এটি অসম্ভাব্য যে কোন ব্যক্তি যে beets বিশ্বের সবচেয়ে সুস্বাদু পণ্য হিসাবে বিবেচিত হবে হবে। যদিও, যদি এমন অনন্য মানুষ থাকে, তবে অবশ্যই মটরশুঁটি দিয়ে একটি খাদ্যের উপর ওজন হ্রাস করা উচিত! আমরা অবাঞ্ছিতভাবে এই ওজন কমানোর সিস্টেমের মধ্যে এই পণ্য অবহেলা, এবং beetroot না শুধুমাত্র একটি অত্যন্ত দরকারী রুটি উদ্ভিজ্জ, কিন্তু ওজন হ্রাস জন্য একটি সত্যিই দ্রুত অভিনয় পণ্য।
Beets এর উপকারিতা
Beets উপর খাদ্য অনেক দরকারী পদার্থ সঙ্গে শরীরের সমৃদ্ধ করা সম্ভব করে তোলে, এবং ওজন হ্রাস সমান্তরাল মধ্যে, কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা পরিত্রাণ পেতে:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজে ক্যাপাসিটি এবং অস্বাভাবিকতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বীট ব্যবহার করা হয়;
- এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগে সহায়ক;
- হিমোগ্লোসিবিষ বিটিস এবং অ্যানিমিয়া চিকিত্সা;
- এই মূল হরমোন পটভূমি এবং থাইরয়েড গ্রন্থিটির কাজ অত্যন্ত দরকারী।
থেরাপিউটিক ডায়েট বোলোটোভা
ভি ভি বোল্টোভ "অমরত্বটি বাস্তব" বইটির লেখক, তিনি লাল বীট দিয়ে নিজের খাদ্য তৈরি করেন, তিনি স্থূলতা দূর করতে সাহায্য করেন। ডায়াবেটিসকে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত করা উচিত, যেহেতু এটি সুষম বলে না - এটি দেহের জন্য একটি শক্তিশালী চাপ, কারণ জীবাণুবাহিত জীবাণু দ্বারা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, কার্সিনোজেনস এবং মুক্ত র্যাডিকেলসমূহের পরিশোধন।
এই খাদ্যের জন্য, আপনি beet থেকে রস সিক্স্ করা প্রয়োজন, এবং ফলিত পিষ্টক সংরক্ষণ করুন। পিষ্টক থেকে, বল মটরশুটি আকার অঙ্কুর। ক্ষুধা সময়, আপনি 2-3 টেবিল চামচ খাওয়া প্রয়োজন। বল, খামি ক্রিম সঙ্গে তাদের lubricating এই প্রক্রিয়াটি ক্ষুধার ক্ষয়ক্ষতির সময় দুবার পুনরাবৃত্তি করতে পারে, এবং তৃতীয়বারের জন্যও কিছু কিছু খাদ্যশস্য খেতে হবে।
Beets এবং গাজর উপর খাদ্য
বারংবার সংমিশ্রণ - beets এবং গাজর, কারণ এই সবজি আদর্শভাবে মিলিত হয় এবং একে অপরের রচনাগুলি পরিপূরক। প্রথমত, বীট এবং গাজরের খাদ্যগুলি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে আমাদের প্রাণীর জন্য উপযোগী - তারা মূলত অক্ষাংশের পণ্য, সেগুলি ভালভাবে সংরক্ষণ করা হয় এবং এইগুলি স্বাদ এবং ভিটামিন মিশ্রণে উভয়ই উদ্বেগের বিষয়।
Beets বেনিফিট সম্পর্কে, আমরা ইতিমধ্যে বলেন, এখন গাজর লাইন:
- গাজর কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণ প্রবর্তন;
- হজম উন্নত;
- অ্যানিমিয়া সঙ্গে সাহায্য করে;
- টোন আপ;
- ত্বকের দৃষ্টিশক্তি এবং অবস্থার একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে;
- অনাক্রম্যতা উদ্দীপনা
এই খাদ্যটি বাছাই করা এবং কাঁচা beets এবং গাজর উপর ভিত্তি করে, তাদের মিশ্রণ, juices। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: রান্নার পরে Beat রস এক ঘন্টা থাকা উচিত, এবং গাজর, বিপরীতভাবে, অবিলম্বে পান। এই বিবেচনা করা উচিত যখন গাজর এবং বীট দ্রবীভূত করা।
জলপাই তেলসহ সবজি আছে - 1 টেবিল চামচ। এক সময়ে এটা জল এবং চা সক্রিয় খরচ বাঞ্ছনীয় (চিনি ছাড়া)। এই খাদ্য আকর্ষণীয় কারণ তার পণ্য আছে, আপনি সীমা ছাড়া করতে পারেন - কত এবং কখনই