বেকহাট এবং দই দরকারী এবং পুষ্টিকর খাদ্য, ধন্যবাদ যা আপনি শরীরের ক্ষতি ছাড়া ওজন হারাতে পারেন। একটি মোটামুটি কার্যকর খাদ্য রয়েছে, যা সম্পূর্ণরূপে একসঙ্গে বেকহাট এবং কেফির। এই খাদ্যটি সাতদিনের বেশি সময় পালন করা এবং বছরে তিনবারের বেশি বার পুনরাবৃত্তি করার সুপারিশ করা হয় না।
ওজন কমানোর জন্য কীফারের সাথে বেকহ্যাম কিভাবে রান্না করবেন?
দই সঙ্গে বুকে ঠান্ডা স্বল্প সময়ের মধ্যে স্ল্যাগ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, কিন্তু এই জন্য এটি সঠিকভাবে এটি প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যের অদ্ভুততা হলো বকবাতি শুকনো এবং ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়া আবশ্যক। এই ক্ষেত্রে, খাদ্য থেকে ফলাফল দ্রুত এবং লক্ষনীয় হবে। দই সঙ্গে বকবাতি খাওয়া উচিত, যত তাড়াতাড়ি ক্ষুধা একটি অনুভূতি আছে। তেল, লবণ এবং দারচিনিতে চিনি যুক্ত করতে নিষেধ। কেফার ফ্যাট-ফ্রী এবং প্রতিদিন 1 লিটার বেশি ব্যবহার করা যায় না। বোকেয়ামকে কয়েকবার বাষ্পীভূত পানি দিয়ে ঢেলে দিতে হবে, তারপর কোনও মশলা এবং লবণ যোগ না করেই কুঁচকে শুকিয়ে যায় এবং কিছুটা প্যানের মধ্যে তা ভাংতে না পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর একটি সসপ্যান মধ্যে ঢালা রাখুন এবং 1: 1.5 অনুপাত মধ্যে ফুটন্ত জল ঢালা। তারপর একটি ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদন, একটি গামছা মোড়ানো এবং বকুনি উজ্জ্বল করতে রাতারাতি ছেড়ে। বীজ প্রয়োজন হয় না, কারন দইয়ের সাথে বোনা-গরম গরম করার সুবিধা অনেক কম।
এটা যে একেবারে কোন কাঁচা croup আছে যে ঘটবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি দুই গ্লাস জল দিয়ে আধা গ্লাস এক গ্লাস গ্লাস ঢালা করতে পারেন, একটি ফোঁড়া আনা, তারপর এটি বন্ধ, এটি আবরণ এবং একটি টোওল সঙ্গে এটি আবৃত, কয়েক ঘন্টা জন্য এটি ছেড়ে। তারপর বেকহেট উষ্ণ একটি স্বাদ আছে, কিন্তু সব দরকারী পদার্থ রাখা হবে এবং পেট জন্য আরো দৌড়বিদ হয়ে যাবে। আরেকটি ভাল বিকল্প হল কেফারের সাথে স্থল বোনাটি। আপনি যদি কেফারের সাথে মাটি পূরণ করেন এবং এটির জন্য অপেক্ষা করেন, তাহলে আপনি এটি ঠান্ডা অবস্থায়ও খেতে পারেন।
দই সঙ্গে কাঁচা বকবক এর বেনিফিট এবং ক্ষতি
এটা দই সঙ্গে কাঁচা বেকহাম, যা তাপ চিকিত্সা সহ্য করেনি, সবচেয়ে দরকারী হিসাবে গণ্য করা হয়। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান দ্বারা সমৃদ্ধ বকবধানের গ্রীষ্মগুলি বেশিরভাগই সন্তোষজনক পণ্য হিসাবে পরিচিত। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজের উপর এর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। খাদ্যের মধ্যে ব্যারেলিয়ামের উপস্থিতি আপনাকে সোয়েজ অপসারণ, লিভারের স্বাভাবিককরণ, অ্যানিমিয়া এবং উচ্চ রক্তচাপের সাহায্যে সাহায্য করে। এই পণ্যের মধ্যে, আপেল এবং সাইট্রিক এসিড আছে, যা হজম এর ত্বরণে অবদান রাখে। অন্য পণ্য তুলনায়, এক্রাইলিক শ্বেত বামন একটি ছোট পরিমাণে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, তাই এটি একটি ডেন্টাল পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
তার দরকারী বৈশিষ্ট্য Kefir Buckwheat থেকে নিকৃষ্ট হয় না। এটি প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ এবং বি ধারণ করে। এটি পেটে খাদ্য রফতানির ঘূর্ণন বাধা দেয়, অন্ত্রের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে, লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত দেহকে পরিষ্কার করে। দই পছন্দ সাবধানে বিবেচনা করা উচিত। বিশেষ মনোযোগ
দই সঙ্গে ব্যারাকেথের খরচ প্রতিধ্বনিত হতে পারে প্রদাহজনিত লিভার রোগ, সব ধরণের হেপাটাইটিস, অগ্ন্যাশয়ের রোগ যখন গ্যাস্ট্রাইটিস, গ্যাস্ট্রিক আলসার কেফির শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শের পর মাতাল হওয়া উচিত গর্ভাবস্থায়, স্তন্যপায়ী, কমে যাওয়া চাপ এবং রক্তাল্পতার অধীন, এই খাদ্যটি ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি এই ধরনের খাদ্যের অনুপযোগীতা অস্বস্তি, চক্কর বা দুর্বলতার কারণ হয়ে থাকে তবে তা অবিলম্বে বন্ধ করুন। এটা মনে করা উচিত যে এমনকি একটি সফল ওজন হ্রাস সঙ্গে, আপনি ধীরে ধীরে খাদ্য ধাপে ধাপে উচিত, যাতে অতিরিক্ত পাউন্ড আবার লাভ না।