কুটির পনির খাবারের বিভিন্ন, সুন্দর স্বাদ এবং কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান জুড়ুন। ওজন কমাতে ও ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে যারা dieting জন্য, ডায়াবেটিস দই পণ্য রেসিপি খাওয়া এবং আপনার ওজন রাখা থেকে পরিতোষ পেতে একটি ভাল বিকল্প।
একটি খাদ্যতালিকা চর্বি রান্না কিভাবে?
কুটির পনির একটি ডিশ কম ক্যালোরি পরিণত করতে, আপনি পনির কেক তৈরীর জন্য একটি কম চর্বি বা কম চর্বি কুটির পনির চয়ন করতে হবে এই ধরনের একটি পণ্য ক্যালোরি উপাদান 100 থেকে 155 কে.এল.সি. প্রতি 100 গ্রাম হয়।
সহজ এবং সর্বাধিক সাধারণ ধরণের রান্নার পনির কেক ভয়াবহ গরম, কিন্তু আপনি বাষ্পীভবন বা চুলা জন্য খাদ্যশস্য syrniki রান্না করতে পারেন। তারা স্বাদে নিকৃষ্ট নয়, তবে খুব কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে । চিনির পরিবর্তে চিনির ক্যালোরি সামগ্রী কমাতে, আপনি ফলের পুর্কে বা চিনিযুক্ত বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন এবং ওট বা গম বাদামের সাথে ময়দা প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
এখন আমরা বিবেচনা করব কিভাবে ডিপফেটেড কুটির প্যান থেকে ওটমিল দিয়ে এবং চিনি ছাড়াই ডায়াবেটিস কার্ভ কেক তৈরি করতে হবে।
চুলা মধ্যে চিকেন পনির কেক জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- কুটির পনির - 400 গ্রাম;
- ডিম সাদা - 3 পিসি।;
- ময়দা আটা - ½ কাপ;
- একটি পিয়ার বা পার্মামন থেকে ফলের পুরে;
- দারুচিনি - ছুরির ডগা
প্রস্তুতি
ভাজা বেকিং বা বাষ্পে রান্না করা, ময়দা আলুকে ছিঁড়ে ফেলুন এবং ঘষে। কুটির পনির সঙ্গে ক্রিম শুদ্ধ, ওটমিল এবং প্রোটিন যোগ করুন। চার্চমেন্ট কাগজ দিয়ে চর্মরোগটি ঢেকে দিন কোঁকড়া ভর থেকে বল তৈরি এবং একটি বেকিং শীট করা। 20 মিনিট জন্য preheated চুলা মধ্যে বেঁধে
ভাজা curds জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- কুটির পনির - 200 গ্রাম;
- ডিম - 1 টুকরা;
- আটা - 4 টেবিল চামচ চামচ;
- চিনি - 2-3 চামচ চামচ;
- Vanillin - ছুরি এর টিপ;
- দারুচিনি ও হলুদ - স্বাদ
প্রস্তুতি
ডিম এবং চিনি দিয়ে কুটির পনির মিশ্রণ, আদা এবং ভ্যানিলিন যোগ করুন এবং যোগ করুন। ফলস্বরূপ পরীক্ষার রোল বল থেকে একটি আখরোট হিসাবে বড় এবং তাদের আলটিমেট চাপুন স্টিমারের গ্রিল রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
ময়দা ছাড়া কুটির পিষ্টক থেকে ডায়রিটি দই কেক
উপাদানগুলো:
- কুটির পনির - 200-250 গ্রাম;
- ডিম সাদা - 3 পিসি।;
- গম বা ভেষজ শসা - 2 টেবিল। চামচ;
- মিষ্টি - 3 পরিমাপ spoons;
- তিলের বীজ - 1 চা চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
কুঁচি পনির মাজা, চিনির বিকল্প এবং প্রোটিন যোগ করুন। চিকেন এবং তিল এবং বীজ যোগ করুন। গণ অবশ্যই সাবধানে গাঁজা হবে। রন্ধন পনির কেক 20 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি ডিগ্রি একটি preheated করা উচিত। যদি cheesecakes অপর্যাপ্তভাবে মিষ্টি বলে মনে হয়, আপনি হালকাভাবে উপরে চূর্ণ চিনি ছিটিয়ে দিতে পারেন।