জৈব - একটি পণ্য অনেক মানুষ দ্বারা পছন্দ, যা উভয় পৃথকভাবে এবং বিভিন্ন জটিল খাবারের একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। স্যালাড, পিজার, মাংস এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের মধ্যে স্বাদ, স্বাদ, প্রশস্ত ভাণ্ডার এবং বহুভাষিক প্রয়োগের সমৃদ্ধি, এই প্রজেক্টটি সব মহাদেশে জনপ্রিয়।
জলপাই এবং জলপাই এর ক্যালোরি কন্টেন্ট
যারা তাদের চিত্রে অনুসরণ করে এবং তাদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, জলে কত ক্যালোরি প্রাকৃতিক এবং বোধগম্য এর প্রশ্ন। জলপাই এবং জলপাইয়ের ক্যালোরি উপাদান বিভিন্ন রকমের, যদিও তারা এক ধরনের গাছের ফল। বাদাম সম্পূর্ণভাবে ripened আগে গাছ থেকে ripped সবুজ জলপাই, কালো শ্বেতপাথর তুলনায় আরো ক্যালোরি, একটি শাখা সম্পূর্ণরূপে পরিপক্ক এবং কালো হয়।
জৈবপদার্থ বা উৎপাদক কৃষকরা কালো জলে ডুবে থাকে, তাদের পণ্য 100 গ্রামের 115 কে.এল. এর একটি ক্যালোরি মানযুক্ত থাকে। আরো energetically মূল্যবান সবুজ জলপাইয়ের একটি 100 গ প্রতি 296 কে.সি. এর একটি ক্যালরি মূল্য আছে। কিন্তু এই তাজা, সম্প্রতি ripped ফল জন্য তথ্য, যা কার্যকরীভাবে আমাদের খাদ্য ঘটতে না।
প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে জৈব এবং জলপাই আমাদের টেবিল মধ্যে পড়ে , ক্যানড জলপাইয়ের ক্যালোরি মান 145 কিলোগ্রাম, জলপাই - 115 Kcal এর সমান। আরো দরকারী, অবশ্যই, তাজা ফল হয়, কিন্তু তারা একটি বরং তিক্ত aftertaste এবং একটি খুব সীমিত বালুচর জীবন আছে।
সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত জলে ইন, তাদের উপকারী পদার্থ বজায় রাখা হয় - গ্রুপ বি, এ, ই, পিপি, পাশাপাশি সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস ভিটামিন। জলপাই তেল সহ জৈব সবজি খাদ্য উপাদান হতে পারে, স্বাদ এবং উপকারিতা সঙ্গে তাদের সমৃদ্ধ। যখন ডায়াবেটিস করা হয়, তখন এটি মনে রাখা উচিত যে ক্যানড জলে প্রচুর পরিমাণে লবণ থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে তাদের ব্যবহার শরীরের তরল পদার্থের কারণ হতে পারে, এবং এর ফলে ফুসফুস।