তরমুজ খাদ্য

আপনি সহজ এবং ওজনে ওজন হারাতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে? এটা মহান! মধু এবং সবচেয়ে সহজতম খাবার একটি তরমুজ খাদ্য!

গ্রীষ্ম, নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়! প্রকৃতি ভিটামিন স্টক আপ করার সবচেয়ে সঠিক উপায় দেয়, দুর্ভাগ্যবশত, শীতকালে যথেষ্ট না হয় যা।

তরমুজ কেন?

তরমুজ হল গ্লুকোজ, ফল্টোজ, সুক্রোজ, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা, খনিজ লবণ, ফসফরাস, ভিটামিন বি 1, বি ২ এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। এছাড়াও তরমুজ ফোলিক অ্যাসিড কন্টেন্ট জন্য সব গাছপালা মধ্যে নেতৃত্বাধীন হয়, যা রক্তস্রাব উদ্দীপকের এবং সক্রিয়ভাবে শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের প্রক্রিয়ায় জড়িত হয়।

তরমুজ পুরোপুরি একটি গরম গ্রীষ্মের দিনে তৃষ্ণা সরিয়ে, এবং তারা যথেষ্ট খাওয়া করতে পারেন। তরমুজ এর diuretic কর্ম বিষাক্ত শরীরের পরিত্রাণ সাহায্য করবে, এবং এটি আশ্লেস পরিষ্কার, নিষ্পেষণ এবং মূত্রাশয় থেকে পাথর অপসারণ জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার।

তরমুজ খাদ্য নীতি

খাদ্য খুব সহজ এবং কার্যকরী, আপনি শুধু একটি তরমুজ খাওয়া প্রয়োজন!

পরিমাণ হিসেব অনুযায়ী নির্ধারণ করা হয়: তরমুজের দৈনিক ডোজ আপনার ওজন অনুসারে 10 কেজি প্রতি 1 কেজি তরমুজ মাপ হতে হবে। আপনার ওজন যদি, উদাহরণস্বরূপ, 70 কেজি, আপনি দিনের মধ্যে 7 কেজি তরমুজ খাওয়া প্রয়োজন। প্রতিদিন 5 থেকে 6 বার খাদ্য খাওয়াতে পারেন, তরমুজ হিসেবে চমৎকার ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

একটি তরমুজ খাদ্য ফলাফল

একটি তরমুজ খাদ্য প্রয়োজন 6 দিন প্রয়োজন। এই সময়, আপনি 4 থেকে 7 কেজি পুনরায় সেট করতে পারেন। আপনার শরীরের পৃথক বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা উচিত, যদি খাদ্যের কয়েক দিন পরে আপনি খারাপভাবে শুরু করতে শুরু করেন, তাহলে এটি বন্ধ করা উচিত। যদি কোন অপ্রীতিকর অনুভূতি উত্থাপিত হয়, তাহলে নিরাপদভাবে সব খাদ্য 6 দিন ধরে রাখুন।

তরমুজ ডায়েট কিডনি পাথর, ডায়াবেটিস এবং অগ্ন্যাশয় রোগের সাথে সঞ্চালিত করা যাবে না।

একটি ভাল তরমুজ নির্বাচন কিভাবে?

তরমুজ নিম্নলিখিত মাপদণ্ড অনুযায়ী নির্বাচন করা উচিত:

• পাট তরমুজ একটি ম্যাট পৃষ্ঠ এবং অভিব্যক্তিগত রেখাচিত্রমালা আছে।
• আরো তরমুজ, এটি মিষ্টি হয়।
• যদি আপনি একটি তরমুজ পৃষ্ঠের উপর ঠক্ঠক্ শব্দ, একটি নিস্তেজ শব্দ শোনা উচিত, এবং চিপা যখন, একটি ফাটল থাকা উচিত।
• তরমুজ সম্পূর্ণ হওয়া উচিত, ক্ষতি ছাড়া, ডেন্ট এবং ফাটল। ক্ষতিকারক জীবাণুর তরমুজ মধ্যে অনুপ্রবেশ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন এবং এটি খাদ হতে পারে।
• কোনও ক্ষেত্রেই আপনি ক্রয়ের সময় তরমুজ কেটে ফেলতে পারেন, তার পৃষ্ঠদেশে এমন রাসায়নিক হতে পারে যে, যখন কাটা হয়, ভিতরে ঢুকতে পারে। এটা বাড়িতে এটি ধোয়া ভাল এবং তারপর এটি শুধুমাত্র কাটা।

দুর্ভাগ্যবশত, এই নিয়ম তরমুজ মান নির্ধারণ করার জন্য যথেষ্ট নয়, আমরা তাদের প্রত্যাশিত চেয়ে অনেক আগে প্রদর্শিত হয় হিসাবে। তরমুজগুলি দ্রুত ও গাঢ় হত্তয়া করার জন্য, তারা বিভিন্ন নাইট্রোজেন সার এবং প্রবৃদ্ধি উত্তেজকদের সাথে "স্টাফ করা" হয়।

যদি নাট্রেট সারের পরিমাণ আদর্শ ছাড়িয়ে যায়, তবে মাটি সারের সাথে সমৃদ্ধ হয় এবং নাইট্রোজেন গঠিত হয়। তরমুজ এই নাইট্রোজেনগুলিকে পুচ্ছের মধ্যে জমা করে, যেখানে আমরা সারের নিয়ম উপেক্ষা করি, তারা বৃদ্ধি পরিমাণ হতে পারে বিশেষ করে প্রারম্ভিক watermelons মধ্যে নাইট্রেট অনেক, একটি দ্রুত বিক্রয় জন্য উত্থিত হয়, যা। স্টোরেজ সময় বৃদ্ধি সঙ্গে, নাইট্রোজেন পরিমাণ যা একটি বিষ বৃদ্ধি মধ্যে ঘুরান, এবং তারা শরীরের মধ্যে সমাপ্ত ফর্ম পেতে।

যেমন একটি তরমুজ খাওয়ার ফলাফল সবচেয়ে অপ্রীতিকর হতে পারে। তারা বিষাক্ত হতে পারে, এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি মৃত্যু। অতএব, খুব বাজার market watermelons হাজির প্রথম কিনতে দৌড় না। উচ্চ ঋতু জন্য অপেক্ষা করুন, যার ফলে একটি নিম্নমানের পণ্য কেনার ঝুঁকি হ্রাস।

এই স্ট্রিপড বেরি আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড entrust, এবং একটি তরমুজ খাদ্য ফলাফল pleasantly আশ্চর্য!