বেশীরভাগ পুষ্টিবিদরা হালকা সূফ খাওয়ার সুপারিশ করেন যা পাচনতন্ত্র এবং অন্ত্রের যথাযথ কার্যকারিতা উন্নীত করবে। এক ধরনের গ্লাসের স্যুপ সঙ্গে গন্ধক , ক্যালোরি কন্টেন্ট যা অপ্রতিরোধ্য, এবং তাই কেউ ভয় পায় না যে তিনি একরকম চিত্র প্রভাবিত করবে।
দরকারী স্যুপ চেয়ে?
উপকারী উপাদানের জন্য ধন্যবাদ এবং সব উপাদান দ্রুত সংকর, মুরগির মাংস নেভিগেশন স্যুপ জরায়ু ট্র্যাফ্ট সঙ্গে সমস্যা আছে যারা সবাইকে সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও, রোগীদের অসুস্থতার সময় রোগীর দেহ পুনরুদ্ধারের জন্য ও অপারেশন স্থানান্তর করার পর ডাক্তাররা এটি উল্লেখ করে। এই ক্ষেত্রে, মুরগির স্যুপের ক্যালোরিটি ছোট, এবং সেইজন্য, আপনি প্রায়ই এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং ভাল হওয়ার আশংকা ছাড়াই।
আপনি মুরগি বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করে স্যুপ করতে পারেন, কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটি স্তন থেকে brewed হয়। এই বিকল্পটি আসলে পুষ্টিকর খাদ্য। পায়ে বা শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে নুডলস সঙ্গে চিকেন স্যুপ একটি সামান্য উচ্চতর ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রথম থালা মধ্যে চর্বি কন্টেন্ট কমাতে চান, তাহলে এটি ফিল্টার করা আবশ্যক। আপনি অন্য উপায়ে চর্বি অপসারণ করতে পারেন - ময়দা থেকে উপরের স্তর সরিয়ে
মুরগির স্যুপ কত ক্যালোরি?
গ্লুকোজ স্যুপের সাথে গ্লুকোজ স্যুপের ক্যালোরি 40 থেকে 84 কিলোবাইল প্রতি শত গুন উৎপাদিত হতে পারে। এটি রান্না কি সময় উপাদানগুলি যোগ করা হয় তা নির্ভর করে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, মাংস, নুডলস, ওষুধ এবং মশলা ব্যবহার আপনাকে 40 কেসিএল পর্যন্ত দেবে এবং যদি আপনি আরও কয়েকটি মাশরুম এবং আলু যোগ করবেন, তাহলে চিত্রটি আরও বেশি হয়ে যাবে। এই ক্ষেত্রে, তার পুষ্টির মূল্য এই মত দেখতে হবে: প্রায় 6 গ্রাম প্রোটিন, 5 গ্রাম চর্বি, এবং প্রায় 7.5-8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।
নুডলসের সাথে চিকেন স্যুপ, যা ক্যালোরির উপাদানটি কেবল গঠন থেকে নাড়াচাড়া করতে পারে, তবে মাংসের ধরন থেকেও বেশ চর্বি হতে পারে। এটি মাংস থেকে মাংস সরানো হয়েছে কিনা তা না নির্ভর করে এটি। এটি ত্বক
কিভাবে স্বাদ রান্না?
মৃৎপাত্রের সাথে মুরগীর স্যুপ রান্না করা, ক্যালোরি সামগ্রী যা কম হবে, তবে পুষ্টির সর্বাধিক উপাদানের সাথে আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির প্রয়োজন হবে:
- প্রচুর পরিমাণে পানি দিয়ে ভর্তি করুন এবং একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন।
- শব্দ শোনা পরে, পানি নিষ্কাশন এবং পরিষ্কার জল আবার রিফিল আবার।
- এটি রান্না করা হয় যতক্ষণ বেকানো বাটি। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি ব্রোশ চাপ দিতে পারেন, এবং তারপর একটু আলু যোগ করুন (এবং এটি ছাড়াও), শাকসবজি এবং নুডলস।