অ্যানিমিয়া জন্য পুষ্টি দুটি উদ্দেশ্য নির্দেশিত হয়: এক দিকে, ব্যক্তির অক্সিজেন সঙ্গে রোগীর saturate প্রয়োজন, অন্যের উপর - যুক্ত লোহা অভাব নিষ্কাশন এই লক্ষ্যগুলি বেশ সহজেই অর্জন করা যেতে পারে যদি আপনি নিয়মিতভাবে খেতে হিসাবে ডাক্তার সুপারিশ করা। লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া সঙ্গে খাদ্য আপনি শক্ত মনে করতে পারবেন যে শক্তিশালী মেডিকেল পদ্ধতি।
প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে রক্তাল্পতা জন্য পুষ্টি
অ্যানিমিয়ার সঙ্গে চিকিত্সা প্রথমত উপাদানগুলির অভাব সঙ্গে আমাদের সমস্যা সমাধান করা উচিত, যেমন একটি রোগ নেতৃত্বে। প্রথমত, তারা ভিটামিন বি 1২, ফোলিক অ্যাসিড এবং লোহা অন্তর্ভুক্ত করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও হিমোগ্লোবিনের অভাবের সাথে ঘন ঘন এনিমিয়া সম্পর্কযুক্ত হয় - এটি একটি প্রোটিন যার কার্যকারী শরীরের মাধ্যমে অক্সিজেন বহন করা। আপনার বমি বমি ভাবনা অনুভব করুন, এটি পুনরুদ্ধার করা যাক, একটি রক্তাল্পতা ডায়াবেটিস অনুসরণ।
আপনার ডায়াবেটিস অংশ হতে হবে অ্যানিমিয়া জন্য খাবার অবশ্যই আবশ্যক কি বিবেচনা করুন:
- গরুর মাংস, লিভার;
- মাছ, সীফুড, কাবাব;
- ডিম;
- টফু;
- ডাল;
- কিশমিশ।
আপনার খাদ্য প্রতিদিন এই খাদ্যগুলি আপনার খাদ্যের সাথে জড়িত এইভাবে আপনার খাদ্য আপ করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, ডিম - নাস্তা জন্য, টফু দিয়ে স্যান্ডউইচ - দ্বিতীয় ব্রেকফাস্টের জন্য, দুপুরের খাবারের জন্য মটরশুটি, মধ্যাহ্নকালীন স্নেক এবং ডিমের জন্য শাক সবজি মাছ / মাংসের জন্য মুড়ি।
এটি আরও নিশ্চিত করতে আরও গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরটি সঠিকভাবে লোহা ডায়াবেটিস হতে পারে - এর জন্য, এতে ভিটামিন সি প্রয়োজন হয়, যা সবুজ শাক সবজি, লেবু এবং কিভিয়ে প্রচুর পরিমাণে থাকে। শুধুমাত্র যখন এই নিয়ম পালন করা হয়, লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া সঙ্গে পুষ্টি শরীরের উপর একটি ঐতিহ্যবাহী প্রভাব থাকবে।
অ্যানিমিয়ায় খাওয়া: নিষেধাজ্ঞাগুলির একটি তালিকা
অ্যানিমিয়ার কারণে পুষ্টি ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত নয় এবং খাবারের আপনার ছোট তালিকা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া উচিত। এই সব পদার্থ বাদ দেওয়া হয় কারণ তারা লোহার শোষণে হস্তক্ষেপ করে। তালিকা অন্তর্ভুক্ত:
- মানডারিন;
- বাদাম, ব্রোঞ্জ;
- শাক;
- চকলেট, বীজ;
- চা;
- রান্না করা মটরশুটি
অ্যানিমিয়া দেওয়া সবচেয়ে অপ্রীতিকর বিষয় ক্লান্তি এবং নিঃশেষের একটি ধ্রুবক অনুভূতি। যখন আপনি প্রস্তাবিত খাদ্যে যান, তখন আপনি হতাশ হয়ে পড়বেন যে অনেক অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি ফিরে আসতে শুরু করেছে এবং আপনি আবার শক্তি ও শক্তি দিয়ে পূর্ণ হয়েছেন। যে কেউ যে একটি প্রাক-মেমরি রাষ্ট্র হতে পরিচালিত সম্ভবত এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে অনেক জন্য প্রস্তুত। এখন আপনি কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ উন্নতি অর্জন করতে পারেন তা আপনি জানেন। কিন্তু একটু জানতে - আপনাকে নিয়মিত এই অনুশীলন করতে হবে!