ডাক্তাররা সর্বসম্মতভাবে বলছেন যে তরমুজ খাদ্যটি ওজন হ্রাসের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী এক, যার অর্থ হল তরমুজের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে ব্যাপারটি।
তরমুজ কেন উপযোগী?
খাদ্যের বেনিফিট সম্পর্কে কথা বলার আগে, তরমুজটি নিজের দিকে লক্ষ্য করে এবং তরমুজ দিয়ে আপনি ওজন হারাতে পারেন কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে।
তরমুজ বি ভিটামিন, ভিটামিন পিপি, সি একটি জটিল, যা একসঙ্গে শরীরের অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স স্বাভাবিক এবং পটাসিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড এবং ফাইবার সঙ্গে তার পরিশোধন অবদান রয়েছে। এবং, ভুলবেন না, এটি প্রায় 90% জল আছে
এই ক্ষেত্রে, তরমুজ প্রকৃতি দ্বারা উত্পাদিত সবচেয়ে কম ক্যালোরি পণ্য এক - এটি একটি গড় glycemic সূচক সঙ্গে 100 গ্রাম ওজন 40 কিলোওয়াট কম।
একটি ভাল তরমুজ খাদ্য কি?
তরমুজ ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে কিনা এখন এটি তদন্ত করা মূল্যবান।
- এটি দ্রুত পেট ভরে এবং ক্ষুধার অনুভূতি দূর করে - শরীর বেশ কিছু সময় খাওয়ানো অনুভব করে।
- মৃত্তিকা এবং রসের মধ্যে রয়েছে এবং মৃৎপাত্রের মধ্যে রয়েছে ফর্কটোজটি শরীরের দ্বারা দ্রুত আকৃষ্ট হয়, যেহেতু এটি "তরল আকারে" আসে।
- এটি ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্য আছে, ফুলে যায়, কিডনি কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, তাই তরমুজতে ওজন কমাতে সমস্যা হয় না।
- তরমুজ ডায়াবেটিস হৃদয়কে উন্নত করার একটি চমৎকার উপায়, কারণ এটি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ফাকের ধ্বংসাবশেষ, কোলেস্টেরল প্লাকগুলি পরিষ্কার করে।
- এটি হৃদযন্ত্রের পেশী থেকে ত্বরান্বিত করে এবং হৃদয়কে আরো দক্ষতার সাথে কাজ করার অনুমতি দেয়।
- বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের ত্বক পরিষ্কার চামড়া তাজা, এটি নরম এবং সুন্দর তোলে
প্রশ্ন করার একটি ইতিবাচক উত্তর, তবুও ওজন কমাতে সাহায্য করে কিনা, সন্দেহের কারণ হয় না, কিন্তু নিরবচ্ছিন্নভাবে তার উপকারী বৈশিষ্ট্য তথ্য শুধুমাত্র guided হচ্ছে, সকাল থেকে রাত পর্যন্ত watermelons খাওয়া না। একটি তরমুজ খাদ্য শুরু করে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে অনাহুত হতে হবে না, এবং আপনি যদি নিজেকে - healers, তারপর, অন্তত, সব না এবং সব watermelons সমানভাবে দরকারী নয় যে অ্যাকাউন্টে নিতে।
শুরু করার জন্য, তরমুজ নেভিগেশন খাদ্য ভাল আগস্ট থেকে সেপ্টেম্বর সময় বাহিত হয়, watermelons তাদের পশুর ভূমি উপর উদিত যারা স্ট্রিপড সুদর্শন পুরুষদের পূর্ণ এবং যখন, একটি নিয়ম হিসাবে, আর কীটনাশক এবং নাইট্রেট বৃহৎ সংখ্যক ধারণ করে না। যদি আপনি ফেব্রুয়ারী, মে অথবা এমনকি জুন মাসে তরমুজ খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে তরমুজ এই ক্ষেত্রে ওজন কমাতে সাহায্য করে কিনা, উত্তর দিতে খুব কঠিন হবে।
তেজস্ক্রিয়তা কেনার সময় আপনার মনে রাখতে হবে যে, ক্ষতিকারক ও বিষাক্ত পদার্থের সাথে আপনার শরীরের পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে চাইলে সবচেয়ে ক্ষতিকর পদার্থ ত্বকের মধ্যে জমা হয়, তবুও তরমুজ খেতে হবে যতক্ষণ না সবুজ স্ফীতটি মূল্যহীন।
যেহেতু এটি একটি মৌসুমি বেরি, সেহেতু এটি অন্য সময়ের মধ্যে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ সুফল বয়ে আনতে অসম্ভব। উপরন্তু, তরমুজ দ্বারা বিষাক্ত ক্ষেত্রে, ঋতু মধ্যে কেনা এবং দূর থেকে আনা, অস্বাভাবিক নয়। আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি না, আপনার নিজের উপর তাদের খেতে
তীব্রতা সম্পর্কে কথোপকথন অব্যাহত, যারা সম্পূর্ণ বা আংশিক তরমুজ মধ্যে contraindicated যারা মনোযোগ দিতে যাক। এই অন্তর্ভুক্ত:
- ক্রনিক কিডনি রোগের মানুষ; তারা watermelons নির্যাতন করা উচিত নয়, এমনকি আরো তাই, একটি তরমুজ ডায়েট শুরু একটি ডাক্তার সঙ্গে পরামর্শ না ছাড়াই।
- ডায়াবেটিক্স - উপস্থিত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শের পর, সাবধানতা এবং অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন।
- প্রস্টেট এবং অগ্ন্যাশয় রোগের - এছাড়াও মহান যত্ন সঙ্গে।
মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য তরমুজের অবিশ্বাস্য সুবিধা দীর্ঘদিন ধরে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, শরীরের অবস্থার উপর এর ইতিবাচক প্রভাবটি নিশ্চিত করা হয়েছে, যার মানে হল যে তরমুজতে ওজন হ্রাস করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তার যুক্তিসঙ্গত খরচের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ।