জল উপর ওট দোষ

Porridge একটি সুস্বাদু এবং সহজে পাচনযোগ্য পণ্য। ওটমিলের জন্য, এটি উল্লেখযোগ্য হওয়া উচিত যে এতে অনেকগুলি মাইক্রোলেলেট এবং ভিটামিন থাকে। এই খোঁড়া "সঠিক" কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন পূর্ণ, তাই এটি থেকে তৈরি খাবার খুব পুষ্টিকর, কিন্তু একই সময়ে কম ক্যালোরি এবং খাদ্যতালিকা। বিশেষ করে তারা যারা চিত্রটি কঠোরভাবে অনুসরণ করে তাদের কাছে সুপারিশ করা হয়। জল দিয়ে ওটমিল রান্না কিভাবে আপনার সাথে খুঁজে বের করা যাক।

বীজের সাথে জল উপর ওট দোষ

উপাদানগুলো:

• oatmeal - 1 আইটেম;
• জল - 2 আইটেম;
• বীজ - 300 গ্রাম;
• চিনি - 3 চামচ চামচ;
• মাখন - 2 চামচ চামচ।

প্রস্তুতি

আমরা একটি প্যানের মধ্যে জল ঢালা, এটি আগুনে রাখুন, এটি ফোঁড়া জন্য অপেক্ষা করুন, এবং তারপর, ছোট অংশে, ঢালা ঢালা এবং প্রস্তুত পর্যন্ত 20 মিনিট রান্না করা, ক্রমাগত ক্রমাগত চিনি, মাখন যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে মেশান। ভর্তি আগে, আমরা তাজা berries সঙ্গে porridge সাজাইয়া। এই উপাদানের দ্বারা, সব উপায়ে, তাদের বাহ্যিক স্বাদ গ্রহণের দৃষ্টিকোণগুলির মধ্যে শুধু একের সাথে সবাইকে আশ্বস্ত করবে!

জল নেভিগেশন ওটমিল জন্য রেসিপি

উপাদানগুলো:

• oatmeal - 1 আইটেম;
• জল - 2,5 আইটেম;
• লবণ - একটি চিম্টি;
• মাখন।

প্রস্তুতি

তাই, পানিতে ওটমিল তৈরি করতে, গামছাটি ধুয়ে ফেলুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন, সসপ্যান্টে রাখুন, ঠাণ্ডা পানি ঢালাও এবং রান্না করুন, মাঝে মাঝে কম তাপের উপর চাপ দিন। দমদম ধীরে ধীরে ঘন হওয়া শুরু করে, লবণের একটি চিম্টি ধুয়ে ফেলুন, ভালভাবে ঢোকান এবং ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। পরিবেশন আগে, একটি ছোট টুকরা মাখন যোগ করুন।

জল নেভিগেশন মধুর দুল

উপাদানগুলো:

• oatmeal - 1 আইটেম;
• জল - 5 আইটেম;
• লবণ;
• মাখন;
• মধু - 3 চামচ

প্রস্তুতি

জল একটি সসপ্যান মধ্যে ঢালা, ধীর ফায়ার একটি ফোঁটা আনা উপরন্তু আমরা oatmeal , লবণ ঢালা এবং এটি প্রস্তুত, ক্রমাগত stirring, এটি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত। ভর্তি আগে, একটি সামান্য তরল মধু এবং মাখন একটি টুকরা করা।

মিশ্রিত দুধ সঙ্গে ওটমেল

একটি সুস্বাদু ডিশ জন্য এই রেসিপি অবশ্যই সব শিশুদের জন্য আবেদন করতে হবে। ভুলে যাবেন না যে এই খাবারটি কেবল অত্যন্ত সুস্বাদু নয়, তবে অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ ক্যালোরি এবং পুষ্টিকর!

উপাদানগুলো:

• oatmeal - 1 আইটেম;
• জল - 5 আইটেম;
• বাষ্পীকৃত দুধ - 4 টেবিল চামচ চামচ।

প্রস্তুতি

ওটা গহ্বরে ধীরে ধীরে একটি পাতলা তিরস্কার করে ফুটন্ত পানিতে মিশিয়ে দিন, একসঙ্গে চামচ দিয়ে মিশিয়ে দিন। 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন, এবং তারপর গরম দুলে ঘন দুধ যোগ করুন এবং সাবধানে ঝাঁকে ঝাঁকুন।

আপেল সঙ্গে জল নেভিগেশন সুস্বাদু oatmeal

উপাদানগুলো:

• ওট ফ্লেক - 100 গ্রাম;
• জল - 200 মিলি;
• লবণ, চিনি - স্বাদ যাও;
• সবুজ আপেল - 1 টুকরা;
• কিশমিশ - 50 গ্রাম;
• মাটি দারুচিনি - স্বাদ যাও;
• জলপাই তেল - 0,5 টি চামচ

প্রস্তুতি

সুতরাং, আমরা একটি ফোঁড়া জল আনতে, লবণ এবং স্বাদ চর্বি করা। আগামিতে, পুষ্টিকর কুসুম পুদিনা, পেডিসেলের দেহাবশেষ মুছে ফেলুন, একটি কাপে রাখুন এবং খাড়া ফুটন্ত পানি ঢালাও উষ্ণ জলের মধ্যে, ওট ফ্লেক ঢালা এবং একটি ছোট আগুনে রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা প্রায় 5 মিনিট থেকে 10 মিনিট। মাখনটি জুড়ুন, প্যানটি শক্তভাবে ঢেকে দিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ওটমেলের খড়কুটটি ঢুকিয়ে দিন। এই সময়, শুধু আমাদের সাথে আমাদের ডিশ জন্য একটি মিষ্টি ভরাট প্রস্তুত। আপেল পাতলা, পাতলা প্লেট মধ্যে কাটা, বা একটি বড় খিলান উপর ঘষা। এখন আলতো করে raisins জল একত্রিত এবং grated আপেল এবং দারুচিনি সঙ্গে মিশ্রিত। আমরা একটি বাটি মধ্যে porridge ছড়িয়ে, উপরে আপেল-কিডনি ভর্তি আউট এবং টেবিলে সবাই আমন্ত্রণ।

মনে রাখবেন যে oatmeal porridge একটি মোটা নীচে বা অ-লাঠি লেপ সঙ্গে একটি প্যান সঙ্গে একটি বিশেষ ডুব মধ্যে রান্না করা সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে সুবিধাজনক। তাই এটি সব এ বার্ন না, এবং থালা - বাসন অপ্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা exerting ছাড়া, ধোয়া অনেক সহজ হবে।