গর্ভাবস্থায়, মাতৃত্বের সমস্যা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। তবে, শিশুর যত্নের সাথে সাবধানে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি পরামিতি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। মাতৃত্বের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি প্রায়শই শিশুর অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে।
গর্ভবতী মহিলার অবস্থা দেখে ডাক্তাররা ওজন নিয়ন্ত্রণে বিশেষ মনোযোগ দেন। ওজন একটি ধারালো বৃদ্ধি না শুধুমাত্র মায়ের মধ্যে crumbs এবং চর্বি আমানত বৃদ্ধি, কিন্তু অভ্যন্তরীণ সোজাল এছাড়াও নির্দেশ করতে পারে। অতিরিক্ত ফ্যাটের কারণ যদি শেষ ফ্যাক্টর থাকে, তাহলে অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে জরুরি পদক্ষেপ নিতে হবে।
অভ্যন্তরীণ ফোলা শিশুর অক্সিজেন সরবরাহ লঙ্ঘন হতে পারে। তাদের মোকাবেলা করার জন্য, ডাক্তাররা দিনগুলি আনলোড করার পরামর্শ দেন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্রাবের কোন দিন কি ব্যবস্থা করা যেতে পারে?
কিছু ভবিষ্যতে মায়েরা হয়তো সন্দেহ করতে পারে যে গর্ভবতী মহিলাদের আনলোডের দিনগুলি সাজানো হতে পারে। ডাক্তার আপনি নিশ্চিত করতে পারেন। যাইহোক, এই জন্য, প্রত্যাশার মা স্বাস্থ্য অবস্থা যথেষ্ট ভাল হওয়া উচিত। সবচেয়ে ভাল বিকল্পটি হল যে গর্ভাবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে একজন ডাক্তার ওজন কমাতে একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য স্রাব দিনের একটি মেনু নিয়োগ করে যখন
সবচেয়ে জনপ্রিয় আনলোডের দিন হল:
- কেফির দিবস একদিন চাষের জন্য 1,5 -২ লিটার কফির পান করার সুপারিশ করা হয়। যদি আপনি শুধু দই উপর বসা কঠিন, আপনি একটি সামান্য কুটির পনির এবং মাংস একটি টুকরা যোগ করতে পারেন।
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দই রোযা দিবসে কম চর্বিযুক্ত 600 গ্রাম চর্বিযুক্ত খাবার এবং ২ টি অ্যাম্বেসনড চায়ের চশমা রয়েছে। গর্ভাবস্থার সময় কুটির পনির দিন আনলোড সবচেয়ে জনপ্রিয় দিন, এটি সহজেই স্থানান্তর করা হয়, এবং শরীর একই সময়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি পায়।
- আপেল আনলোড দিন এক খাবারের জন্য আপনি দুটি আপেল খেতে পারেন। দৈনিক হার প্রায় 1.5 কেজি ফল।
- Porridges উপর আনলোড। বেশিরভাগ সময়
এই উদ্দেশ্যে, বকবৎ ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি শরীরের জন্য সবচেয়ে দরকারী বলে মনে করা হয়।
কিভাবে গর্ভাবস্থায় দিন আনলোড করবেন?
গর্ভাবস্থায় দিনগুলি লোড করার সময় একটু শারীরিক পরিশ্রমের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। এটা বাড়ির দূরবর্তী প্রস্থান পরিকল্পনা না এই দিন এ যুক্তিযুক্ত, শরীরের চাপ মধ্যে জাম্প দ্বারা এবং খাদ্যের মধ্যে পরিবর্তন দ্বারা প্রতিক্রিয়া হতে পারে, কারণ অভ্যন্তর কাজ।
খাদ্যের পুরো ভলিউমকে 6 বার ভাগ করা হয়েছে। উপরন্তু, এটি একটি বৃহৎ পরিমাণ খনিজ বা বিশুদ্ধ জল খাওয়া প্রয়োজন। ডাক্তার যদি প্রচুর পরিমাণে শোধন করে, তবে তিনি ডায়রিটিক্স ব্যবহার করতে পারেন, যা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য গ্রহণ করতে হবে।