একটি দীর্ঘ সময় থেকে, বাঁধাকপি এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য পরিচিত ছিল। বাঁধাকপি একটি antibacterial এজেন্ট, diuretic হিসাবে ব্যবহার করা হয়, বিরোধী প্রদাহক। আমাদের পূর্বপুরুষরা ফুসকুড়ি, আবৃত এবং তলপেটে কোমল পাতা প্রয়োগ করে। উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট শরীরের থেকে toxins এবং কলেস্টেরল অপসারণ করার জন্য বাঁধাকপি একটি অপরিহার্য সাহায্য করে তোলে। কোবরা যকৃত বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের খাবারের একটি অপরিহার্য পণ্য, এবং কোকোতে সুক্রোজ অভাবের কারণে এটি ডায়াবেটিক্সের খাদ্য। বাঁধাকপি দরকারী বৈশিষ্ট্য, আপনি ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন সি), খনিজ (ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, লোহা) একটি উচ্চ কন্টেন্ট অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। যদি আপনি তাজা বাঁধাকপি থেকে রস নিঃসৃত করেন, তবে আপনি পেটের (পেপটিক আলসার, গ্যাস্ট্রিক্স ইত্যাদি) উপর প্রভাব ফেলে এমন রোগের প্রতিকার পাবেন। এটি একটি expectorant হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি ডাচ জন্য বাছাই কি?
আরেকজন বিখ্যাত নেভিগ্যাটর জেমস কুক, একটি পালতোলা ভ্রমণে যাচ্ছিলেন, সমস্ত নাবিকদের জন্য তীরের গোবিন্দে প্রচুর পরিমাণে কুলিয়েছিলেন। তিনি জানতেন যে sauerkraut এর একটি উপকারী সম্পত্তির ভিটামিন C- এর উচ্চ উপাদান (অনুপস্থিতি যা seamen একটি ভয়ঙ্কর রোগ সৃষ্টি - স্কুইভি)। আমাদের সময়, sauerkraut এর রস একটি বিরোধী ধূমপায়ী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বাঁধাকপি আরেকটি আশ্চর্যজনক সম্পত্তি জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে ক্ষমতা। এই মানুষদের ধন্যবাদ বাঁধাকপি বিভিন্ন ধরণের হত্তয়া পরিচালিত, এই:
- লাল বাঁধাকপি এবং সাদা বাঁধাকপি (সাদা গোলাপের বিপরীতে লাল বাঁধাকপি, তার গঠন পদার্থের মধ্যে আছে যা জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করে);
- ফুলকপি - রঙের কারণে রঙিন নয় (এটি সাদা সাদা), কিন্তু ফুলের মত ফুলের কারণে;
- ব্রাসেলস স্প্রাউট ভিটামিনের এই ক্ষুদ্র কোমলটি সাদা ডাবের চেয়ে কয়েকগুণ বেশি, প্রোটিন এবং ফোলিক এসিড (অন্যান্য বাঁধাকপি ব্যতীত) এর একটি তিক্ত উপাদান রয়েছে;
- Savoy বাঁধাকপি - স্যান্ডউইচ খুব সুস্বাদু এবং নরম সবুজ পাতা আছে।
- বাঁধাকপি কোহলবি - সবচেয়ে সরস এবং সুস্বাদু, cabbages মধ্যে ascorbic অ্যাসিড কন্টেন্ট চ্যাম্পিয়ন;
- চীনা বন্দুক এই বাঁধাকপি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত: কম ক্যালোরি, ভিটামিন B1 এবং B2 এর উচ্চ কন্টেন্ট। চীনা এবং পেকিং cabbages খুব অনুরূপ, কিন্তু চীনা বাঁধাকপি stiffer পাতা আছে;
- বাঁধাকপি ব্রোকলি - চেহারা একটি ফুলকপি মত দেখায়, কিন্তু একটি সবুজ রঙ আছে। ভারী ধাতু লবণ শরীরের পরিত্রাণ আশ্চর্যজনক সম্পত্তি ধন্যবাদ, এটি বিকিরণ অসুস্থতা রোগীদের খাদ্যের একটি বাধ্যতামূলক অংশ।
একটি বাঁধাকপি, যা সর্বাধিক দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং গোবিন্দ না সর্বনিম্ন সংখ্যা, এবং seaweed কেল্প (seaweed)। তিনি আয়োডিনের রেকর্ড হোল্ডার, যা থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সাগর কলের উপযোগী বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করা হয় প্রসাধনী - এটি অনেক ত্বক যত্ন পণ্যগুলির একটি অংশ, কারণ সমুদ্রের পাত্রে থাকা পদার্থগুলি চামড়া কোষগুলির পুনর্জন্ম করতে সক্ষম হয় এবং তাদের বার্ধক্য বাড়িয়ে দেয়। তাই কেন ওজন কমানোর জন্য বাঁধাকপি এই সব দরকারী বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করবেন না?
সবচেয়ে কার্যকর বাঁধাকপি খাদ্যটি হল খাদ্য, যার ভিত্তি হল গোবিন্দ স্যুপ বাব্বা স্যুপ। আমি এই খাদ্যটি যথেষ্ট সহজ, কারণ খাদ্যের মধ্যে ডাবের স্যুপ ছাড়াও, অন্য আকারে প্রচুর পরিমাণে বাঁধাকপি আছে। খাদ্যটি 10 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং 9 কেজি পর্যন্ত ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দিয়েছে। এই ধন্যবাদ, অনেক যারা ডোব ডায়েট adhered, এটি সম্পর্কে খুব ভাল রিভিউ ছেড়ে।
মেনু বাঁধাকপি ডেট
ব্রেকফাস্ট - কোন ফল (কলা ছাড়া), সবুজ unsweetened চা।
মধ্যাহ্নভোজন - বাঁধাকপি স্যুপ (একদিনের জন্য গোবিন্দ স্যুপের একটি অংশ প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে অর্ধেক একটি ছোটো বাঁধাকপি মাথা, 2 টি মাঝারি ওজন, টমেটো, ঘণ্টা মরিচ, সবুজ শাক সব্জির গুঁড়ো নিতে হবে)। দিনের সময়, যখন আপনি চান (কিন্তু শুধুমাত্র খাওয়া পর্যন্ত)।
ডীনার - 1 টেবিল চামচ, টাটকা গোলমরিচ এবং গাজর একটি সালাদ। উদ্ভিজ্জ তেল
ডাইভারসিভারস স্যুট এবং গোলমরিচ গুঁড়ো অন্যান্য ধরনের সালাদে সাদা বাঁধাকপি পরিবর্তে ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপর খাদ্য আরো বিভিন্ন হতে হবে।
বাঁধাকপি এবং বাঁধাকপি ডাইট
আলু-বাঁধাকপি খাদ্যের জন্য ধন্যবাদ, আপনি 7 দিনের মধ্যে মাত্র 3 কেজি হ্রাস করতে পারবেন না, তবে টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করে এবং বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করতে পারেন। এই 7 জন্য খাদ্য এটি হতে হবে: বাঁধাকপি (তার কোনও বৈচিত্র্য), সিরিয়াল, কোন ফল, এবং সবজি থেকে শুধুমাত্র আলু এবং cucumbers। আপনি রুটি এবং উদ্ভিজ্জ তেলও খায়।