অনেক ডাক্তার প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দুধ ব্যবহারের সুপারিশ করেন না এবং তাদের অবস্থান প্রমাণ করার জন্য খুব আকর্ষণীয় কারণগুলি প্রদান করেন না। আজ, আমরা 30 বছর পর কেন দুধ পান করতে পারব না এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের কি এই বিষয়ে কথা বলবে।
কেন প্রাপ্তবয়স্করা দুধ পান করতে পারে না?
প্রথম যুক্তিটি, যা বিশেষজ্ঞরা তাদের অবস্থান প্রমাণ হিসাবে উল্লেখ করেন, দুধটি নিয়মিতভাবে দুধ গ্রহণ করে, রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। বাচ্চাদের মধ্যে, এইটি এত মারাত্মক নয়, কারণ তাদের খাদ্যের মধ্যে রয়েছে প্রায় ২5-30 বছর বয়সী ব্যক্তিদের তুলনায় অনেক বেশি লোহা সম্পূর্ন আছে।
দ্বিতীয়ত, বিশেষজ্ঞরা যখন 30 বছরের বেশি বয়সী মানুষকে কেন দুধ পান করতে না পারে সে বিষয়ে কথা বলার সময়, এটি একটি পানীয় ক্যালোরি কন্টেন্টের জন্য যথেষ্ট উচ্চতা। বয়স্ক ব্যক্তিটি হ'ল, ওজন বাড়বে, এবং ওজন হ্রাস করা আরও কঠিন হবে, সেইজন্য, দুধ থেকে, ডায়াবেটিস অনুযায়ী ২7-30 বছর পরে পরিত্যক্ত হওয়া উচিত।
তৃতীয় যুক্তিটি প্রমাণ করে কেন দুধ ব্যবহার করা অসম্ভব, এই পানির মত শব্দে একটি বয়স্ক পেট অস্বস্তি, ডায়রিয়া এবং বৃদ্ধি গ্যাস উত্পাদন হতে পারে।
এই আর্গুমেন্টগুলি অস্পষ্টভাবে বলে মনে করা হয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে দুধ প্রত্যাখ্যান করা ভাল, তবে বিশেষজ্ঞরা স্বীকার করেন যে, এই প্রাকৃতিক পানীয় গ্রহণের পর একজন পুরুষ বা মহিলার অ্যানিয়ামিয়া, অতিরিক্ত ওজন এবং পাচক পদ্ধতি থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকলে, এটি খুবই সম্ভব নিজেকে কখনও কখনও এটি পান অনুমতি।