পার্লোভকা উপর খাদ্য

কাশা - এটি একটি খুব উপযোগী ডিশ, যা শরীরের অতিরিক্ত ওজন এবং পুনরুদ্ধারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রায়ই একটি ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। ওজন হ্রাসের জন্য মুক্তা বার্লি নেভিগেশন ডায়াল্ট যাতে চিত্র সংশোধন করতে অল্প সময়ের জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়।

পের্লোভাতে সুবিধা

পার্লোভকা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা , ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, তামা, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি, ই, পিপি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সমৃদ্ধ। মুক্তা বার্লি একটি অংশ যা Lysine, পুরোপুরি ক্ষুধা অনুভূতি সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এবং ফাইবার কারণে, এই পণ্য উপস্থিত, পেট peristalsis উন্নতি করে। খাদ্যের জন্য মুক্তা বার্লি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য উদ্ভিজ্জ প্রোটিন দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া প্রবণ লোকেদের জন্য যেমন একটি খাদ্য সিস্টেম মেনে চলতে অনুমতি দেয় যা।

মুক্তা বার্লি প্রস্তুতি

অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, একটি খাদ্য নেভিগেশন একটি মুক্তা বার্লি রান্না কিভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ। রান্না করার আগে এটি 8-10 ঘন্টা (200 গ্রাম মুক্তা বার্লি আপনি 1 লিটার জল নিতে হবে) জন্য খোঁড়া স্তন্যপান প্রয়োজন। কুঁচকে ফুলে যাওয়ার পর 2-3 গ্লাস পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত একটি ফোঁড়া এবং রান্না করুন।

Perlovka উপর খাদ্য মেনু

এই খাদ্যের 5 দিনের জন্য 4-5 কেজি অতিরিক্ত ওজন ছাড়িয়ে যেতে পারে। এই সময়কালে, শুধুমাত্র উপরের পোষাক প্রস্তুত পোড় খাওয়া প্রয়োজন, এবং অংশ পরিমাণ সীমাবদ্ধ নয়। মদ্যপান পদ্ধতিতে গ্যাস ছাড়াই অকার্যকর ভেষজ decoctions (বিশেষত loosening), সেইসাথে সবুজ চা এবং মিনারেল ওয়াটার হওয়া উচিত।

বার্লি নেভিগেশন নির্বিচারে খাদ্য

একটি মুক্তা বার্লি ওজন হারাতে, শুধুমাত্র porridge খেতে প্রয়োজন হয় না। আপনি নিজেকে একটি খাদ্য করতে পারেন, কিন্তু প্রধান থালা হিসাবে মুক্তা বার ছেড়ে শুধু। খাদ্যের একটি অবাধ বিন্যাস আপনি খাদ্যশস্য যাও প্রাকৃতিক seasonings যোগ করতে পারবেন খাদ্য এবং ময়দা প্রয়োজন খাদ্য থেকে বাদ দিন, এবং শেষ খাবার সবচেয়ে আলো এবং কম ক্যালোরি হতে হবে।

মুক্তা খাদ্যের কোনও প্রকারের অনুধাবন করে স্থিতিশীল এবং ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা যায়। প্রারম্ভিক দিনের মধ্যে, অতিরিক্ত তরল শরীরের ছেড়ে চলে যাবে, এবং তারপর ফ্যাটি আমানত।