ক্যানড লাল মটরশুটি সঙ্গে সালাদ gastronomic খুঁজে বের করে যে জীবন আধুনিক তাল লিপিবদ্ধ বোঝায়। সময় একটি ঘাটতি সঙ্গে, আপনি একটি হৃদয়গ্রাহী, দরকারী এবং সুবিধাজনক খাবার চাই, একটি হালকা সালাদ মত। সমৃদ্ধ ভিটামিন প্রোপার্টি সঙ্গে একটি থালা খাদ্য মেনু সম্পূরক এবং পশু উৎপত্তি প্রোটিন পণ্য প্রতিস্থাপন করবে।
ক্যানড লাল মটরশুটি সঙ্গে সালাদ জন্য প্রণালী
ক্যানড হোয়াইট এবং লাল মটরশুটি এর সালাদ বসন্ত ঋতু মধ্যে শরীরের সমর্থন কোন তাজা শাকসব্জনি ছাড়া একটি সহজ উপায়। এই ধরনের প্রতিস্থাপন ন্যায়সঙ্গত হয়: মটরশুটি ভিটামিন সমৃদ্ধ, স্বাদ মধ্যে সুস্বাদু এবং পুরোপুরি কোন refueling এবং সবজি সঙ্গে মিলিত। এই থালা তৈরির 10 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না।
উপাদানগুলো:
- সাদা এবং লাল টিনজাত মটরশুটি - 230 গ্রাম;
- লাল পেঁয়াজ - 70 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 40 মিলি;
- সেলাই এর ডাল - 2 পিসি।;
- সিরকা balsamic - 30 মিলিগ্রাম;
- চিনি - ২0 গ্রাম;
- মুষ্টিমেয় সবুজ parsley
প্রস্তুতি
- পেঁয়াজ এবং সেলাই এর ডালপালা কাটা।
- মটরশুটি সঙ্গে মিক্স
- মাখন, ভিনেগার এবং চিনি ঝাড়া
- ঋতু এবং সবুজ শাক সঙ্গে পূরণ।
লাল মটরশুটি এবং গরুর মাংস সঙ্গে "তিবলিসি" সালাদ
লাল বীজ সঙ্গে "তিবলিসি" সালাদ সম্পূর্ণরূপে তার উদার গঠন, ঠাণ্ডা স্বাদ এবং উচ্চ পুষ্টির মূল্য দ্বারা তার নাম ন্যায্যতা। পণ্যগুলি যে জর্জিয়ান খাবারের প্রধান উপাদান, একটি কার্যকর প্রোটিন থালা মধ্যে এক প্লেট মিলিত। ডাক থেকে গরুর মাংস, বাদাম এবং ড্রেসিং স্বাদ জোর এবং ডিশের কম ক্যালোরি মান রাখুন।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - ২50 গ্রাম;
- উষ্ণ গরুর মাংস - 250 গ্রাম;
- লাল পেঁয়াজ - 70 গ্রাম;
- আখরোট - 50 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 505 মিলিগ্রাম;
- ওয়াইন ভিনেগার - 20 মিলিগ্রাম;
- মিষ্টি মরিচ - 100 গ্রাম;
- রসুনের লবঙ্গ - 2 পিসি
প্রস্তুতি
- স্লাইস গরুর মাংস, পেঁয়াজ, রসুন এবং মরিচ মটরশুটি সঙ্গে মিক্স
- বাদাম যোগ করুন।
- তেল এবং মদ ভিনেগার সঙ্গে ক্যানড লাল মটরশুটি ঋতু সঙ্গে সালাদ।
লাল মটরশুটি সঙ্গে লবও সালাদ - ক্লাসিক রেসিপি
রেসিড রেড মটরশুঁচ থেকে সালাদ "লবিও" জর্জিয়ান রসুনের জন্য অদ্ভুত ও সুস্বাদু খাবারের তালিকা চালিয়ে যাচ্ছে। কোনটি বিস্ময়কর নয়, কারণ কোকাক্সিয়ান রান্নার মটরশুটি - প্রধান উপাদানগুলির একটি, সুগন্ধযুক্ত মসলা এবং বাদামের সাথে পুরোপুরি মিল রয়েছে। এই ডিশ নিজেই, এবং পরিবেশিত, গরম এবং ঠান্ডা উভয়
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - 900 গ্রাম;
- আখরোট - 100 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 2 টুকরা;
- ওয়াইন ভিনেগার - 45 মিলিগ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- রসুনের একটি লবঙ্গ - 5 পিসি।;
- টমেটো পেস্ট - 50 গ্রাম;
- কিলিয়েট্রো - একটি মুষ্টিমেয়
প্রস্তুতি
- বাদাম এবং রসুন ভাজা
- একটি ভিনেগার একটি spoonful যোগ করুন
- পেঁয়াজ ভাজা, পাস্তা এবং মটরশুটি যোগ করুন। কয়েক মিনিট চাপুন
- বাদাম সঙ্গে উপাদানগুলি একত্রিত, ভিনেগার ঢালা, সবুজ শাক সঙ্গে সাজাইয়া রাখা।
- ক্যানড লাল মটরশুটি সঙ্গে জর্জিয়ান সালাদ অবিলম্বে পরিবেশিত করা যাবে।
ক্যানড লাল মটরশুটি এবং Croutons সঙ্গে সালাদ
মূল খাবারের ফ্যানরা লাল মটরশুঁটি এবং ফাটল দিয়ে সালাদ পছন্দ করবে। আধুনিক শুধুমাত্র একটি ক্যালোরি এবং satiety রেসিপি যোগ করা হবে না, কিন্তু একটি সুন্দর ক্র্যাশ সঙ্গে টেক্সচার বৈচিত্র্য হবে। ক্র্যাকাররা দৃঢ়ভাবে দাঁড়িয়ে থাকে এবং একই ক্রুটি ধরে রাখে - সেগুলি ভর্তি আগে সালাদে যোগ করুন।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - ২50 গ্রাম;
- ভুট্টা - 100 গ্রাম;
- মিষ্টি মরিচ - 100 গ্রাম;
- হ্যাম - 150 গ্রাম;
- মেনিনজ - 100 গ্রাম;
- ফাটল - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- মরিচ এবং হ্যাম কাটা। মটরশুটি এবং ভুট্টা সঙ্গে সংযোগ করুন।
- স্যালাড সিজন এবং মিশ্রণ
- Croutons সঙ্গে লাল মটরশুটি গাভী সঙ্গে সুস্বাদু সালাদ।
লাল মটরশুটি এবং ধোঁয়াটে সসেজ সঙ্গে সালাদ
ক্যানড লাল মটরশুটি এবং সসেজের সাথে সালাদ ফাস্ট ফুডের খাবারের বিভাগের পরিপূরক হবে। এই রেসিপি পর্যাপ্তভাবে সসেজ পণ্য ব্যবহার করতে সাহায্য করবে, এবং বিরক্ত স্যান্ডউইচ এর পরিবর্তে, একটি সুস্বাদু সালাদ ব্রেকফাস্ট আছে এই বৈচিত্র tartlets জন্য ভর্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা lavash এবং কর্মক্ষেত্রে একটি স্নেক আবৃত।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - 450 গ্রাম;
- ধোঁয়াটে সসেজ - 350 গ্রাম;
- লাল পেঁয়াজ - 50 গ্রাম;
- সিলেন্ট্রো - মুষ্টিমেয়;
- মেয়োনিজ - 50 গ্রাম
প্রস্তুতি
- সস সসেজ এবং পেঁয়াজ
- মটরশুটি সঙ্গে পণ্য মিক্স।
- সিনাড লাল মটরশুটি আদা দিয়ে সালাদের ঋতু এবং সবুজ শাকস দিয়ে সজ্জিত করুন।
লাল মটরশুটি সঙ্গে সালাদ
ক্যানড লাল মটরশুটি সঙ্গে সালাদ একটি সর্বজনীন উদ্ভিজ্জ নাচ যা আপনি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ক্ষুধা সাথে মোকাবেলা করতে পারেন। এই থালা ঠাণ্ডা অনুভূতি ছেড়ে না এবং ফাইবার এবং প্রোটিন সঙ্গে সমৃদ্ধ হবে না, যা ঠান্ডা ঋতু মধ্যে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন বিছানা প্রস্তুত করার জন্য এটি কয়েক মিনিট সময় লাগে।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - ২50 গ্রাম;
- কাছিম - 100 গ্রাম;
- মিষ্টি মরিচ - 100 গ্রাম;
- ভুট্টা - 150 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 20 মিলি
প্রস্তুতি
- মরিচ এবং শসা কাটা, মটরশুটি এবং ভুট্টা সঙ্গে মিশ্রিত।
- লেবু রস এবং মাখন সঙ্গে ক্যানড লাল মটরশুটি সঙ্গে উদ্ভিজ্জ সালাদ ঋতু।
লাল মটরশুটি এবং মুরগির সঙ্গে সালাদ
লাল মটরশুটি এবং মুরগির স্তন দিয়ে সালাদ একটি উপযুক্ত জলখাবার যখন খাদ্য এবং রোযা দিন পর্যবেক্ষণ করা হয়। বীজ এবং মুরগীর মাংস দরকারী গুণাবলী একই হয়: উভয় প্রোটিন সমৃদ্ধ, ক্যালোরি কম এবং অতিরিক্ত পাউনা যোগ ছাড়া দ্রুত পরিপূর্ণ পারেন। এই পণ্য একটি অপ্রীতিকর স্বাদ আছে, তাজা শাকসব্জ এবং মাদক যোগ করে পরিবর্তন করা যেতে পারে।
উপাদানগুলো:
- চিকেন স্তন - 250 গ্রাম;
- ক্যানড লাল মটরশুটি - ২50 গ্রাম;
- টমেটো - 100 গ্রাম;
- কালো জমিতে মরিচ - চিম্টি;
- লেটুস পাতা - 3 টুকরা;
- পাইন বাদাম - 30 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 20 মিলি
প্রস্তুতি
- মাংস, ঋতু এবং স্লাইস
- টমেটো কাটা
- ডিশ সালাদ পাতা, চিকেন স্লাইস, টমেটো এবং মটরশুটি উপর রাখুন।
- বীজ এবং লেবুর রস দিয়ে সিজন সিজন, এবং বাদাম সঙ্গে ছিটিয়ে।
লাল মটরশুটি এবং কাঁকড়া লাঠি সঙ্গে সালাদ
কাঁকড়া লাঠি দিয়ে নিজের রসে রেড মরিচ সালাদ একটি জনপ্রিয় ছুটির নাক একটি সহজ এবং মৃদু ব্যাখ্যামূলক ব্যাখ্যা। এই ডিশ ফাস্ট-রান্না করা হয়, যেহেতু মটরশুটি ডিম প্রতিস্থাপন করে এবং তাদের প্রক্রিয়াকরণের ঝামেলা বাদ দেয়। একই সময়ে, এটি কাঁকড়া মাংস এবং টমেটো সঙ্গে মিলিতভাবে হয়, এবং থালা একটি আকর্ষণীয় টেক্সচার দেয়।
উপাদানগুলো:
- তাদের নিজস্ব রস মধ্যে লাল মটরশুটি - 250 গ্রাম;
- কাঁকড়া লাঠি - 150 গ্রাম;
- টমেটো - ২50 গ্রাম;
- রসুনের একটি লবঙ্গ - 2 টুকরা;
- মেয়োনিজ - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- কাটা কাঠের টুকরা এবং টমেটো টুকরা মধ্যে কাটা।
- মটরশুটি থেকে তরল নিষ্কাশন
- ময়দা এবং কাটা রসুন সঙ্গে উপাদান এবং সিজনের মিক্স।
লাল মটরশুটি এবং মাশরুম সঙ্গে সালাদ
লাল মটরশুঁটি এবং মাশরুমের সাথে সালাদে রান্না করার বিভিন্ন সংস্করণ রয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, অ্যাচিটাইজার মেয়োনেজ দিয়ে ভরা হয়, তবে একটি ডায়াবেটিস পণ্য পেতে, এটি উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করা ভাল। উপরন্তু, মশলা মাশরুম খাদ্যাভ্যাস আছে এবং যেমন sauces প্রয়োজন নেই। Lenten থালা একটি কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - 400 গ্রাম;
- ময়দা চিনি - 250 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 60 মিলিগ্রাম;
- ভিনেগার - 20 মিলি;
- থেইম একটি চিম্টি হয়।
প্রস্তুতি
- শ্যাম্পেনস অর্ধেক কাটা, মটরশুটি সঙ্গে সংযোগ।
- ময়দা ঝাড়া সঙ্গে ভিনেগার
- ঋতু সঙ্গে সিজন এবং ছিপি
টুনা এবং লাল মটরশুঁটি সঙ্গে সালাদ
টুনা এবং লাল মটরশুটি সঙ্গে সালাদ রেসিপি দেখায় কিভাবে billets বার থেকে সুস্বাদু হয়। স্টোরেজ এই পদ্ধতিতে, তারা মানের হারান এবং দরকারী পদার্থ বজায় রাখা না। একটি বিশেষ প্লাস দ্রুত রান্নার, যা কেবল ক্যানড পণ্যগুলির সাথে সম্ভব। আশ্চর্যজনকভাবে, পাজামা এবং মাছ পুরোপুরি মিলিত হয় এবং ভোক্তাদের পরীক্ষাগুলি ভয় পায় না।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড লাল মটরশুটি - 200 গ্রাম;
- ভুট্টা - 200 গ্রাম;
- ক্যানড টুনা - 150 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 40 মিলি;
- তাজা parsley - একটি মুষ্টিমেয়
প্রস্তুতি
- একটি সালাদ বাটি সব পণ্য রাখুন।
- তেল যোগ করুন, চালান।
- লাল মটরশুটি সবুজ শাক সঙ্গে একটি সহজ সালাদ সাজাইয়া।