Polina Gagarina - একটি বিখ্যাত ভগ, কারখানার স্টার থেকে মুক্তি এবং আনন্দিত, যখন কোন কারণ অবাস্তব জন্য দাঁড়িপাল্লা 56 কেজি দেখায়! এখন তার ওজন স্থিতিশীল এবং শুধুমাত্র এক জিনিস তার জন্য স্পষ্ট হয়। প্রশ্ন একমাত্র অবশেষ, এবং এটি "আগে" এবং "পরে" ফটো দেখার পরে সবাই প্রার্থনা করে - Polina Gagarina ওজন কমাতে কিভাবে?
প্রাগঐতিহাসিক
মেকো শিল্প থিয়েটারে একজন ছাত্র, ফ্যাক্টরী অব স্টারের একজন অংশীদার, তার প্রসিদ্ধতার জন্য কখনও পরিচিত হয় নি। হ্যাঁ, মেয়েটির ওজন সমস্যা ছিল, কিন্তু সহনীয়। পলিন গর্ভবতী হয়ে গেলে সব শুরু হয়ে গেল - সে কখনো এইরকম একটি ক্ষুধা অনুভব করেনি।
Polina তার সব সময় রেফ্রিজারিতে বা confectioner এর মধ্যে ব্যয়। স্বাভাবিকভাবেই, সব সময়ই খাওয়া যায়, এবং একাধিক ডেসার্টের জন্য একদিন, গ্যাগারিনের আনন্দের মিষ্টি চা কাপের জন্য এক সময় অনেক কেক খেয়েছিল। উপরন্তু, রেস্টুরেন্ট এবং pizzerias ট্রিপ শুধুমাত্র উত্তেজিত এবং ক্ষুধিত ক্ষুধা - পলিন একই সময়ে দুই spaghetti কারবারা খাওয়া, একক অংশ বন্ধ না।
ফলস্বরূপ, জন্মের পর, পোলিনা গগরিনা আন্ডারইয়ের ছেলেকে শুধুমাত্র না পেয়ে 30 কেজি অতিরিক্ত ওজনের একটি আধিকারিকও পান। মিরর মধ্যে, আমি তাকান বন্ধ - আমি যে মত নিজেকে নিজেকে না, কিন্তু ক্ষুধা জন্মের পরে কম হবে না। ইচ্ছাশক্তি, ভাল পরামর্শ এবং মস্কো আর্ট থিয়েটার জন্য পরিস্থিতিতে সাহায্য।
খাদ্য
পলিন প্রকৃতির একটি যোদ্ধা এবং একটি জুয়া খেলোয়াড়, কোন সন্দেহ নেই, যেমন ব্যক্তিগত তথ্য ছাড়া, তিনি কারখানায় এটি করা হবে না। এবং Paulina Gagarina এছাড়াও তার নিজস্ব চরিত্র জন্য একটি খাদ্য চয়ন - সবচেয়ে দৃঢ়, সবচেয়ে আলাদা এবং সবচেয়ে ভগ্নাংশ। পোলিনা প্রতিদিন এক খাবার খেতে শুরু করে, উদাহরণস্বরূপ: প্রথম দিন - শুধুমাত্র বাদামি বাদামি, দ্বিতীয় দিন - ত্বক ছাড়াই শুধুমাত্র মুরগির মাংসের মাংস, তৃতীয় দিন - স্টার্চী সবজি নয়, চতুর্থ একমাত্র শাকসব্জির স্যুপ , এবং এই আত্মা আরও।
গর্ভাবস্থায় মিষ্টান্ন হিসাবে যেমন মিষ্টি হিসাবে ছিল না, আমরা যদি এই ধরনের একটি খাদ্য নেভিগেশন Pauline মিষ্টি মিষ্টি হিসাবে লক্ষ্য যে কোনও বিস্মিত হবে। কিন্তু এই অন্য এক কারণ জীবনের সবচেয়ে সুখী সময় হিসাবে যারা নয় মাস বিবেচনা করা যাক।
যাইহোক, শীঘ্রই, পলিন মধ্যে উত্থাপিত হয়েছিল এবং এমনকি সুস্থ খাদ্য নির্বাচন উপভোগ শুরু। আমি সিলেটের একটি স্যুপ আবিষ্কার করেছি, যা সবজি ও টমেটো রস নিয়ে গঠিত এবং অবশ্যই, ছয় ছয় পরে আমি খাওয়া বন্ধ করেছিলাম কোনও অস্পষ্টতা সম্পর্কে কথা বলুন, একটি খাদ্য থেকে দিন বন্ধ এবং মিষ্টি উৎসাহিত করুন, যখন 30 কেজি অতিরিক্ত ওজন হারাবেন , তখন এটি খুব স্পর্শকাতর হবে।
কিন্তু শুধুমাত্র ডায়েট পলিন ওজন কমানোর সক্ষম হবে না।
মস্কো আর্ট থিয়েটার
অনেক বিষয়তে ওজন কমে যাওয়ায় পোলিনা গগরিনা তার অ্যালমা মেটারের দরুন অনেক বেশি। জন্মের একমাসের মধ্যেই, তিনি এমন লোড করতে শুরু করেন, যা কোনও তরুণ মা কখনও স্বপ্ন দেখেনি।
ক্লাস, রিহার্সাল, বেড়া পাঠ শুরু, এবং, বিশেষ করে সাহায্য, নাটক মধ্যে ড্রিলস। তাদের পরে, পলিন এমন একটি রাষ্ট্রে ছিল, যেখানে এটা না যে তিনি পিষ্টক খাওয়াতে চান না, তবে তাকে জীবিত থাকতে হয় না।
এই ধরনের লোডের ফলে, পোলিনা এক মাসের মধ্যে স্তন দুধ পান করে, এবং তার পুত্র কৃত্রিম খাওয়ানোর দিকে যেতে থাকে। কিন্তু আপনি অবশ্যই সম্মত হতে হবে, এই মূলত মূলত ওজন ক্ষতি প্রভাবিত ছিল।
বর্তমান
আজ পলিনার ছেলে পাঁচ বছর বয়সী, কিন্তু তার মা এখনও কি তার পরিণতি কি মনে রাখবেন