গ্রীষ্মের শেষে দোকান এবং সরস এবং সুগন্ধি melons বাজারের তাক উপর চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের দ্বারা পছন্দ হয়, এবং না শুধুমাত্র তাজা ফর্ম, কারণ সজ্জা বিভিন্ন খাবারের মধ্যে ব্যবহার করা হয়। বাষ্প এর দরকারী বৈশিষ্ট্য কারণে ভিটামিন এবং খনিজ, পাশাপাশি pectins এবং অন্যান্য পদার্থ উপস্থিতির কারণে। যে কারণে, ডাক্তার এবং পুষ্টিবিজ্ঞান যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডায়েটিং এই মিথ্যা বেরি অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ।
মহিলাদের জন্য দরকারী এবং ক্ষতিকারক তরমুজ কি?
প্রথমত, এই পণ্যটির ক্যালরির উপাদানটি চালু করা যাক, যেহেতু অনেকেই এই মানটিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করছে, তাদের নিজস্ব মেনু তৈরি করে, তাই 100 গ্রামের মাপে 30-38 কেসিএল রয়েছে। মানটি ছোট, যা আনন্দের দিনগুলোর জন্যও ডায়াবেটিকরা তরমুজের পরামর্শ দিতে পারে।
তরমুজ দরকারী:
- এই মিশ্রণটি অনেক pectins অন্তর্ভুক্ত করে, যা স্ল্যাগে এবং অন্যান্য পচানি পণ্যগুলি থেকে অন্ত্রের নরম পরিষ্কার সাহায্য করে। এই সম্পত্তি দেওয়া, তৈলাক্তকরণ ওজন কমানোর করতে চান যারা মেনু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- মিথ্যা বেরি ফোলিক অ্যাসিড এবং বি ভিটামিন রয়েছে , যা শুধুমাত্র স্বাস্থ্য শক্তিশালী, কিন্তু gynecological রোগের ঝুঁকি হ্রাস। হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের জন্য তৈলাক্তকরণ সাহায্য করে।
- লিভারের জন্য একটি তরমুজ দরকারী, তাই নিয়মিত ব্যবহারের সাথে এই অঙ্গের কাজটি উন্নত করা সম্ভব, যেহেতু গঠনটি লোহা ও পটাসিয়াম যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে।
- আমরা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপের উপর মিথ্যা বেরি ইতিবাচক প্রভাব নোট করতে ব্যর্থ হতে পারে, এবং বি ভিটামিন উপস্থিতির কারণে। উপরন্তু, অ্যামিনো এসিড অন্তর্ভুক্ত শরীরের মধ্যে আনন্দ হরমোন সংশ্লেষণ ট্রিগার।
- লোহা এর গঠন মধ্যে আছে, যা Hematopoiesis প্রক্রিয়ার একটি সরাসরি অংশ নেয়। এই সম্পত্তি দেওয়া, এটা মাসিকের সময় বাঙ্গালী খেতে বাঞ্ছনীয়।
- ভিটামিন এবং ফাইটোকেমিক্যাল যৌগগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে ফলের মাংস শরীরের সুরক্ষামূলক ফাংশন শক্তিশালীকরণ অবদান। উপরন্তু, গঠন অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বিনামূল্যে র্যাডিকেল, ভাইরাস এবং সংক্রমণ বিরুদ্ধে একটি সক্রিয় যুদ্ধ নেতৃস্থানীয়।
- আয়োডিন উপস্থিতি দেওয়া হলে, এটি বলা যায় যে এই মিথ্যা বেরি মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উত্থাপিত এবং একটি ব্যক্তির মেমরি শক্তিশালী। উপরন্তু, থাইরয়েড গ্রন্থিটির জন্য আয়োডিন গুরুত্বপূর্ণ।
- একজন ব্যক্তির জন্য কীভাবে দরকারী তরমুজ সম্পর্কে কথা বলা যায়, এটি ভিটামিন-এর উপস্থিতি উল্লেখযোগ্য। ভিটামিন, যা দৃষ্টিগোচর অঙ্গগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রেটিনাকে শক্তিশালী করে এবং কানেকশন পোষায়।
- গঠন অন্তর্ভুক্ত, নিকোটিনিক অ্যাসিড ইতিবাচক capillaries অবস্থা প্রভাবিত করে, রক্ত dilutes এবং রক্ত clocks ঝুঁকি হ্রাস। এটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে সহায়তা করে।
- ক্যালসিয়ামের মাপ আছে - হাড়ের টিস্যু গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান, এবং দাঁতের ও নখের স্বাস্থ্যের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
দরকারী বৈশিষ্ট্য না শুধুমাত্র মরিচা, কিন্তু তরমুজ বীজ, যা ঐতিহ্যগত ঔষধের রেসিপি ব্যবহার করা হয়। তারা জিংক অনেক অন্তর্ভুক্ত, যা পুরুষদের যৌন কার্যক্ষমতা এবং ক্ষমতার স্তর উন্নত, এবং এটি spermatozoa উত্পাদন বৃদ্ধি।
তরমুজ না শুধুমাত্র দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু ক্ষতি হতে পারে, আপনি অ্যাকাউন্ট contraindications গ্রহণ না করা হলে। আপনি এই ফলের মাংস অন্যান্য খাবারের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন না, এবং এটি প্রচুর পরিমাণে খেতে পারেন, যেহেতু পেটের কার্যকারিতা আরো জটিল হয়ে ওঠে। একটি তরল উপশম ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষের কারণ হতে পারে, কারণ এটি চিনি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। এটি একটি বৃহৎ পরিমাণে মাংস খাওয়া সুপারিশ করা হয় না, যদি একটি আলসার এবং dysentery আছে। এক যে মুহূর্তে মিস করতে পারে না যে আজ বাষ্পের দ্রুত চাষের জন্য অনেক কৃষক বিভিন্ন নাইট্রেট ব্যবহার করেন, যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। এই কারণে কেন আপনি খুব তাড়াতাড়ি ফল কিনতে হবে না, ঋতু এখনো আসে না যখন। উপরন্তু, বিক্রি করা প্রমাণের ভিত্তিতে শুধুমাত্র একটি তরমুজ কিনতে সুপারিশ করা হয়।