মুদির সুপারমার্কেটের মালিকরা প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি প্রদান করে, যার মধ্যে আপনি প্রায়ই বহিরাগত প্রজাতি দেখতে পারেন। অপরিচিত ফলের সঙ্গে নিজেকে pamper ভয় পাবেন না, কারণ প্রায় সব তাদের দরকারী যৌগিক একটি বাস্তব সংগ্রহস্থল হয়। এটি মোমরডিকাতে প্রযোজ্য, যা ভারতীয় কাবাব নামেও পরিচিত।
মোমরডিকা: দরকারী বৈশিষ্ট্য
এই অসাধারণ ফল জন্য এত দরকারী কি বুঝতে, এটি তার রচনা বিবেচনা যথেষ্ট।
- Momordica এর ফল এবং অঙ্কুর মধ্যে, পটাসিয়াম কন্টেন্ট উচ্চ। এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হার্ট পেশী স্বাভাবিক সঙ্কোচনীয়তা নিশ্চিত করে, এবং সেইজন্য ভারতীয় কাড় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ সঙ্গে মানুষের খাদ্য যোগ করার জন্য কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়।
- বহিরাগত ফল সেলেনিয়াম খুব সমৃদ্ধ। এই উপাদান অংশগ্রহণ ছাড়া, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিক কার্যকরী অসম্ভব, অতএব, যারা সময়মতো momordics সঙ্গে তাদের খাদ্যের পরিপূরক, হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ সম্ভবত কম।
- অস্বাভাবিক ফল সিলিকনের একটি উৎস - হাড় ও পেশী তৈরির ক্ষেত্রে একটি উপাদান।
- ফসফরাস - বড় পরিমাণে আরেকটি উপাদান, মোমেরডিকা এর পাতা এবং ফল রয়েছে। অতএব, যাদের নিয়মিতভাবে তাদের খাবারে এই ফল যোগ করার অভ্যাস আছে তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের হ্রাস থেকে বেঁচে উঠবে না।
- ম্যামরডিকা ভিটামিন খুব সমৃদ্ধ, তাদের মধ্যে আপনি গ্রুপ বি বিভিন্ন প্রতিনিধিত্ব করতে পারেন। এই যৌগ শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ - প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিনিময়।
- ভারতীয় কাচা একটি বাস্তব বিরোধী-বার্ধক্য পদ্ধতি! এটি ভিটামিন ই একটি বড় পরিমাণ রয়েছে, যা একটি চমৎকার প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে পরিচিত হয়। অতএব, যারা বিদেশী ফলের সাথে নিজেদেরকে প্যাঁচাতে পছন্দ করে, সম্ভবত, আরও ধীরে ধীরে বৃদ্ধ হয়ে যাবে এবং ত্বক ও চুলের সাথে অবশ্যই সমস্যা হবে না।
- মোমরডিকা ভিটামিন 'এ' একটি উৎস, যা আমাদের স্বাভাবিক দৃষ্টি দিয়ে দেয়।
- ভারতীয় কাছিলের ফলগুলিতে, আপনি অনেক দরকারী জৈব এসিডও খুঁজে পেতে পারেন: নিকোটিনিক, ফোলিক, অ্যাসকরবিক, প্যান্টেনিনিক। এই যৌগগুলি ভাল অবস্থায় জাহাজের প্রাচীর বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়, মস্তিষ্কের স্বাভাবিক অপারেশন এবং মৌলিক জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়ার প্রবাহ।
অবশ্যই, এই আমাদের বিদেশী ফল জন্য দরকারী হতে পারে যে সব নয়। Momordica ব্যবহার সত্যিই নির্দোষ, কারণ এমনকি ওষুধ এটি থেকে প্রস্তুত করা হয়। ডায়াবেটিসের সঙ্গে মমরডিকা বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়, কারণ এতে ইনসুলিন উৎপাদনে উদ্দীপ্ত করার ক্ষমতা রয়েছে এবং এভাবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের দিকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। এটি একটি momordica এবং অন্যান্য আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য আছে, উদাহরণস্বরূপ, এটি সম্প্রতি গুঁড়ো বৃদ্ধি দমনকারী পদার্থ রয়েছে যে আবিষ্কৃত হয়েছে যে, এটা ধরে নেওয়া যেতে পারে যে যারা সময়মত মোমরডিকা ব্যবহার করে তাদের অনানুষ্ঠানিক রোগের বিকাশের থেকে আরও সুরক্ষিত।
কিছু পুষ্টিবিদরা ভারতীয় কাছিটকে তাদের ওজন হারানোর অভ্যাসগত খাবারের সাথে যুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছে, কারণ এতে ভিটামিন ও খনিজ সম্পদের প্রাচুর্য
কে সুপারিশ করা হয় না?
নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, momordica শুধুমাত্র ভাল না, কিন্তু ক্ষতি। প্রথমত, স্বাস্থ্যসম্মত হওয়ার জন্য, সম্ভব হিসাবে অনেক ফল খাওয়ার চেষ্টা করবেন না। তারা খুব সক্রিয় পদার্থ আছে এবং তাদের অত্যধিক মাত্রা ভাল কিছুই হতে হবে। দ্বিতীয়ত, এই ফল খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে contraindicated হয়, কারণ যৌগিক মধ্যে যৌগিক প্রাঙ্গণ প্রসব জন্মগ্রহণ করতে পারে। পরিশেষে, মুরগিটিকে যত্ন সহকারে পরীক্ষা করা ভাল, যারা অ্যালার্জির খাদ্য প্রবণ হয়।