কঠোর খাদ্য এবং উপবাসের ক্ষতি সম্পর্কে লিখিত অনেক আছে, কিন্তু সবশেষে, অতিমাত্রায় অপুষ্টির চেয়েও অনেক বিপজ্জনক হতে পারে। সর্বনাশের অনুভূতি প্রত্যেকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়, কমপক্ষে মাঝে মাঝে - উত্সব পালনের সময় আমরা অনেক খেয়ে ফেলি, কঠোর দিনের কাজের পরে, চাপ সহ্য করা এমনকি জিমের অনুশীলনও করা এবং একটি ডায়াবেটিস অনুসরণ করা, আপনি অবাঞ্ছিতভাবে ওভ্রাস্টিং এবং তার অত্যন্ত অপ্রীতিকর পরিণতিগুলির সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন: হতাশার অনুভূতি, পেটে ব্যথা অনুভব করা, অন্ত্রের সমস্যা এবং এর ফলে, অতিরিক্ত পাউন্ড। এই প্রপঞ্চের উপসর্গগুলি এবং কারণগুলির সম্পর্কে অতিরিক্ত খাওয়া সম্পর্কে, আমরা আরো বিস্তারিতভাবে বলব।
ওভ্রাস্টিং এর কারণ ও উপসর্গগুলি
অত্যধিক ওষুধের প্রধান কারণ খাবার খুব দ্রুত শোষণ করা হয়। এই শাশ্বত ধাক্কা সুবিধা প্রদান, distractions (বই, কম্পিউটার, টেলিভিশন), চাপ। এই সব আমাদের বাধা দেয়, খাদ্য উপভোগ কিভাবে, তার সুবাস, স্বাদ খুব তাড়াতাড়ি, আমরা শোষিত খাদ্য, গন্ধ, চিবাই না পরিমাণ মনোযোগ দিতে না।
এখানে তার দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে overeating প্রধান লক্ষণ হয়:
- অতিরিক্ত পাউন্ড চেহারা;
- পেট মধ্যে ঠাণ্ডা, ভারী বোঝার;
- অন্ত্রের সমস্যা, মল, নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য;
- বিষণ্ণতা এবং ঘুমের সাথে অসুবিধা
কিন্তু আপনি যদি খুব খাওয়া, এটি একটি সঠিক ইঙ্গিত নয় যে আপনি যেমন একটি সমস্যা আছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যারা নিয়মিত নিয়মিত খেতে নিয়মিত নিয়মিত খেলে খাওয়া হয় না, ক্ষুধা, সাধারণত বৃহত অংশ এবং শেষ পর্যন্ত, সবসময় দোষী মনে হয় না।
আপনি যদি এই সমস্যার সাথে কাজ না করেন, তাহলে আপনি বাধ্যতামূলক অতিভোজন ব্যবহার করতে পারেন। এই প্রপঞ্চে লক্ষণ নিম্নরূপ: একজন ব্যক্তি তখন অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া শুরু করে, তারপর ক্ষুধার শুরু হয়, বমি বা লজিকের সাহায্যে খেয়ে ফেলার প্রবণতা দেখায়। বেপরোয়া ওভ্রাস্টিং একটি বাস্তব রোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অবিলম্বে হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
ওভরটিং এর চিকিত্সা
যদি সন্দেহ থাকে যে রোগী বাধ্যতামূলক ওভ্রাস্টিংয়ের প্রবণ, ডাক্তার তার অসুস্থতার ইতিহাসের একটি গবেষণায় এবং শারীরিক পরীক্ষার সাথে তার অবস্থার একটি জরিপ শুরু করেন। আপনার বেঁচে থাকার উপসর্গের কারণ হিসাবে শারীরিক রোগ বাদ দেওয়ার জন্য আপনাকে রেড্রাফ্রাফি, রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
যদি শারীরিক রোগ উপস্থিত না হয় তবে মনোবিজ্ঞানী রোগীর সাথে কাজ করা উচিত। তিনি বিশেষভাবে তৈরি মূল্যায়নের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে বুঝতে পারবেন যে একজন ব্যক্তির এই ধরণের ব্যাধি এবং এটির সাথে কীভাবে কাজ করা যায়।