গুয়ারানা ব্রাজিল এবং ভেনেজুয়েলা অঞ্চলের উপর ক্রমবর্ধমান একটি বন্য বহিরাগত দ্রাক্ষালতা বীজ থেকে বের করা একটি নির্যাস হয় বাড়িতে, বীজ শতাব্দী জন্য জনপ্রিয় হয়েছে। তারা মেমরি উন্নত এবং মস্তিষ্ক উদ্দীপিত করা হয়। এছাড়াও এই নির্যাস শক্তিশালী কর্মশালা হিসাবে পরিচিত হয়
।গুয়ারানা ক্যাফিন এবং স্যাপোনিনে সমৃদ্ধ, যা কলেস্টেরলের বন্টনের সাথে হস্তক্ষেপ করে। কিন্তু সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত সম্পত্তি এবং চর্বি সক্রিয়ভাবে বার্ন। যে কারণে ওজন হ্রাস গুয়ানা সবচেয়ে কার্যকর পদার্থ এক।
স্পোর্টস পুষ্টি
ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরনের additives মধ্যে Guarana নির্যাস দীর্ঘ জনপ্রিয় হয়েছে। বিশেষ করে তীব্র শারীরিক কার্যকলাপের সময়, ক্যাফিনের প্রভাবটি শক্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, হৃদরোগের উন্নতি সাধন করে, উচ্চ ঘনত্বকে বৃদ্ধি করে এবং চর্বি পুড়িয়ে দেয়। ক্রীড়া পুষ্টি মধ্যে, গুয়ারন অতিরিক্ত শক্তি একটি উৎস হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা ক্রীড়াবিদ এর সহনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি।
গুয়ারার সাথে চা
গুয়ারার সাথে চা কফির জন্য একটি পূর্ণ-মূল্য বিকল্প হিসাবে পরিচিত, তবে গুহারায় অবস্থিত ক্যাফেইন শরীরের উপর ভিন্ন প্রভাব ফেলে। নুড়ি পদার্থ এবং ফাইবারের উপস্থিতি দীর্ঘস্থায়ী হজম করে তোলে, যা দীর্ঘসময় ধরে চেতনা ও লঘুপাতের অনুভূতি বাড়ায়। গুয়ারার সাথে চা তীব্রতা, শক্তি এবং ভাল মেজাজের একটি চমৎকার উৎস।
ওজন কমানোর জন্য গুয়ারানা এক্সট্র্যাক্ট
ওজন কমানোর জন্য সহায়ক হিসাবে গুয়ারানা খুব জনপ্রিয়। শরীরের মধ্যে প্রবেশ, এর নির্যাস অতিরিক্ত microelements এবং পুষ্টি সঙ্গে এটি সরবরাহ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উদ্দীপিত, ক্ষুধা হ্রাস এবং চর্বি জ্বলন accelerates। যেহেতু গরনার সাহায্যে ওজন কমানোর তুলনায় এটি মাত্রাতিরিক্ত, তাই খাদ্যের মাত্রা ছাড়াই।
গুয়ারার কর্মকাণ্ড
গুয়ারানা ব্যাপকভাবে একটি খাদ্য সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, তার নির্যাসটি অনেক ওষুধের একটি অংশ। গুরানা মাথা ঘোরা, মাইগ্রেন, বিষণ্নতা, চাপ, ক্রনিক ক্লান্তি জন্য নির্দেশিত হয়। এটি মানসিকতা, মানসিক অবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উদ্দীপিত করে। গুয়ানা প্রভাব, তার অনন্য রচনা করার জন্য ধন্যবাদ ginseng কর্ম অনুরূপ, তাই এটি প্রায়ই বলা হয় "ব্রাজিলিয়ান ginseng।"
গুয়ারানা অভ্যর্থনা
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য guarana নিতে প্রশ্ন বিবেচনা করুন।
সর্বাধিক প্রভাব অর্জন ব্যায়ামের সাথে সংযুক্ত করা guarana নির্যাস সুপারিশ করা হয়। এটা আরো সক্রিয়ভাবে চর্বি বার্ন করতে সাহায্য করে, একই সময়ে অতিরিক্ত শক্তি মুক্তি এবং ব্যক্তিটি শক্তিশালী এবং আরো স্থায়ী হয়।
নিষ্কাশন গ্রহণের ডোজটি প্রকাশের আকার এবং বিষয়বস্তু শতাংশ উপর নির্ভর করে। এটা 1 গ আদর্শ আদর্শ আদর্শ বলে মনে করা হয় এবং এটি প্রতিদিন 3 গ্রামের অধিক গরানা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। সন্ধ্যায় গুয়ারন গ্রহণের জন্য এটি আরও সতর্ক, বিছানায় আগে স্নায়বিক অবহেলা এড়াতে।