শুকনো খাদ্য একটি বিশেষ খাদ্য ব্যবস্থা, এটির মধ্যে ভিন্ন, এটির সময়ে, এই উপলক্ষে ডাক্তারদের মানগত পরামর্শের বিপরীতে, আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে হবে না। বিপরীতভাবে, এই ক্ষেত্রে, এটি সামান্য খাওয়া প্রয়োজন এই দ্রুত ওজন হ্রাস জন্য একটি খাদ্য , যা কিলোগ্রাম এবং দ্রবীভূত, কিন্তু শুধুমাত্র এই ফলাফল রাখা বেশ কঠিন।
শুকনো খাবার: ফলাফল
তরল স্বাভাবিক পরিমাণ ছাড়া অবশিষ্ট শরীর, শুষ্ক হয় যে এই কারণে কারণে এই সিস্টেমের ওজন হ্রাস করা হয় এটি আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে, উদাহরণস্বরূপ, খুব ভাল ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে। যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি আপনি স্বাভাবিক হিসাবে খাওয়া আরম্ভ হিসাবে ওজন হ্রাস দ্রুত ফিরে হবে, শরীরের অবশ্যই প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা রিজার্ভ পুনরুদ্ধার করবে দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের জন্য এই সিস্টেম ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না!
শুকনো খাদ্য: নিয়ম
এই ধরনের খাদ্যের নিয়ম অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং বোধগম্য। এটা রুটি এবং চিনি বাদ দিয়েও প্রয়োজনীয়, সেইসাথে সমস্ত ফ্যাটি, ভাজা এবং ধূমপান, এবং লবণ অপসারণ। আপনি যদি এই নিয়ম ব্যবহার না করেন তাহলে আপনি কেবল একটি খাদ্য দাঁড়াতে পারবেন না।
নিষেধাজ্ঞা আর নেই, তবে যদি আপনি প্রস্তাবিত খাদ্যের দিকে নজর দেন, তাহলে
- সকালের নাস্তা : উটমিল, দারোয় আপেল (লবণ এবং চিনি যোগ করা যাবে না) সঙ্গে উষ্ণ জল একটি গ্লাস সঙ্গে steamed।
- দুপুরের খাবার স্নেক : লেবু রস ড্রেসিং সঙ্গে তাজা শাকসব্জির একটি সালাদ।
- লাঞ্চ : মাংস শস্য ছাড়া একটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ পরিবেশন।
- ডিনার : কেফার একটি গ্লাস 1% চর্বি।
যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, জল এবং লবণাক্ত পণ্য এখানে বাদ দেওয়া হয়, যা আপনি পান করতে চান, তবে ডায়েটে তরল! এটি সম্পূর্ণভাবে তাদের বাদ দেওয়া নিষিদ্ধ, কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নয়।
আপনি 2-3 দিনের জন্য এই ধরনের খাদ্য খাওয়াতে পারেন, আর না। ফলস্বরূপ, এটি 2.5-3 কিলোগ্রাম পর্যন্ত নিতে হবে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ওজনের পরিমাণ 4 কেজি পর্যন্ত বাড়িয়ে দেবে।