থাই বক্সিং হচ্ছে থাইল্যান্ডের সবচেয়ে প্রাচীন মার্শাল আর্ট। এটি মুয়ে থাই নামেও পরিচিত (যা অনুবাদটি একটি ফ্রি থাই যুদ্ধ)। তার প্রকৃতি দ্বারা এটি অন্যান্য ধরনের ইন্দোচীন যুদ্ধের অনুরূপ, কিন্তু উজ্জ্বল পার্থক্যও রয়েছে। আধুনিক মুয়ায় থাইতে, মুষ্টি, কোব, ফুট, শিন বা হাঁটু দিয়ে মুষ্ট্যাঘাতের অনুমতি দেওয়া হয়, যার জন্য এটি "আটটি অঙ্গের যুদ্ধ" নামেও পরিচিত। আজকাল মেয়েদের জন্য থাই বক্সিং জনপ্রিয়, যা প্রায়ই আত্মরক্ষা কোর্স হিসাবে দেওয়া হয়।
মহিলা জন্য থাই বক্সিং
মুয়ায় থাই একটি যোগাযোগ যুদ্ধ জড়িত যে সত্ত্বেও, থাই বক্সিং জড়িত মেয়েরা দিনে বড় এবং বড় দিন হচ্ছে। এই বিস্ময়কর না, কারণ এই ধরনের প্রশিক্ষণ থেকে উপকারিতা পরিসীমা খুব বেশী:
- থাইল্যান্ডের ক্লাসগুলিতে ক্লাসগুলি নিতম্ব, প্রেস, পায়ে এবং বুকের জন্য প্রসারিত এবং পৃথক ব্যায়াম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি আপনাকে স্বতন্ত্র প্রচেষ্টা না করেই আপনার আকৃতিটি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- নিয়মিত প্রশিক্ষণ , একটি উপযুক্ত খাদ্য প্রদান, ওজন স্বাভাবিককরণে অবদান এবং চিত্র উন্নত।
- মার্শাল আর্টে জড়িত থাকার কারণে, মহিলার আরও দক্ষ, মসৃণ এবং আনন্দদায়ক হয়ে ওঠে।
- কয়েক মাস ধরে এই ধরনের প্রশিক্ষণ, একটি মহিলার খুব আত্মবিশ্বাসী মনে শুরু হয়, কারণ তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি একেবারে কোন গুন্ডমুন্ড rebuff করতে পারেন।
- আর একটি মেয়ে প্রশিক্ষণে যোগদান করে, সে তার নিজের আত্মরক্ষার অধিকার রাখে।
কোচরা তামাশা করতে পছন্দ করে যখন একজন স্ত্রী থাইল্যান্ডের বক্সিং-এ নিযুক্ত হয় - স্বামী আবর্জনা তুলে নেওয়ার বা থালাগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, এবং শিশুরা স্কুলে শুধুমাত্র চমৎকার চিহ্ন নিয়ে আসে। এই ব্যায়াম সুবিধাগুলি খুব বেশী, স্বাভাবিক ফিটনেস থেকে অনেক বেশি সম্পূর্ণ।
থাই বক্সিং - প্রশিক্ষণ
প্রশিক্ষণ অত্যন্ত গতিশীল, এবং আন্দোলন, শক্তি, দক্ষতা এবং stretching সমন্বয় জন্য অনেক দরকারী ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, ধন্যবাদ যা শরীরের জটিল উন্নয়ন সঞ্চালিত হয়। প্রথম ক্লাসের পরেও, মেয়েরা নিজেদের মধ্যে এবং তাদের মনোভাবের পরিবর্তন উদযাপন করে।
ভিডিওতে, আপনি প্রশিক্ষণের একটি সংক্ষিপ্ত উপস্থাপনা দেখতে পারেন, যা দীর্ঘ উষ্ণতা ও প্রশিক্ষণ সহ, পিয়ারের স্ট্রোকের কাজ করে এবং এমনকি সম্পূর্ণ সরঞ্জামের সাথে যোগাযোগের যুদ্ধও করে। এই ধরনের কার্যকলাপের ভয় করবেন না - যদি আপনি এখনও নিশ্চিত না হন যে আপনি সব কিছু ঠিকঠাক করবেন তবে লড়াই করার জন্য কেউ আপনাকে জোর করবে না। অর্জিত দক্ষতা ব্যবহার করে, আপনি আপনার মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা উন্নত এবং আরো অনেক আত্মবিশ্বাসী হতে পারে।