হিপোথাইরয়েডিজম হরমোনের গ্রন্থিটির একটি অপ্রীতিকর রোগ যা উত্পাদিত হরমোনগুলির অপর্যাপ্ত পরিমাণের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ফলস্বরূপ, বিপাক, ওজন বৃদ্ধি, মানসিক প্রক্রিয়াগুলির বাধা এবং আরও অনেক কিছু। এই রোগ খুব কমই একটি প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা হয়, এবং সাধারণত চিকিত্সা বেশ কঠিন। উপসর্গ উপশম এবং স্বাভাবিক ফিরে আসার জন্য, আপনি হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য একটি খাদ্য ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনাকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভাল বোধ করতে পারবেন। আসুন তার মৌলিক নীতির বিবেচনা করুন।
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য চিকিত্সা: নিষেধাজ্ঞা একটি তালিকা
থাইরয়েড গ্রন্থিটির হাইপোথাইরয়েডিজম একটি খাদ্যের প্রয়োজন যার ফলে হরমোন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করা যায় না। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এন্ট্রোডাইরয়েড পণ্য একটি গ্রুপ যে ইস্ট্রজেন উত্পাদন উদ্দীপিত এবং অন্যান্য হরমোন রোধ করা। যদিও এই মতামত আনুষ্ঠানিক নিশ্চিতকরণ না পেয়েছে, তবে হিপোথাইরয়েডিজম দিয়ে নিম্নলিখিত পণ্যগুলিকে খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া ভাল।
- সোয়া এবং সোয়া পণ্য;
- চিনি;
- পোলিওস্যাচুরেটেড ফ্যাট (ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6, মাছের তেল, সূর্যমুখী বীজ, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম, চিনাবাদাম, এভোক্যাডোস)।
যদি সয়া ও চিনি সম্পর্কে সবকিছুই পরিষ্কার হয় তবে পলিউইনসেটিরেটেড ফ্যাট বিতর্ক সৃষ্টি করে কারণ সাধারণ মানুষের জন্য তারা অপরিবর্তনীয় এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে, এই খাদ্যটি তার নিজস্ব বিকল্প প্রস্তাব করে।
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য খাদ্য
হাইপোথাইরয়েডিজম সঙ্গে সঠিক পুষ্টি কয়েক সহজ নীতির উপর ভিত্তি করে, যার অধীন আপনি ব্যাপকভাবে রোগের উপসর্গ উপশম করতে পারেন, এবং সম্ভবত অবশেষে তাদের পরিত্রাণ সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে। উপায় দ্বারা, এটি অফিসিয়াল ঔষধ সাধারণত এই ক্ষেত্রে একটি বিশেষ খাদ্য নিযুক্ত না হয় লক্ষনীয় যে, কিন্তু এই ধরনের ব্যবস্থা সম্পূর্ণরূপে ন্যায্য হয়। তাই, কীভাবে হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে ডায়াবেটিস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
- মাংস, হাঁস (প্রথম স্থানে গরুর মাংস, তুরস্ক)। এটি একটি পরিমিত পরিমাণে পরিমিত চর্বি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা প্রাণী ও পাখির মাংসের মধ্যে রয়েছে। এই পদার্থগুলি আপনাকে রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং স্ট্রেস হরমোনের উৎপাদন কমাতে সাহায্য করবে।
- ফল (কলা, নাশপাতি, আপেল, ইত্যাদি)। ফল পটাশিয়াম সমৃদ্ধ, যা স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কম দেয়, আপনাকে একটি ভাল স্বভাব এবং চিত্তাকর্ষক প্রদান করে।
- হাড় থেকে মাংসপেশী (গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস) হাড়, গরুর মাংস বা শুয়োরের মাংসের মাংসের ব্রোথোয়েড, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাস্থ্যের বিকাশকে পুরোপুরি সাহায্য করবে, পেট লোড করা না হলে। উপরন্তু, এই ধরনের broths- বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব জন্য পরিচিত হয়।
- সীফুড এটা কোন গোপন যে থাইরয়েডের স্বাস্থ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আয়োডিন। কোন খাদ্য সম্পূরক আপনি চিংড়ি, স্কুইড বা মশালের পরিবেশন হিসাবে অনেক সুবিধা পাবেন।
- কফি অধিকাংশ খাদ্য কফি প্রত্যাখ্যান যে সত্ত্বেও, হাইপোথরয়েডিজম জন্য খাদ্য এটা স্বাগত জানায়। এটি এই উন্নতচরিত্র পানীয় যা গ্রুপ বি এর ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়ামের পর্যাপ্ত পরিমাণে থাইরয়েড গ্রন্থিকে ধন্যবাদ দেয়। এটা প্রতি কয়েক দিন এক কাপ পান করার জন্য যথেষ্ট, খুব জোরালো হতে এটা মূল্য নয়।
হাইপোথাইরয়েডিজমকে প্রতিবন্ধকতা সহ পুষ্টি প্রয়োজন, এমনকি জল যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে। এটি প্রতিদিন 1.5 লিটার পর্যন্ত চা এবং স্যুপ ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়, যাতে এডমা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি ছড়ায় না।
সনাক্ত করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শুরুতে স্ব-চিকিত্সা প্রত্যাহার করার জন্য হাইপোথাইরয়েডিজম একটি মারাত্মক রোগ। উদাহরণস্বরূপ, একই আয়োডিন কোনও ওষুধ বা অনুলিপি গ্রহণ করবেন না, কারণ এই রোগটি সবসময় তার অভাবের কারণে হয় না এবং শরীরের কোনো পদার্থের উদ্বৃত্ত একটি অপ্রীতিকর প্রভাব দেয়।