ময়দার কানায় ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখো - তা সোনা দিয়ে বা উজ্জ্বল সূর্যের সাথে ঝলমল করে দেয় ... আচ্ছা, সূর্যের আলোতে এটির সব শস্যই ধ্বংস হয়ে যায়, এমনকি ভয়ানক ক্ষতিকারক এবং এমনকি অযোগ্যও হতে পারে।
এক সময়ে (সোভিয়েত ইউনিয়নে, স্বেচ্ছায় "ভালবাসা" ভুট্টা থেকে "বাধ্য" হওয়ার সময়), এটি "রাশিয়ান সোনা" নামে পরিচিত হয়ে ওঠে, যদিও, রাশির সাথে সৎ হতে, শুধু ভুট্টা দিয়ে কিছু করার নেই।
"রাশিয়ান সোনার" জন্মস্থান ল্যাটিন এবং মধ্য আমেরিকা, যেখানে থেকে, ভারতীয়দের দেশ থেকে, এটি কলম্বাস নেতৃত্বে স্প্যানিয়ার্ড দ্বারা আনা হয়। ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চয়ই, কান রাশিয়ায় এসেছিল, এটি ছিল বেশিরভাগই XVIII শতাব্দীতে।
এবং এখন কি? ভারতীয় উপকারিতা, বা বরং, তাদের দৈনন্দিন রুটি (যে মহাদেশের আধিক্য, উদ্ভিজ্জ তেলের মত, বেশীরভাগ ভুট্টা) মধ্যবিত্তের টেবিলের একটি স্বাগতিক অতিথি হয়ে উঠেছে - আমরা কি চিন্তা করতে পারি যে এটি খাদ্যের উপর ভুট্টা তৈরি করা সম্ভব? অবশ্যই, যেখানে এটি ছাড়া এখন!
বাষ্প কফি উপকারিতা
এবং এখন, আসুন নিজেদেরকে চেষ্টা করি এবং ব্যাখ্যা করি যে কিভাবে রান্না করা ভ िका এত উপকারী, এবং যার জন্য সারা পৃথিবী জুড়ে আবেগপূর্ণভাবে এটি পছন্দ করে।
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এই কান এর যাদুমন্ত্র এবং স্বতন্ত্রতা হল যে তারা "রসায়ন" শোষণ না - ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত শব্দ, নাইট্র্রেটস এবং sulphates, বিভিন্ন সার যে "রাশিয়ান সোনার" বৃদ্ধি ঐতিহাসিক গৃহভূমি থেকে দূরে "অনুপ্রাণিত" অধীন ।
মুরগি সত্যিই তার ফল মধ্যে এই সমস্ত ঘৃণ্য না পরিবহন, তাছাড়া, এটি রান্নার সময় তার পুষ্টি সর্বাধিক রাখে। এই জন্য ধন্যবাদ আপনাকে শস্যের ঘন শেল প্রয়োজন - তারা পানিতে থাকে, যেমন মটর, মটরশুঁটি, দই, ফোঁড়া না।
যে, একটি পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ পণ্য এবং তাপ চিকিত্সার সত্ত্বেও দরকারী পদার্থ সংরক্ষণের সম্পত্তি - এই প্রথম দুই পয়েন্ট যে দরকারী বাষ্প ভুট্টা
কিন্তু, উপরন্তু, এটি ভিটামিন ম্যাক্রো ধারণ করে কি এও তাকান উচিত। প্রদর্শনী চিত্তাকর্ষক হয়:
- ভিটামিন বি 4 - রেকর্ড হোল্ডারদের তার বিষয়বস্তু দ্বারা ভুট্টা, এবং আমরা এই অ্যাকাউন্টের জন্য, আমরা কলেস্টেরলের মাত্রা এবং অ্যাডাপাস টিস্যু পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ "স্বয়ংক্রিয়ভাবে" করার সুযোগ আছে;
- ভিটামিন-অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস - এ, ই এবং সি - এটা বলার প্রয়োজন যে তারা বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়ার সাথে লড়াই করছে, টিউমারের বিকাশে হস্তক্ষেপ করছে এবং কোলাজেনের উৎপাদনকে অবদান রাখে?
- ভিটামিন এইচ (বিটিন) হল তৈলাক্ত, সমস্যাযুক্ত চামড়ার (নারকেল এবং ডিম প্রোটিন থেকে তৈরি একটি মাস্ক) উভয় সমস্যা এবং ত্বকের তৈলাক্ত ত্বককে উপশম করা;
- উপরন্তু, রচনা - ফসফরাস, সোডিয়াম , জিংক, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, লোহা, তামা ও এমনকি সোনা (এটি ক্ষতিকর, কিন্তু এমনকি আনন্দদায়ক নয়)।
যখন বোনা হয় তাজা চেয়ে বেশি দরকারী ...
একটি শর্করাবর্ণ ফর্ম এ খাওয়া সত্যিই দরকারী যে কয়েকটি শাকসব্জি এক। অবশ্যই, কাঁচা ময়দা খাওয়ার জন্য, কিছু মনে আসে, কিন্তু বিন্দু এটি নয় ...
উষ্ণ ভুট্টা সুবিধার উদ্ভাসিত হয়, প্রথমত, সমস্যা হজম সহ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর। উদাহরণস্বরূপ, মাখনের সাথে সুগন্ধযুক্ত cobs এর খরচ (উপায়, একটি সাধারণত জর্জিয়ান ঐতিহ্য), কব্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সবচেয়ে দরকারী।
গাজর সংক্রামক রোগীর রোগীদের দ্বারা যকৃতের রোগ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, জেড, গিট, হেপাটাইটিস, চহেল্লিথিয়াসিস, পোলেসিসাইটিস ইত্যাদির মাধ্যমে উষাক্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্ দেখানো হয় ডিশ পুষ্টিকর, সহজে হজম হয়, প্রোটিন।
এছাড়াও পেট শ্লেষ্মা ঝিল্লি নেভিগেশন উপকারীভাবে ভুট্টা stigmas এর decoction দ্বারা উপকারী হয় - উপায় দ্বারা, কেন মরিচ সঙ্গে রান্না করা সুপারিশ করা হয় "চুল।"
শুধুমাত্র মুরগীর মাংসের ক্ষেত্রেই দেখা যায় না শুধুমাত্র ভাল দেখায়, কিন্তু ক্ষতিও হয়, রক্তের যৌক্তিকতা। ঘন ঘন রক্তক্ষরণ এবং দরিদ্র জমাটবদ্ধ ব্যক্তিদের জন্য উপকারী, কিন্তু এটি "নাকের উপর" থ্রম্বোফ্লিট বিস ইতিমধ্যে আছে যারা contraindicated হয়।
ওজন হারাতে রান্না করা ভাত
একটু বেশি উচ্চ আমরা ইতিমধ্যে choline - ভিটামিন বি 4 সম্পর্কে উল্লিখিত, যা "স্বয়ংক্রিয়ভাবে" চর্বি ভর স্তরের নিয়ন্ত্রণ। এটি সত্য, ভিটামিন বি 4 স্বতন্ত্রভাবে তার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে শরীরের ক্ষমতা জন্য দায়ী। যে, ভুট্টা নিয়মিত খরচ (ছাড়াও, এটি হালকাভাবে করা, খাদ্যতালিকাগত নয়, বরং পরিবর্তে) ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করবে।
উপরন্তু, এই বিষয়ে ভুট্টা অন্য প্লাস রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ। মুরগি মিষ্টি হয়, যার অর্থ মানুষের ইচ্ছাশক্তির সাহায্যে, ডিনারের পরে ডিনারের জন্য স্বেচ্ছাসেবাকে দমন করা