" -এর অনিয়মিত প্রচলনের কারণে ঘটে। চীনা জিমন্যাস্টিকস কিউগং সুবর্ণার পুনঃস্থাপনের জন্য অবদান রাখে এবং সঠিক দিকনির্দেশনায় শক্তির নির্দেশ দেয়। জিমন্যাস্টিকস কিগং আমাদের শরীর দ্বারা নষ্ট হওয়া শক্তি পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করে এবং এর ফলে আমাদের জীবন দীর্ঘায়িত হয়।
বল সঙ্গে থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক্স
বল সঙ্গে থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস বাড়িতে ব্যয় করা যেতে পারে। অতএব, এই ধরনের মোটর কার্যকলাপ
সব ধরণের থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস নিয়মিতভাবে সঞ্চালন করা আবশ্যক যে ব্যায়াম একটি জটিল সিস্টেম। বিশেষ করে এই বাড়িতে যারা থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস ব্যায়াম সঞ্চালন যারা প্রযোজ্য। সব পরে, প্রায়ই তাই আগামীকাল জন্য শারীরিক লোড বন্ধ করতে চান। কিন্তু এই অনুমতি দেওয়া উচিত নয়, যেহেতু সব প্রচেষ্টা ব্যর্থ হতে পারে।