সর্বাধিক অবমাননাকর জিনিস যে প্রাচীন গ্রীক একটি মানুষ সম্পর্কে বলতে পারে "তিনি পড়তে বা সাঁতার কাটাতে পারেন না।" স্বাভাবিকভাবে, বর্গ এ ধরনের অজ্ঞান ব্যক্তিরা নাগরিক বলে না এবং ভোটের অধিকার নাও থাকতে পারে। সম্ভবত, এই পুল মধ্যে সাঁতারের পক্ষে প্রথম যুক্তি - সাঁতার করতে সক্ষম হতে -
যদিও আমরা হাঙ্গর এবং বাজ থেকে ভয় পাচ্ছি, যদিও এই দুটো ঘটনা ডুবে যাওয়া লোকেদের সঙ্গে বধের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না, মনে হচ্ছে আমাদের পক্ষে জল পরিবেশে শিখতে সত্যিই সময়।
চিত্রের জন্য পুলের ব্যবহার
আমরা ছিন্ন করা হবে না, প্রকৃতপক্ষে ওজন কমানোর জন্য পুলের উপকারের কারণে অধিকাংশ লোক সাঁতার কাটতে সাহস করে। শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে এবং চর্বি কোষ নেভিগেশন বিধ্বংসী প্রভাব আরও আরও বুঝতে পেরেছি, আমরা জলের মধ্যে আমাদের ঘটছে কি ভয়েস হবে:
- 1500 মিটার দূরত্ব অতিক্রম করার সময়, ক্যালোরি খরচ প্রায় 500 kcal হয়।
- জল প্রতিরোধের বাতাসের চেয়ে 75 গুণ বড়, যার অর্থ এই পরিবেশে সঞ্চালিত কোনও ব্যবস্থা স্থল থেকে 75 গুণ বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন। এই বিষয়ে, এবং চর্বি বার্ন প্রক্রিয়া শুরু হয়।
- পুল এবং সাঁতারের আরেকটি সুবিধা (সব পরে, এটি পুলের মধ্যে - তা এখনও সাঁতার কাটানো হয় না) যে শ্বাস প্রশমিত হয়, এমনকি ফুসফুসের এমন অংশ যা সাধারণ জীবনে "বিশ্রাম" জড়িত। এই খুব ভাল এবং দরকারী, কারণ অক্সিজেনযুক্ত রক্ত এখনও একটি ত্বরিত হারে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিপাকীয়তা রাখে।
- কিন্তু, সম্ভবত, অতিরিক্ত ওজনের সবচেয়ে নিকৃষ্ট ধাক্কা তাপ স্থানান্তর দ্বারা সৃষ্ট হয়, 80% দ্বারা জল বৃদ্ধি। হোমোস্টাসিসের মতো একটি জিনিসতে নিখুঁত ব্যক্তি - স্থিরতার জন্য শরীরের আকাঙ্ক্ষা। এটি তাপমাত্রায়ও প্রযোজ্য - জল ক্রমাগত শীতল হয়, এবং তাপমাত্রা বৃদ্ধি করার জন্য শরীরের আরও বেশি ক্যালোরি পোড়া।
সাঁতার একটি খুব মৃদু খেলা, এবং একটি খেলা এমনকি না, একটি চিত্তবিনোদন সাঁতার করা হাঁটার তুলনায় অনেক নিরাপদ, কারন আপনি আসলে নিজেকে আঘাত করার জন্য জলে অনেক প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন, এবং হাঁটতে গেলে, আপনি কেবল হোঁচট খেতে পারেন, এবং তারপর সবকিছুই স্বাভাবিক হিসাবে - "হঠাৎ, জেগে ওঠা প্লাস্টার।"
জল, আপনি একটি অনুভূমিক অবস্থানে ক্রমাগত হয় - এবং এই 100% সমগ্র মেরুদণ্ড থেকে চাপ relieves।
সম্ভবত, পুলের সমস্ত সুবিশাল সুবিধা তালিকাভুক্ত করার পরে, কেউ ক্ষতি উল্লেখ করা উচিত। এটি সর্বনিম্ন, কিন্তু এটি ছাড়া এটি কোথাও নেই।
পুলের জল ক্লোরিন করা হয়, তাই সাঁতার কাটা চেষ্টা করুন যাতে যতটা সম্ভব ছোট পানি আপনার ভিতরে প্রবেশ করে। পুল (যেমন, প্রকৃতপক্ষে, আগে) ত্বক থেকে এই ব্লিচ ধোয়া একটি ঝরনা নিতে প্রয়োজন।
পুল একটি বৃহৎ সংখ্যক মানুষের জমাট জায়গা, যার অর্থ সংক্রমণ, ছত্রাক এবং অন্যান্য সংক্রমণ। আপনি কেবল পুল মধ্যে পরিধান যে চপ্পল মধ্যে হাঁটা, একটি টুপি (যদিও এটি একটি সুন্দর নবজাতক সঙ্গে পরিচিত করতে সুযোগ বৃদ্ধি না) করতে ভুলবেন না।
ঠিক আছে, শেষে, প্রবেশ করুন এবং সাবধানে পুল ছেড়ে, কারণ সবকিছু ভিজা এবং ফিতে হয়। এটি শরীরের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পরিবেশে সময় অতিবাহিত করার জন্য মূঢ় হবে - জল, এবং তারপর লেগ আউট চালু