প্রকৃতিতে, কোন অন্তর্নিহিত খারাপ এবং ভাল পণ্য নেই। আমরা এটি আমাদের খরচ কিভাবে পার্শ্ববর্তী উপর নির্ভর করে, আমরা নিজেদেরকে রঙ দিতে যদি আপনি জানতে চান যে অ্যামিনো অ্যাসিড সেরা কি, তাহলে আপনি তাদের সামনে কোন উদ্দেশ্যটি সেট করেছেন তা নিয়ে ভাবুন।
ওজন কমানোর জন্য
শুরু করতে, ওজন কমানোর জন্য অ্যামিনো এসিডগুলি কি ভাল। থিমটি শাশ্বত, কিন্তু মনে রাখবেন, অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি (যেকোনো পরিমাণে) স্বাধীনভাবে জমা চর্বি থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে না, তবে শারীরিক লোড, লাইসিন এবং মেথিয়েনিনের সমন্বয়ে ভাল কাজ করা উচিত। এই দুটি অ্যামিনো অ্যাসিড carnitine এর সংশ্লেষণে জড়িত, যা, ঘন ঘন, চর্বি বিপাক accelerates এবং লিপিড অবনতি পণ্য ব্যবহার প্রচার।
"সমাপ্তি ফর্ম" মধ্যে Carnitine মথন (একটি খাদ্য জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্প না) পাওয়া যায়, এবং lysine এবং methionine - চিকেন এবং হার্ড পনির মধ্যে।
পেশী বৃদ্ধির জন্য
জৈব যৌগগুলিতে আগ্রহী ব্যক্তিদের দ্বিতীয় বিভাগ ক্রীড়াবিদ হয়। প্রায়ই যারা "প্যাচ" করতে ইচ্ছুক তাদের মস্তিষ্কের জন্য অ্যামিনো এসিডগুলি কি ভাল তা নিয়ে আগ্রহী, তবে এ্যামিনো এসিডগুলি প্রোটেন্টের অগ্রদূত, তারা সব উপকার করবে। যখন শরীরটি যথেষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিড পান না, তখন এটি হৃদরোগ ও মস্তিষ্কের পেশী টিস্যু থেকে লাগে। তদতিরিক্ত, পেশী বৃদ্ধি না, শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ সমর্থন করে। যে কারণে, পেশী বৃদ্ধির জন্য, সম্পূর্ণ রাশির প্রয়োজন।
কিন্তু যদি আমরা একটি নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিড সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে আমাদেরকে অ্যাসপার্গাইন এবং আর্জিইনিন উল্লেখ করতে হবে। প্রথম পেশী ভর বৃদ্ধির উদ্দীপনা, দ্বিতীয় - বৃদ্ধি হরমোন সংশ্লেষণ
যুবকদের জন্য
শরীরের পক্বতা মূলত ভিটামিন এবং পুষ্টির শোষণের একটি হ্রাস কারণে। আমিনো অ্যাসিড এই ফাংশনটি উন্নত করতে এবং আমাদের কোষগুলির পুনর্জন্মকে উন্নীত করতে পারে। সুতরাং, যুবকদের সংরক্ষণের জন্য অ্যামিনো এসিডগুলি কি সর্বোত্তম? আজারিনিন, মেথিয়েনিন, টাইরোসাইন। অর্গিনিন বৃদ্ধির হরমোন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, মাইথিয়োননিটি টক্সিনস এবং ডিগ্র্রেডমেন্ট পণ্যের বর্ধিতকরণকে দ্রুতগতির করে, ক্ষত নিরাময় করে এবং মানসিকতায় বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনের টাইওসাসন মুক্ত করে, বিষণ্নতা এবং উদাসীনতায় সাহায্য করে।