আলফ্রেড উপর সেলাইয়ের সুপারমার্কেট দেখেছি, দ্রুত এটি দখল এবং আপনার শরীরের সুস্থ করার জন্য বাড়িতে উড়ে, তবে, এটি জন্য না শুধুমাত্র দরকারী, এবং আমরা আরো বিস্তারিতভাবে এটি সম্পর্কে বলতে হবে।
স্যালারি বৈশিষ্ট্য
এমনকি হিপোক্রেটসরাও তার শিক্ষাগুলিতে এই সবুজ শাকসব্জাকে কোনও রোগের মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে সুপারিশ করেছে। স্যালারি শরীরকে শক্তিশালী করে, এটির উপর একটি জোরপূর্বক প্রভাব রয়েছে, কার্যকারিতা বাড়ায়, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং দৈনিক উত্থাপিত উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। সব পরে, হরমোন যে এটি স্ট্রেস হরমোন, করটিসোল, এবং অপরিহার্য তেলের স্তর হ্রাস অপ্রয়োজনীয় চাপ উপশম।
যদি আপনি ঘন ঘন অনিদ্রার অভিযোগ করেন, তবে সিলেটি ঘুমের উন্নতি ঘটবে না, তবে শরীরের জীবনীশক্তি আরও উন্নত করতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যের এই প্যান্টির একটি ভিটামিন এবং খনিজ যথেষ্ট পরিমাণে থাকে:
- গ্রুপ বি, এ, সি, ই, পিপি;
- ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম , দস্তা, লোহা
ডায়াবেটিকরা এটির আহারে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করে, যাদের থাইরয়েড গ্রন্থির সাথে কিছু সমস্যা আছে, জেনিটাইরিন সিস্টেম। উপরন্তু, যদি আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে মধু দিয়ে একটি স্যালারি রস পান, আপনি সংক্রমণ সময়ের সূত্রপাত জন্য এটি প্রস্তুত করে আপনার প্রতিবন্ধকতা জোরদার হবে।
আমরা যদি সিলেটের রস সম্পর্কে কথা বলি, এটি একটি রেলেটিভ, ডায়রিটিক পানীয়। এটি স্থির স্লাগ এবং টক্সিনের শরীরকে শুদ্ধ করতে সক্ষম। সক্রিয়ভাবে প্রজন্মের প্রথম লক্ষণ প্রকাশ সঙ্গে সংগ্রাম। এটি বিপাকীয়তাকে স্বাভাবিক করে তোলে তা থেকে শুরু করে, যাদের ডায়াবেটিস আছে এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রামগুলি থেকে ভোগে তাদের শরীরের উপর এটি একটি উপকারজনক প্রভাব রয়েছে।
"স্যালারি" নামক একটি খাদ্য
Dietitians তাকে পণ্যের নাম দেওয়া, যা একটি নেতিবাচক পুষ্টির মূল্য আছে। অর্থাৎ ক্যালোরি মান শুধুমাত্র 100 গ্রামের সমান 18 কেজি ক্যালস হয় না, তাই শরীর তার অনুকরণে অনেক শক্তি ব্যয় করে না।
সুতরাং, বেগুনের রস ওজন হ্রাস জন্য ভাল। এটি কমলা, আপেলের রস বা তার বিশুদ্ধ আকারে পান করতে পারে। মনে রাখবেন যে দৈনিক ডোজ 100 মিলি অতিক্রম করতে হবে না। এটি একটি juicer বা একটি grater সাহায্যে যেমন রস করতে সবচেয়ে কার্যকর। পরের ক্ষেত্রে, পরিমাপের ভরটি গজের মাধ্যমে সঙ্কুচিত হওয়া উচিত। এটা মনে রাখবেন যে এটা পানীয় সঙ্গে রস মিশ্রিত করা বাঞ্ছনীয় নয়, যা বৈশিষ্ট্য সিলেটের অনুরূপ। সুতরাং, আপনি একটি শক্তিশালী প্রভাব সংঘর্ষ থেকে আপনার শরীর রক্ষা করা হবে।
সিলেট রুট স্যুপ
ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত এবং সিলেটের মূল, যা সাহসীভাবে স্যুপ মধ্যে কাটা হতে পারে।
উপাদানগুলো:
- সেলাই - 250 গ্রাম;
- টমেটো - 4 পিসি।;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 2 টুকরা;
- বাঁধাকপি - 400 গ্রাম
প্রস্তুতি
এই সব চিনি এবং 10 মিনিটের জন্য উচ্চ তাপে প্রথমে রান্না করুন, তারপর - একটি ছোট এক রান্না করা পর্যন্ত।