শর্মা হল পাতলা লাউশ , যেখানে মাংস, সবজি, স্যুস এবং মশলা আবৃত হয়। শাওয়ার যদি সমস্ত নিয়মাবলী এবং নিয়ম মেনে চলার জন্য খাদ্যতালিকাগত মাংস থেকে প্রস্তুত থাকে, তাহলে এই থালা ক্ষতির কারণ হবে না এবং এই ধরনের শাওয়ারের ক্যালোরি সামগ্রী খুব বেশী হবে না। Shawarma মধ্যে ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ, বাড়িতে এটা নিজেকে রান্না করা ভাল।
মুরগির সঙ্গে ক্যালোরি শর্মা
শাওয়ারে বিভিন্ন মাংস রাখে এটি বিভিন্ন দেশের ঐতিহ্যের উপর আরো নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আরব দেশগুলির মধ্যে- এটি একটি উট বা একটি ভেড়া মাংস। আমরা শর্করা, গরুর মাংস এবং শুকরের মাংসের সাথে মিলিত হতে পারি এই থালা জন্য সবচেয়ে ডায়াবেটিস বিকল্প চিকেন fillet ব্যবহার করা হয়। চউমার ক্যালোরিকের মিশ্রণটি মুরগির পাখির সাথে রান্নার পদ্ধতি অনুযায়ী ২60 কেসিএল। এতটুকু না, একটি চিত্রের জন্য ফাস্ট ফুডের এই ধরনের প্রতিনিধির ক্ষতি সম্পর্কে যা গুজব ছড়িয়েছে তা বিবেচনা করছে না। ক্যালসির 1 পিএসসির পরিমাণ গণনা করুন শররমটি খুবই কঠিন। প্রায়ই একটি রাস্তায় shawarma আপনি ওজন এবং কচপ খুঁজে পেতে পারেন, যা এই থালা মধ্যে না হওয়া উচিত। এই অনাক্রম্য বিক্রেতার লাসিনাশ সস প্রতিস্থাপন। মাংস আরও চর্বি হতে পারে। তাই ফলাফল: kcal যেমন একটি shawarma পরিমাণ অনেক গুণগতভাবে তৈরি গৃহপালিত ক্যালোরি অতিক্রম করতে পারেন।
শর্মার ক্ষতি
এটি মূলত শাওয়ারম, যা রাস্তায় অযৌক্তিক অবস্থার মধ্যে রান্না করা হয়। রান্নার ক্লাসিক রেসিপি থেকে দূরে সরানো এবং সস্তা shaurma, অনেক বিক্রেতারা তাদের গ্রাহকদের না শুধুমাত্র অতিরিক্ত পাউন্ড ক্রয়, কিন্তু সম্ভাব্য রোগের জন্য। এই থালাটি লবণ এবং চর্বি একটি বড় পরিমাণ থাকতে পারে, ওজন লাভ করতে অবদান। প্রায়ই, অনিশ্চয়তার কারণে, রাস্তায় শাহরুমা একটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ইনফেকশন, অচেতনতা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর সমস্যাগুলির সঙ্গে একটি ব্যক্তির পুরস্কৃত করতে পারে। যেমন একটি থালা এমনকি কার্ডিওভাসকুলার রোগের চেহারা তিক্ত করতে পারে।