স্টাৎস মিখাইলভের গানগুলি লক্ষ লক্ষ মহিলাদের হৃদয়ে জয়লাভ করে, কিন্তু গায়ক অতিরিক্ত ওজন ছাড়ার পর, তার অনুরাগীদের সংখ্যা কেবল বৃদ্ধি পায়। আজ ইন্টারনেটে, আপনি অনেক বিজ্ঞাপন দেখতে পারেন, যেখানে তারা গায়কের আকৃতি পেতে একটি অলৌকিক মাদকদ্রব্য কিনতে প্রস্তাব দেয়, কিন্তু আসলে এটি শুধু একটি ফাঁকি, যা ভাল অর্থ উপার্জন করে। হারানো স্ট্যাস মিখাইলভ কীভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে এবং কীভাবে এটি বাড়াতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য গোপন করে না, তবে যথোপযুক্ত পুষ্টি ও খেলাধুলার মাধ্যমে তাকে সাহায্য করা হয়। একসময় আমি বলতে চাই যে বিখ্যাত অভিনেতা এর ফলাফল উচ্চ এবং 13 কেজি হয়।
কিভাবে স্টাজ মিখাইলভ ওজন হারান?
গায়ক অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে প্রথম জিনিস ছিল ডায়রিস্টরা সর্বসম্মতভাবে মাতামাতি পানীয় একটি পাতলা চিত্রে প্রধান বিরোধীদের দাবি। প্রথমত, এটি তার উচ্চ ক্যালরি মূল্যের কারণে, উদাহরণস্বরূপ, 100 গ্রাম কোগাকের মধ্যে ২২0 কেসিএল রয়েছে। দ্বিতীয়ত, অ্যালকোহল শরীরের মধ্যে তরল ধারণ করে provokes, এবং এটি সোয়ানের চেহারা এবং বিপাক এর ক্ষয় বাড়ে। আজ, গায়ক এর প্রিয় পানীয় লেবু সঙ্গে চা।
স্টাজ মিখাইলভ ওজন হ্রাস কেন সম্পর্কে কথা বলতে, আমি যে তারা নাক্ষত্র উপস্থিতি প্রভাবিত করে এবং শক্তির বঞ্চিত থেকে তারা অধিকাংশ ওজন হ্রাস উপবাস এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না যে পয়েন্ট আউট করতে চান। মিখাইলভ কোন ব্যতিক্রম ছিল না এবং সমতুল্য খাদ্য বেছে নিত। ওজন হ্রাসের এই পদ্ধতিটি ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করতে পারে এবং ভবিষ্যতে এটি ফলাফল বজায় রাখা সহজ।
স্টাজ মিখাইলভ ওজন হ্রাস কেন তা খুঁজে বের করা, এটা তিনি তার খাদ্য জন্য ভিত্তি হিসাবে তাজা berries এবং ফল পছন্দ বলে বলতে হবে। ওজন হারানোর এই ধরনের একটি ব্যয়বহুল বলা যেতে পারে, কারণ সরল ব্যক্তি সারা বছর ধরে তাজা ফল ভোগ করতে পারার জন্য কঠিন। Mikhailov বিশেষ করে তার তারিখের জন্য আদেশ, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, চেরি , ইত্যাদি। উপরন্তু, তিনি তার খাদ্য মধ্যে বাদাম আছে। বিছানায় যাওয়ার আগে, স্ট্যাজ কিফিরের বোতলটি অজানায় পান করে। নিষিদ্ধ খাবারের শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: সব ধরণের মিষ্টি এবং বন, ফ্যাটি, ধূমপান এবং লবণাক্ত। গায়ক এর সাফল্যের অন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ। মিখাইলভ জিমে নিযুক্ত, এবং যখন কোন সম্ভাবনা নেই, এটি কেবল প্রেস পাম্প। ওজন কমানোর প্রক্রিয়া জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা জলের ভারসাম্য বজায় রাখার ভুলবেন না। প্রতিদিন আপনাকে কমপক্ষে ২ লিটার জল পান করতে হবে।