ওজন কমানোর জন্য শক্তি খাদ্য - "জন্য" এবং "বিরুদ্ধে"

ওজন কমানোর একটি সহজ উপায় খুঁজছি এবং কিছু নির্মাতারা এই ভাল অর্থ উপার্জন করছে। জনপ্রিয়তা উচ্চতা এ শক্তি ডায়েট উৎপাদন, যা অলৌকিক প্রভাব দায়ী করা হয়। সত্য এই বা শুধু একটি বিজ্ঞাপন পদক্ষেপ, এটা বুঝতে প্রয়োজনীয়।

শক্তি খাদ্য - রচনা

প্রস্তুতকারী কর্তৃক প্রদত্ত তথ্যটি রচনাটি নির্দেশ করে, যা বিশ্লেষণের ফলে পণ্যটি কার্যকরী হবে কিনা তা বোঝার একটি সুযোগ দেয়। BJU শক্তি খাদ্য এই মত দেখায়: প্রোটিন 37%, কার্বোহাইড্রেট 44% এবং 9.3 গ ফ্যাট। এমনকি ফাইবারের 6.6 গ পর্যন্ত। আমাদের এখন অলৌকিক পণ্য গঠন করতে চালু করুন:

1. প্রোটিন মটর এবং সোয়া দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, যা অ্যামিনো এসিডের সম্পূর্ণ প্রয়োজনীয় তালিকা ধারণ করে না। দুধ প্রোটিন আরো উচ্চ মানের, কিন্তু ব্যয়বহুল।
2. শক্তি খাদ উৎপাদনে ব্যবহৃত সাধারণ চিনি, ইনসুলিনের দ্রুত স্রাবের অবদান রাখে, এবং তারপর, চর্বিতে পরিণত হয়, যার ফলে ওজন হ্রাসে সক্রিয়ভাবে লড়াই হয়। এটি দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে যে একটি সুরেলা আকৃতির প্রধান শত্রু সহজ কার্বোহাইড্রেট । একটি ধারণা যে সাধারণ শর্করার একটি শরীরের ক্লান্তি, শক্তি প্রদানের সাহায্য করার জন্য গঠন অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
3. এই মিশ্রণটি ইনুলিন চিকরিরি বা ফাইবার। মানুষের শরীরের মধ্যে, তারা হজম হয় না, তাই তারা অন্ত্র পরিষ্কার এবং পাচনতন্ত্র উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে।
4. ব্যবহৃত সয়াবিন তেল শরীরের জন্য কোন গুরুত্বপূর্ণ মূল্য নেই, যদিও এটি ভিটামিন ই রয়েছে এবং একটি হালকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পত্তি রয়েছে।
5. উপরন্তু, 11 টি মাইক্রোলেটমেন্ট এবং 1২ টি ভিটামিন রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

শক্তি খাদ্য - "জন্য" এবং "বিরুদ্ধে"

এই ব্র্যান্ড পণ্য কিনতে হবে কিনা তা শেষ করতে, নিম্নলিখিত "জন্য" পয়েন্ট বিবেচনা বিবেচনা করা হয়:

1. যদি কোনও কনট্রাক্টিক্স না থাকে তবে আপনি উপস্থাপিত পণ্যের ব্যবহার থেকে অনেক ক্ষতি পাবেন না, তবে কিছু ডাক্তার বলে যে এটি অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি নেই বিপজ্জনক পদার্থ বার এবং ককটেল একটি অংশ হিসাবে এটি প্রকাশ করা হয় না।
2. মতামত "জন্য" এটি সরলতা এবং প্রস্তুতি সুবিধার বৈশিষ্ট্য করা সম্ভব।

এবং "বিরুদ্ধে":

1. শক্তি ডায়েট প্রোগ্রাম একটি চমৎকার বিপণন পদক্ষেপ, হিসাবে ব্যয়বহুল ককটেল প্রচলিত ফল পানীয় যে অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, ফাইবার এবং খনিজ ধারণ করবে প্রতিস্থাপিত করা যাবে। ফলস্বরূপ, বেনিফিট প্রায় অভিন্ন, কিন্তু শুধুমাত্র সব পণ্য প্রাকৃতিক হয়।
2. আপনি যদি খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি অনুধাবন করেন, তাহলে ক্যালরির পরিমাণ নিরীক্ষণ করুন এবং প্রচুর পানি পান করেন (শক্তির উৎসের কার্যকর ব্যবহারগুলির জন্য মৌলিক শর্ত), তারপর কিলোগ্রাম এবং তাই অতিরিক্ত আর্থিক ব্যয় ছাড়াই চলে যাবে।

পণ্য শক্তি ডায়েট

জনপ্রিয় এই ব্র্যান্ড অধীনে উত্পাদিত ককটেল, কিন্তু সম্প্রতি বার এছাড়াও বিতরণ করা হয়েছে। শক্তির উৎসের সাহায্যে, ওজন হ্রাস অনিরাপদ হতে পারে, তাই বিদ্যমান সংঘাতের বিষয়টি বিবেচনা করা দরকার:

1. উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বিভিন্ন রোগ।
2. অস্বস্তিকর এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজের অন্যান্য সমস্যা।
3. প্যানক্রাইটিস দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র, এবং গ্যাস্ট্রিক্স, আলসার, কোলাইটিস এবং এন্ট্রাইটিস। পাচনতন্ত্রের অন্যান্য সমস্যাগুলিও তীব্র প্রতিক্রিয়া।
4. অসামঞ্জস্যপূর্ণ শক্তি খাদ্য এবং অ্যালকোহল, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
5. নির্মাতা একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে তাদের পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, যা ইতিমধ্যে তার নিরাপত্তা সম্পর্কে সন্দেহ উত্থাপন করে।

ককটেল এনার্জি ডায়েট

ফলাফল পেতে, কোম্পানির পরিচালকদের এই পরামর্শ দেওয়া:

1. একজন ব্যক্তির একটি ফ্র্যাপারাল ডায়েটটি অনুসরণ করা উচিত এবং এনার্জি ডায়েট ককটেল পান করার জন্য একটি স্নেক গ্রহণ করা উচিত। শুধুমাত্র এক পরিবেশন প্রস্তুত করা উচিত এবং ব্যবহার করার আগে অবিলম্বে। আপনি রেফ্রিজারে এমনকি মিশ্রণ সংরক্ষণ করতে পারবেন না।
2. দুধের 200 মিলিগ্রাম দুধ 1.5% চর্বি, একটি পরিমাপ চামচ গুঁড়া যোগ করুন এবং একক পর্যন্ত মিশ্রণ।
3. শুষ্ক ফর্ম মধ্যে, পণ্য নির্দেশাবলী অনুযায়ী সংরক্ষণ করা আবশ্যক। যদি পাত্রটি খোলা হয়, তাহলে মিশ্রণটি দুই মাসের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
4. দৈনিক ক্যালোরি খাওয়ার হিসাব করার সময়, এক পরিবেশন মধ্যে একটি গড় আছে যে বিবেচনা 200 kcal। মোট দৈনিক খাদ্য 1500 কিলোবাইটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
5. 15 মিনিট পরে শক্তি ডায়েট সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার পরে, আপনাকে অবশ্যই একটি গ্লাস জল পান করতে হবে, যা ফাইবার পরিমাণ বৃদ্ধি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দৈনিক তরল আদর্শ কমপক্ষে 1.5 লিটার হওয়া উচিত।

শক্তি খাদ্যের বার

পণ্য লাইন দুটি ধরনের বার অন্তর্ভুক্ত: ফল Joyfield (90-98% শুকনো ফল গঠিত) এবং প্রোটিন শক্তি প্রো। প্রথমটি একটি চমত্কার জলখাবার, যা জটিল কার্বোহাইড্রেট গঠিত, এবং পরবর্তীতে শক্তি দেয় না শুধুমাত্র, কিন্তু ক্রীড়া প্রশিক্ষণ আরো কার্যকর করতে। ডায়েট প্রোগ্রাম শক্তি খাদ্য মানে একটি দরকারী জলখাবার হিসাবে বার ব্যবহার। প্রোটিন ধারণকারী একটি প্রকরণ একটি তীব্র ক্রীড়া প্রশিক্ষণ পরে বা আগে খাওয়া যাবে

ওজন হ্রাস জন্য শক্তি খাদ্য

এটা additives কার্যকারিতা গোপন কি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ, তাই তাদের সৃষ্টিকর্তা নিম্নলিখিত দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলতে:

1. স্লিমিং প্রোগ্রাম শক্তি খাওয়া খাওয়ার অভ্যাস স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে সব নিয়ম দিয়ে, আপনি মিষ্টি জন্য cravings পরিত্রাণ পেতে এবং ক্ষুধা সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।
2. প্রযোজকরা বলে যে ওজন স্বাভাবিক হবে। আপনি খাবার সঙ্গে ককটেল প্রতিস্থাপন হলে, কিলোগ্রাম ধীরে ধীরে যেতে হবে।
3. শক্তি ডায়েট নেভিগেশন ডায়াবেটিসে পেটেণ্ট ট্র্যাক্ট স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, শরীরের অন্যান্য খাবারগুলি আরও দ্রুত হজম হয়ে শোষিত হবে। কিছু ডাক্তার বলছেন যে ভবিষ্যতে ককটেলের মাধ্যমে অতিরিক্ত এনজাইমগুলি গ্রহণ করা যাবে, বিপরীতভাবে, অগ্ন্যাশয় রস স্রাবের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে

ওজন বৃদ্ধি জন্য শক্তি খাদ্য

জনপ্রিয় ব্র্যান্ড পণ্য ব্যবহার করতে পারেন এবং যাতে আপনার শরীরের ভর বৃদ্ধি। এই উদ্দেশ্যে প্রোগ্রাম "প্লাস" ব্যবহার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, ওজন বৃদ্ধি জন্য শক্তি খাদ্য স্বাভাবিক খাওয়া ছাড়াও ব্যবহার করা হবে। একটি ভাল ফলাফলের জন্য, এই টিপস ব্যবহার করুন:

1. ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারের পর, অবিলম্বে শক্তি ডায়েট কোন পণ্য নিতে।
2. ককটেল ফ্যাটি দুধ প্রস্তুত করা উচিত, তাই সূচক অন্তত 3.5% হওয়া উচিত।
3. ককটেল মধ্যে ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি করার জন্য, আপনি কলা যোগ করতে পারেন
4. উপরন্তু, প্রতিদিন দুই লিটার পানি পর্যন্ত খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।