অনেক সেলিব্রিটিদের মত, উপস্থাপক এবং মডেল ভিকা লোপিরেভা ওজন হ্রাস করে, এবং অবিলম্বে ভক্তদের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তাজা ছবির মাধ্যমে সুখী করে তোলে। ফুটবল খেলোয়াড় দিমিত্রি স্মোলোভের সাথে বিয়ের পরপরই এই ঘটনা ঘটলো, যার সাথে এই গুজব ছড়িয়েছিল যে তারকাটি ইচ্ছাকৃতভাবে বিবাহের আগে ওজন কমাচ্ছে।
ভিক্টোরিয়া লপিরেভা কতটা পাতলা?
ছবির মতে, ভিক্টোরিয়া লোপিরেভা অনেকটা ওজন হ্রাস করে- অন্তত তার একবার স্বাদযুক্ত শরীর 10-12 কিলোগ্রাম ওজন কমে যায়। যাইহোক, এখন অনেক লোক এই ধরনের পরিবর্তন দ্বারা বিস্মিত হবে, কারণ পাতলাতা ফ্যাশনেবল, এবং সমস্ত পাবলিক মানুষ সাদৃশ্য রাখা ঝোঁক যাইহোক, ভিক্টোরিয়া লোপিরেভা কেন ওজন হারান, এবং বায়ুতে ঝুলন্ত থাকার প্রশ্ন।
এটা অসম্ভাব্য যে টিভি তারকা পুরনো দেহে থাকতে চেয়েছিল - সম্ভবত, তিনি ওজন হ্রাসের চেষ্টা করছেন, কিন্তু বিভিন্ন কারণেই তিনি নিজেকে সঠিকভাবে নিতে পারেননি। এও সত্য যে তিনি সবসময় তার কাপড় পূর্ণতা গোপন করার চেষ্টা করে, কিন্তু তার প্রচেষ্টা সর্বদা সফল ছিল না।
কতটা পাতলা ভিক্টোরিয়া লোপিরেভা পাতলা হয়ে গেছে?
বিষণ্নতার কারণেই হলুদ প্রেস সক্রিয়ভাবে এই সংস্করণটি বিবেচনা করে যে লোপিরেভা নিজের দ্বারা ওজন কমাচ্ছে। যাইহোক, ভিক্টোরিয়া তার খাদ্য থেকে গোপন করার কথা ভাবেননি: তিনি অবাধে তার ওজন কমানোর বৈশিষ্ট্য ভাগ এবং অনেক বছর জন্য তিনি তার সময়সূচী সঙ্গে মিলিত হবে যে শ্রেষ্ঠ উপায় না চয়ন করতে পারে শুধুমাত্র অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারে না আশ্বাস দেয়
যাইহোক, শেষ পর্যন্ত, খাদ্য পাওয়া যায়, এবং লোপিরেভা এমনকি একদিনের জন্য একটি আনুমানিক মেনুও প্রদান করে:
- জাগরণ পরে অবিলম্বে, ভিক্টোরিয়া একটি গ্লাস জল পান করে।
- 15 মিনিট পরে স্নেক - এক আপেল
- প্রাতঃরাশ: তেল ছাড়া একসঙ্গে buckwheat porridge একটি বাটি।
- দুপুরের খাবার: একটি স্যুপ পরিবেশন করা এবং একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ যা জলপাই তেল দিয়ে সজ্জিত।
- স্নেক: কোকো একটি গ্লাস, একটি পিয়ার বা একটি কলা।
- ডিনার: পাতলা সবজি থেকে পাতলা মাংস এবং গাভী।
ভিক্টোরিয়া যুক্তি দেয় যে ক্ষুধা সহ্য করা যায় না, কারণ পরের খাবারে ব্যর্থতা এবং খাওয়া খুব বেশি ঝুঁকি রয়েছে।
ওজন হ্রাস ভিক্টোরিয়া Lopyreva: একটি dietician এর চোখ
ডায়োলজিস্টিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ভিক্টোরিয়া লোপিরেভা এর সুষম সুষম পুষ্টি বিষয়ক নীতির উপর ভিত্তি করে নির্মিত। সকালে গ্লাস জল আপনাকে বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে পারবেন, আপেল গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্ট প্রস্তুত, এবং একই সময়ে এটি আংশিকভাবে আপনার পেট গ্রহণ করতে পারবেন। এই ধরনের প্রস্তুতির পর, ব্রেকফাস্টের জন্য তেল ছাড়াই খাদ্যশস্যের পরিচর্যা খাদ্যের বেশিরভাগ অংশ হতে পারে।
এটি একচেটিয়া buckwheat porridge সম্পর্কে বলার প্রয়োজন - এটি ব্রেকফাস্ট জন্য একটি চমৎকার পণ্য। 100 গ্রামের এই গ্রুপে 10 গ্রাম প্রোটিন থাকে এবং এতে অনেক জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকে। যেমন একটি জটিল একটি দীর্ঘ saturation দেয়, এবং ডিনার আগে আপনি ক্ষুধা অভিজ্ঞতা অসম্ভাব্য হয়।
লাঞ্চের জন্য, জলপাই তেল দিয়ে একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ ব্যবহার করা হয় এটি পুষ্টি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কারণ খাদ্য থেকে আসছে অসম্পৃক্ত চর্বি অনুপস্থিতিতে, শরীরের অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ট্রেস উপাদান, যা সর্বদা চেহারা এবং মেজাজ উভয় প্রভাবিত করবে থেকে বঞ্চিত করা হয়। এবং বৃহৎ পরিমাণে ভিটামিন একসঙ্গে তাজা শাকসব্জা সঙ্গে শরীরের প্রবেশ।
স্যুপ হল একটি হালকা খাদ্য যা কার্যকরভাবে পেট ভলিউমটি বহন করে এবং দ্রুত স্যাচুরেশন দেয়।
লপ্রেইভারের জলপাই স্পষ্টতই পাম্প করার একটি কারণ। একটি সুগন্ধি কোকো মাতাল বা একটি প্রিয় ফল খেতে থাকার, এটি মিষ্টি জন্য পড়া এবং একটি খাদ্য সহ্য সহজ নয়। উপরন্তু, দিনের এই সময়ে, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ হ্রাস, এবং কার্বোহাইড্রেট এটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
ডিনারের জন্য, লোপিরেভিজা পাতলা মাংস এবং সবজি খাচ্ছে - এটি একটি হ্রাস কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী যার একটি বিক্রিয়ায় মেটাবলিজম হ্রাসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
এইভাবে, আমরা বলতে পারি যে ভিক্টোরিয়া লোপিরেভের খাদ্য সুস্থ, সুষম এবং দীর্ঘদিন ধরে অনির্দিষ্টকালের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।