ওজন কমানোর জন্য দুধের খাবার 5 দিন

ডেইরি পণ্য নেভিগেশন ডেট দীর্ঘ জনপ্রিয় হয়েছে। একাধিক বিকল্প আছে, একটি মণি-খাদ্যের সাথে শুরু এবং আরও স্পষ্ট বিকল্প যা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করার অনুমতি দিয়ে শেষ হয়।

বেনিফিট এবং একটি ডায়েরি খাদ্য ক্ষতি

শরীরের পদার্থের জন্য দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলির অনেকগুলি প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয়। কোষ এবং টিস্যু নির্মাণে অংশ নেয় এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন দুধকে ধারণ করে। অতিমাত্রায় অন্ত্রের কাজ এবং পুরো পাচনতন্ত্রের উপর পানীয় প্রভাবিত করে। দুধের মিশ্রণ ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত, যা ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমরা ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে প্রথমত এটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা উল্লেখযোগ্য। এছাড়াও, এই ধরনের খাদ্য তাদের জন্য উপযুক্ত নয় যারা দুগ্ধজাত পণ্য এলার্জিযুক্ত।

পেট বিরুদ্ধে ডেইরি খাদ্য

ওজন হারানোর এই পদ্ধতি রোযা দিবস হিসেবে বিবেচিত হয়, যা সপ্তাহে একবার করা যায়। যদি ইচ্ছা হয়, তবে এই খাদ্যটি তিন দিন পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে, কিন্তু আরো কিছু নয়। ফ্রান্স থেকে ডায়াবেটিস ওজন কমানোর এই পদ্ধতি নিয়ে এসেছেন। এই খাদ্যটিতে মাত্র 1 লিটার দুধ থাকে যা চর্বিযুক্ত খাবারের চেয়ে 2.5% বেশি। ক্ষুধার অনুভূতি অনুভব করার মতো মোট পরিমাণের অংশগুলি ছোট অংশে ভাগ করে মাতাল করা উচিত। সন্ধ্যা 6 টায় শেষ গ্লাসটি পান করার সুপারিশ করা হয়।