সবুজ চা পূর্ব থেকে আমাদের কাছে আসে, যেখানে কোনও চা অনুষ্ঠান এই নিরাময় পানীয় ছাড়াই করতে পারে না। চা পাতা রঙ তাদের প্রক্রিয়াকরণ উপর নির্ভর করে। কালো তুলনায়, সবুজ চা অনেক কম পর্যায়ে যায়, কেবল শুকানোর সাথে জড়িত থাকে, চা উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সংরক্ষণ করে। এবং তিনি অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে
সবুজ চা উপকারিতা সম্পর্কে
সবুজ চা অন্য ধরনের চা তুলনায় আরো টেনিং রয়েছে। এই ভারী ধাতু এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের শুদ্ধ করার তার ক্ষমতা কারণে। ডায়াবেটিক প্রভাবের কারণে, তার উপকারিতা কিডনিতে প্রসারিত হয়। সবুজ চা ক্ষুধা হ্রাস এবং কম ক্যালোরি রয়েছে। শুষ্ক প্রভাব এবং কম ক্যালোরি ধন্যবাদ, সবুজ চা ওজন কমানোর প্রচার। প্রাচ্যবাদী মানুষ বিশ্বাস করে যে এটি তরুণদের রক্ষা করে এমন সবুজ চা। কিছুই তিনি cosmetology তে তার ব্যবহার খুঁজে পাওয়া যায় নি। সবুজ চা একটি পরিষ্কার প্রভাব আছে, ত্বক আপ টোন এবং রঙ উন্নত। উপায় দ্বারা, সবুজ চা থেকে সংকোচন চোখের অধীন অন্ধকার বৃত্ত সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
কালো, সবুজ চা থেকে আলাদা, যা ক্যাফিনের সংস্পর্শে দুই গুণ কম হয়, শরীরের উপর সামান্য টনিকের প্রভাব রয়েছে। ডাক্তাররা সম্মত হন যে এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস, সেইসাথে ওকোলজিও উন্নয়ন। এই পানীয়ের নিয়মিত ব্যবহারটি বিপাকীয়ীকরণকে স্বাভাবিক করে দেয়, তাই এই চীনা সবুজ চা ওজন কমানোর জন্য কার্যকর। কেউ মনে করেন যে সবুজ চা ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয়, তবে, এটি একটি চর্বি বার্নার বলা কঠিন। ওজন হ্রাস ক্ষতিকারক পদার্থ শরীরের বিশুদ্ধতা এবং পাচন উন্নত দ্বারা অর্জিত হয়, যা পরবর্তীতে ওজন কমানোর অবদান।
দুধ দিয়ে সবুজ চা
দুধ যোগ করা সবুজ চা শুধুমাত্র tastier তোলে কিন্তু একই সময়ে এবং উচ্চ-ক্যালোরি, - আপনি বলেছিলেন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, ক্যালরির কন্টেন্ট অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম দ্বারা ক্ষতিপূরণ করা হয়। এই বিষয়ে একটি আকর্ষণীয় গবেষণা হাওয়াই বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা অনুষ্ঠিত হয়। "পরীক্ষামূলক" মহিলাদের শুধুমাত্র প্রতিদিন একটি গ্লাস দুধ পান করার প্রস্তাব করা হয়। প্রত্যাশার বিপরীতে, পরীক্ষার শেষে, নখ ও দাঁতগুলির উল্লেখযোগ্য শক্তিশালীকরণের পাশাপাশি, শরীরের ওজনে হ্রাসও ঘটেছিল। বিজ্ঞানীরা ক্যালসিয়ামের অভাব এবং স্থূলতা নির্ভরতার সাথে এই রহস্যজনক কাকতালিকায় সংযুক্ত করেছেন। নিম্নে, দুধের সাথে একটি সবুজ চা খাদ্য তৈরি করা হয়েছে, যার কার্যকারিতা অভিজ্ঞতা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। দুধের সমৃদ্ধ মাইক্রোইলেমেটমেন্টের সাথে একটি কোর্তায় সবুজ চা পরিষ্কার করে শরীরের ক্ষতি ছাড়া ওজন হারাতে সাহায্য করে।
ডায়েট কী? দুটি পন্থা আছে - মৌলিক এবং বহন আপনি যদি একটি লক্ষণীয় ফলাফল প্রয়োজন এবং আপনার পেট সমস্যা না থাকে, আপনি র্যাডিকেল ব্যবস্থা অবলম্বন করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি দিন আপনার প্রিয় ফল একটি দম্পতি ছাড়া, খাদ্য দিতে সুপারিশ করা হয়। পানীয় হিসাবে, দুধ দিয়ে সবুজ চা চয়ন করুন যদি আপনি চিনি ছাড়া অচেনা চা হয়, এটি মধু একটি চা চামচ সঙ্গে প্রতিস্থাপন। চা ছাড়াও, দিনে অন্তত এক এবং আধা লিটার পরিষ্কার জল পান করতে হবে। এটা কি কঠিন? তারপর আপনার মধ্যে ওজন হারাতে ইচ্ছা তাই মহান নয়।
কিন্তু যদি আপনার খাদ্যের লক্ষ্য বৃহত্তর পরিমাণে শরীরকে শুদ্ধ করার জন্য হয়, তাহলে বিশ্রামের দিনটি আরও নিখুঁত পরিমাপের মতো, ঠিক ঠিক কাজ করবে। আনলোডিং এর অর্থ সহজ - যখন আপনি খাওয়াতে চান, তখন উপরে বর্ণিত দুধের সাথে সবুজ চা পান করুন, পানি সম্পর্কে ভুলে যাওয়াও নয়। কিন্তু এ ধরনের দিনে খাবার সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ভাল, যাতে চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি চালানোর জন্য চাতে হস্তক্ষেপ না করা হয়, তাহলে প্রভাব আরো বেশি লক্ষণীয় হবে।
এটি একটি দরকারী পানীয় তৈরীর উপায়গুলিতে বাস করাও উপযুক্ত, যার মধ্যে দুটিও রয়েছে।
পদ্ধতি এক:
প্রেমীরা বলছেন যে দুধে সবুজ চা তৈরি করে সর্বাধিক উপকার এবং স্বাদ পাওয়া যায়। এইভাবে, দুধটি পছন্দসই তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয় এবং তারপর উনান করার পরিবর্তে চা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এই ক্ষেত্রে, জল সব প্রয়োজন হয় না।
পদ্ধতি দুই:
এই বিকল্পটি আরো সহজ বলা যেতে পারে, কিন্তু কম দরকারী নয়
উপায় দ্বারা, দুধ সঙ্গে সবুজ চা গরম এবং ঠান্ডা উভয় মাতাল হতে পারে। এর উপকারিতা হ্রাস না। শরীরের উপর তার নিরাময় প্রভাবের সাথে সাথে ব্যায়ামের আগে এবং প্রশিক্ষণের পরে সবুজ চা উপভোগের সুপারিশ করা হয়। জ্ঞাতি এটা ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহীদের সঙ্গে জনপ্রিয়। সবুজ চা এছাড়াও শরীরচর্চা অ্যাপ্লিকেশন পাওয়া যায়। শরীরের উপর চায়ের প্রভাবের স্পেকট্রাম অত্যন্ত বিস্তৃত। যাইহোক, এটা মনে করা উচিত যে হ্রাস চাপ অধীনে এটি জড়িত করা প্রয়োজন হয় না, সবুজ চা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, অধিকাংশ অংশ জন্য, শুধু উচ্চ রক্তচাপ যুদ্ধ।