ফুলকপি থেকে গ্রিটিন - একটি স্বাদযুক্ত রেড ক্রাস্টারের সাথে একটি টেন্ডার এবং সরস কাসারোল, গ্রীষ্ম মেনুতে বিভিন্নটি তৈরি করবে। রান্না, ফরাসি, ক্রিম এবং সুগন্ধযুক্ত শাক সবজির ফরাসি উপায় উদ্ভিজ্জ এর চমৎকার স্বাদ জোর দেয় এবং নীচের পাওয়া যেতে পারে যে রেসিপি সঙ্গে একটি সম্পূর্ণ নতুন পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য তৈরি।
ফুলকপি থেকে ভর্তি কিভাবে রান্না?
একটি চুলা একটি cauliflower থেকে casserole প্রস্তুতি এবং সহজ উপাদান সহজে পার্থক্য। ডিম, পনির, খরা ক্রিম, ক্রিম - একটি ঐতিহ্যবাহী সেট, ছাড়া যা ছাড়া করা অসম্ভব। এটি থেকে একটি সস তৈরি, যা পূর্বে গৃহীত বাঁধাকপি কোপে। ডিশ 15 মিনিটের জন্য চুলা পাঠানো হয়, এবং তারপর রূজ পর্যন্ত পনির এবং বেকড সঙ্গে ছিটিয়ে
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি - 900 গ্রাম;
- ডিম - 2 টুকরা;
- পনির - 250 গ্রাম;
- খরা ক্রিম - 300 গ্রাম;
- সরিষা - 40 গ্রাম
প্রস্তুতি
- 5 মিনিটের জন্য বাঁধাকপি কুঁড়ি এর প্রতিপ্রভ।
- ফর্ম এটি রাখুন
- 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড, 15 মিনিটের জন্য সরিষা, ডিম এবং খরা ক্রিম এবং বেকিং মিশ্রণ মিশিয়ে দিন।
- ফুলকপি থেকে পনির দিয়ে গ্রেনেড ছিটিয়ে এবং 10 মিনিটের জন্য চুলাটি পাঠিয়ে দিন।
ফুলকপি থেকে দারুণ - রেসিপি
ফুলকপি থেকে গ্রিটিন সহজ, সুস্বাদু, এটি একটি সহজ এবং দরকারী ডিশ সঙ্গে হোম মেনু বৈচিত্রপূর্ণ ব্যয়বহুল না। রান্নার পরিকল্পনাটি একঘেয়ে হয়: ঝালাইয়া দেওয়াল ফুসফুস একটি ছাঁচে ঢোকানো হয় এবং একটি মাখনের মতো সস সঙ্গে ঢেলে। চর্বিযুক্ত পনির এবং ক্র্যাকার কাঁকড়া crispy এবং ruddy করা, এবং এটি বার্ন না, একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ জন্য একটি মাঝারি তাপ বেকড graticated।
উপাদানগুলো:
- দুধ - 1.2 লিটার;
- বাঁধাকপি - 800 গ্রাম;
- ক্রিম - 250 ml;
- জায়ফল - চিম্টি;
- তেল - 55 গ্রাম;
- পনির - 200 গ্রাম;
- গ্রাউন্ড crusts - 80 গ্রাম।
প্রস্তুতি
- 10 মিনিটের জন্য দুধের গুঁড়ো বাটি।
- ক্রিম এবং জায়ফল সঙ্গে পনির আধা পনির মিশ্রণ
- বাঁধাকপি এর পনির মিশ্রণ ঢালা
- 10 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে ফুলকপি তৈরি করুন।
- পনির এবং রুটি দিয়ে কাটা এবং 5 মিনিটের জন্য চুলা রাখা।
ফুলকপি এবং আলু থেকে ধন্যবাদ
চুলা মধ্যে ফুলকপি সঙ্গে আলু - একটি গহ্বর তৈরি করার জন্য নিখুঁত টেন্ডি। আলুটি সম্পূর্ণরূপে বাঁধাকপি সঙ্গে মিলিত হয় এবং একটি সমান অংশীদার হিসাবে কাজ করে, যা ধন্যবাদ, থালা একটি নিখুঁত স্বাদ এবং আশাব্যঞ্জক পৃষ্ঠ অর্জন করে। যেহেতু সবজিগুলি বিভিন্ন গতিতে রান্না করা হয়, তবে আলুটি বাঁধাকপি তুলনায় বেশি সময় লাগানো উচিত।
উপাদানগুলো:
- আলু - 500 গ্রাম;
- বাঁধাকপি - 700 গ্রাম;
- দুধ - 700 মিলি;
- পনির - 150 গ্রাম;
- স্টার্ট 45 গ্রাম;
- জল - 70 মিলি;
- তেল - 20 মিলি;
- সাদা মাটি মরিচ - চিম্টি
প্রস্তুতি
- 5 মিনিটের জন্য বাঁধাকপি রান্না করুন
- 10 মিনিটের জন্য দুধে আলু সিদ্ধ করুন।
- দুধ একটি ধারক মধ্যে ঢালা
- জল এবং দুধ মধ্যে স্টার্ট ভাসা, 4 মিনিট জন্য রান্না। সিজন, পনির 60 গ্রাম যোগ করুন
- স্তর মধ্যে উপাদানগুলি রাখুন, সস দিন এবং পনির সঙ্গে ছিটিয়ে
- ফুলকপি থেকে 175 পাউন্ডের মধ্যে 30 মিনিটের জন্য গ্রেনেট করুন
মুরগির সঙ্গে ফুলকপি থেকে Gratin
মুরগির সঙ্গে ফুলকপি, চুলা মধ্যে বেকড - পাশের খাবারের প্রয়োজন হয় না জটিল ডিশ বিষয়শ্রেণীতে। মুরগীর মাংসের জন্য ধন্যবাদ, ডায়াবেটিস ক্যাশারল একটি হৃদয়গ্রাহী এবং পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে পরিণত হয়, যা এর সমৃদ্ধ স্বাদ, ক্লাসিক bechamel সস জোর দেয় - তার উপস্থিতি সঙ্গে gratin juiciness এবং ভূত্বক অর্জন
উপাদানগুলো:
- মুরগির পাত্র - 200 গ্রাম;
- বাঁধাকপি - 350 গ্রাম;
- দুধ - 250 মিলিগ্রাম;
- আটা - 50 গ্রাম;
- তেল - 70 গ্রাম;
- পনির - 180 গ্রাম
প্রস্তুতি
- চিকেন প্যাটার্ন ভাজা
- 10 মিনিটের জন্য বাঁধাকপি রান্না করুন
- গলিত মাখনের মধ্যে, ময়দা, দুধ এবং পনির 90 গ্রাম যোগ
- সস সঙ্গে বাঁধাকপি এবং বাঁধাকপি যোগ করুন
- 30 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি সেলাই করুন
- চিনির সাথে চিনির 15 মিনিট আগে পনির
ফুলকপি এবং ব্রোকলি থেকে গ্র্যাটেন
পুরাণে ব্রোকলি এবং ফুলকপি সুস্বাস্থ্যের খাদ্যাভ্যাসের একটি অসাধারণ ভিটামিন সোর্স হওয়ার অনুরাগীকে খুশি করবে। ব্যবহারযোগ্যতা সত্ত্বেও, এই সবজি নমনীয়, কিন্তু এটি বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন। একটি gratin হিসাবে তাদের প্রস্তুতি আপনি স্বাদ এবং সুবাস উন্নত করার প্রয়োজন হয়। এই উপায় পণ্য সম্ভাব্য সর্বাধিক হবে।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি - 500 গ্রাম;
- ব্রোকলি - 300 গ্রাম;
- ক্রিম - 200 ml;
- পনির - 120 গ্রাম;
- ডিম - 2 পিসি
প্রস্তুতি
- 4 মিনিট জন্য বাঁধাকপি এবং ব্রোকলি কুকি
- ফর্ম এটি রাখুন
- ডিম জড়ানো, ক্রিম যোগ করুন এবং পনির 60 গ্রাম।
- 200 ডিগ্রি মিনিটের মধ্যে ২0 মিনিটের জন্য সস দিয়ে সস দাও।
- খাবারের 10 মিনিট আগে পনির দিয়ে ছিটিয়ে দাও
Multivark মধ্যে ফুলকপি থেকে গ্র্যাটেন
একটি multivariate মধ্যে Gratin একটি সুস্বাদু না শুধুমাত্র একটি উপায়, কিন্তু একটি দরকারী থালা। ধূমপায়ীরা জানেন যে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাদ্য তৈরির জন্য কতটা শক্তি ও শক্তি লাগে, এবং বহুভাইয়ের সম্পূর্ণ সমস্যার সমাধান করবে। আপনি শুধু একটি দম্পতি জন্য বাঁধাকপি রাখা প্রয়োজন, একই বাটি সস মধ্যে রান্না, এবং inflorescences সঙ্গে তাদের পূরণ, 30 মিনিটের জন্য প্রস্তুত করার জন্য থালা আনা।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি - 1.4 কেজি;
- দুধ - 700 মিলি;
- পনির - 180 গ্রাম;
- আটা - 55 গ্রাম;
- তেল - 80 গ্রাম
প্রস্তুতি
- বহুবছর 10 মিনিটের মধ্যে একটি দম্পতির জন্য বাঁধাকপি রান্না করুন।
- "ফ্রাইং" মোডে মাখন দ্রবীভূত করুন।
- ময়দা, দুধ এবং কিছু পনির লিখুন।
- সমাপ্ত সস আলাদা আলাদা করুন।
- বাটি গুঁড়ো রাখুন, সস এবং পনির যোগ করুন
- ফুলকপি থেকে graphene প্রস্তুতি "পাচক" মোডে 30 মিনিট সময় লাগবে।
সবজি গ্রাতিন
চুলা মধ্যে ফুলকপি সঙ্গে Zucchini - গ্রেটিন জন্য আদর্শ উপাদান। ক্যাননের মতে, সবজি একসঙ্গে রসের মিশ্রণের জন্য প্রস্তুত করা হয়, যা প্রদত্ত সম্পূর্ণভাবে অনুরূপ। জকচিনি এবং ফুলকপি মজাদার, দরকারী এবং কম ক্যালোরি। তাদের অংশগ্রহণের সঙ্গে, একটি পরিচিত হার্টলি থালা একটি সহজ খাদ্যগ্রাহক গাভী ফিরে।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি - 400 গ্রাম;
- কোর্টেট - 200 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- রসুনের একটি লবঙ্গ - 3 টুকরা;
- দুধ - 120 মিলিগ্রাম;
- পনির - 150 গ্রাম;
- ডিম - 3 পিসি
প্রস্তুতি
- সবজি স্লাইস করে এবং 100 ডিগ্রি সেলসিয়াসের জন্য ২00 ডিগ্রি উপরে পাঠান।
- দুধ দিয়ে ডিম কেটে নিন
- সবজি মিশ্রণ আধা কাপ, রসুন, পনির যোগ করুন
- ২5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের জন্য ফুলকপি থেকে 15 মিনিটের জন্য বেগুন ভেজে নিন।
মাশরুম সঙ্গে কৃতজ্ঞ
চুল্লি মধ্যে মাশরুম সঙ্গে ফুলকপি - একটি সরস এবং সুগন্ধি গ্রেনেড জন্য একটি জয়-জয় সমন্বয়। এই রেসিপি না শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু সহজ, এবং উপাদানের একটি সংক্ষিপ্ত পরিমাণ জড়িত: মাশরুম, বাঁধাকপি, পনির এবং দই। আপনার সব প্রয়োজন স্তর মধ্যে বাছাই বাঁধাকপি এবং মাশরুম রাখা এবং, দই এবং পনির সঙ্গে, 20 মিনিট জন্য স্যাকেট।
উপাদানগুলো:
- শ্যাম্পেন - 250 গ্রাম;
- বাঁধাকপি - 400 গ্রাম;
- দই - 200 মিলিলিটার;
- পনির গ্রুরিয়ার - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- বাঁধাকপি এবং মাশরুম ফোঁড়া
- বাঁধাকপি নীচে ছাঁচ নীচে রাখা, - মাশরুম
- দই দিয়ে ভর্তি করুন, ২0 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি তে পনির এবং বেকের সাথে ছিটিয়ে দিন।