আপনি যদি মনে করেন যে ওষুধ সত্যিই এতদূর চলে গেছে যে এখন শুধু আপনার ওজন কমানোর জন্য গ্লাস এবং গুঁড়ো প্রয়োজন - আপনি উচ্চ মানের গোলাপী চশমা মালিক, যা অবশ্যই জীবন আরো আনন্দদায়ক করতে পারেন, কিন্তু আপনি পাতলা না।
প্রকৃতপক্ষে, ওজন কমাতে নিখুঁত উপায় আছে, যা, আলা এবং সম্ভবত, সৌভাগ্যবশত, প্রশিক্ষণ এবং সুষম পুষ্টি সঙ্গে মিলিত হলে শুধুমাত্র কাজ। এই স্লিমিং ককটেল অন্তর্ভুক্ত, যা একটি ব্লেন্ডার মধ্যে প্রস্তুত করা যেতে পারে। অবশ্যই, তারা সাহায্য কিন্তু তারা আপনাকে শরীরের জন্য উপযুক্ত করতে পারে না।
একটি ব্লেন্ডার মধ্যে ককটেল slimming সুবিধা
একটি ব্লেন্ডার মধ্যে খাদ্যতালিকাগত ককটেল ভাল, প্রথমত, তাদের নিজেদের প্রস্তুত করে, আপনি কি তারা তৈরি করা হয় জানি। এই, একটি সন্দেহ ছাড়া, জানতে দরকারী।
উপরন্তু, তাদের অনেক বিস্ময়কর পণ্য রয়েছে যেগুলি আমরা প্রতিদিনই খাওয়াতে পারি না। তাদের আকৃষ্ট একটি তরল ফর্ম সরলীকৃত হয়, পেট ককটেল একটি গ্লাস এর অর্থনৈতিক ভলিউম থেকে চাপ না।
যদি আপনি একটি ব্লেন্ডারে চর্বি পোড়া ককটেল তৈরির পরিচালনা করেন, এবং আপনি এই পানীয়ের একটি অংশের জন্য খাবারের পরিবর্তে সক্ষম হবেন - আপনার খাদ্যের ক্যালোরিযুক্ত উপাদান নজরদারিতে হ্রাস পাবে।
এবং ক্ষুধা অনুভূতি উত্তেজনাপূর্ণ হবে না - আসলে, মূলত, যেমন ককটেল প্রোটিন পণ্য প্রস্তুত করা হয়।
একটি ব্লেন্ডার কম ক্যালোরি ককটেল জন্য রেসিপি
একটি ব্লেন্ডারে কম ক্যালোরি ককটেলের জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হলো জিংয়ের ভিত্তিতে তৈরি পানীয়। যেমন আপনি জানেন, বীজ প্রায়শই চিনি থাকে না, তবে ভিটামিনের সংমিশ্রণে তাদের সহকর্মী ফল ফল তুলনায় অনেক সমৃদ্ধ।
বেরি ককটেল
উপাদানগুলো:
- কোন গরূৎ - 1 গ্লাস;
- কম চর্বি দুধ - 150 মিলিগ্রাম;
- ভ্যানিলা - 1 পিঞ্চ;
- ভাঙা বা তুষারপাত গুঁড়ো - 2 চামচ
প্রস্তুতি
একটি ব্লেন্ডার বীজ মধ্যে বিট
প্রোটিন ককটেল
উপাদানগুলো:
- স্কিমড দুধ - 100 মিলিগ্রাম;
- কম চর্বি কুটির পনির - 100 মিলি;
- হার্ড বাষ্প ডিম - 1 টুকরা;
- কলা - 1 পিসি
প্রস্তুতি
আমরা ব্লেন্ডার কুটির পনির , কলা এবং ডিম এ বীট। দুধ এবং ঝাঁকি আবার যোগ করুন।