কিভাবে নিজেকে ওজন হারাতে?

অনেক মেয়েই তাদের চরিত্রের অসিদ্ধতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ সচেতন, কিন্তু তারা একেবারে একসঙ্গে এবং ওজন হ্রাস করতে শুরু করতে পারে না। ধারণাটি মনে আসে যে এটি খুব দীর্ঘ এবং কঠিন, এবং সাধারণভাবে এটি সোমবার শুরু করা আরও ভাল। অনেকে গুরুত্ব সহকারে উদ্বিগ্ন যে কিভাবে নিজের ওজন হারাতে হয়। এটি কিছু সময় খুঁজে বের করার সময় কেন কিছু নারী সফলভাবে ওজন কমাতে এবং এটি সমর্থন করে, অন্য কোনও ফলাফল থেকে কোনও ফলাফল ছাড়াই অন্য একটি খাদ্য থেকে অন্যদিকে যায় এবং অন্যেরাও ধারণাটি দিয়ে নিজেদেরকে উপভোগ করে যে কোনদিন তারা ব্যবসা থেকে নামবে।

যখন ওজন হ্রাস করা ভাল হয়?

যেহেতু ওজন হারাতে নিজেকে বাধ্য করা কঠিন, অনেক "সোমবার" এবং অন্যান্য পৌরাণিক, অর্থহীন সময়ের উপর স্থগিত রাখা, অবশ্যই, কিছুই ঘটে না। সুতরাং, আপনি ওজন হারাতে শুরু করতে হবে যখন শ্যুটার ঠিক ক্রল আপ। একটি স্থিতিশীল, লম্বা-প্রাপ্ত ওজন ছাড়াই সদ্য সংগৃহীত 2-3 কেজি আরও সহজ। দ্রুত আপনি ব্যবসার নিচে পেতে, আরো সফল হবে!

স্লিমিং জন্য প্রেরণা

ওজন হ্রাস প্রধান জিনিস প্রেরণা হয়। যদি আপনি লক্ষ্য স্পষ্টভাবে দেখেন না, তাহলে আপনি এটিতে পৌঁছাবেন না। তাই, আপনাকে নিজেকে আত্মপ্রকাশ করতে হবে। এটি করতে, এক সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দিন: কেন আপনি ওজন হারাবেন?

যদিও আপনি বুঝতে পারেন না যে সমস্ত সীমাবদ্ধতা কেন প্রয়োজনীয়, আপনি তাদের কাছে এগিয়ে যান না। আরো সুন্দর হতে ইচ্ছা করে অল্প লোকই সাহায্য করে। সবচেয়ে অসফল ছবিগুলি যেখানে এটি দৃশ্যমান ফ্যাটি বন্ধন এবং বিচ্যুত চিত্রটি কাজ করে তা অনেক সুন্দরভাবে দেখে। একই উদ্দেশ্য সঙ্গে, আপনি শুধু মিরর সামনে অদম্য করতে পারেন। যারা পাতলা ছিল তাদের জন্য বিশেষ করে ভাল, কিন্তু পুনরুদ্ধার, পূর্ণতা আগে এবং পরে ছবি দেখুন। এটা চটকদার এবং আপনি চিত্রে সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করে তোলে।

একটি অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা আপনার অংশীদার আরও পছন্দ করতে পারে, আকার দ্বারা ছোট জিনিস পরতে সুযোগ, একটি সাঁতারের পোষাক বা হাফপ্যান্ট মধ্যে মসৃণ চেহারা, আপনার বান্ধবী যে আপনি একটি দুর্বল বিনয়ী টুকরা না, ইত্যাদি ইত্যাদি। যাই হোক না কেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সত্যিই স্পর্শ এবং আপনি কাজ করে - এই ওজন কমানোর প্রেরণা হয়।

আপনি কেবল গর্ব এবং অনুপস্থিতির অনুভূতি কল্পনা করেন না যে আপনার উজ্জ্বলতা এই মুহূর্তে আপনার শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়বে যখন আপনি দাঁড়াতে দাঁড়াবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পেরেছিলেন! মিষ্টি, কেক এবং চর্বিযুক্ত খাবার থেকে আপনি যা পান তার চেয়ে এটি অনেক বেশি মজাদার।