কেউ কেউ ফার্মেসিতে অতিরিক্ত ওজন থেকে সন্ত্রাসের সন্ধান করছে, এবং কেউ কেউ বইয়ের গোলা থেকে এই সমস্যাটি আসে। আপনার জন্য সঠিক ওজন কমানোর পদ্ধতি একই পদ্ধতি পড়তে সুন্দর হবে এবং 100% কার্যকরী হবে। কিন্তু এই পদ্ধতি কি হতে পারে? কোন পার্থক্য আছে? সব পরে, ওজন হারানোর পদ্ধতি সবাই পরিচিত হয় - কম খাওয়া, আরও সরানো, এই সহজ নিয়ম পূরণ করতে আরও কঠিন হয় আজ আমরা অবাঞ্ছিত ওজন পরিত্রাণ পেতে খুব প্রক্রিয়ার মধ্যে ওজন হ্রাস বইয়ের কার্যকারিতা এবং ভূমিকা সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
প্রেরণা
যারা সবসময় ভূমিকা মডেলের জন্য খুঁজছেন যারা আছে এই ধরনের ব্যক্তিত্বদের মধ্যে প্রথমত, বইগুলি বিশেষজ্ঞের শুষ্ক পুষ্টিবিদ্যার লেখক নয়, যারা তাদের সমগ্র জীবনকে সঠিকভাবে পালন করে এবং তাদের সত্য প্রচারে অব্যাহত থাকে, কিন্তু সাধারণ মানুষের বই যারা ওজন কমাতে শক্তি খুঁজে পেয়েছে এবং এখন সেটি সম্পর্কে কীভাবে লেখা হয়েছে। অন্য কথায়, আমাদের মধ্যে কিছু ওজন হ্রাস করার জন্য বইগুলিকে অনুপ্রাণিত করতে হবে, বইগুলি যেখানে পাঠক লেখকের লাইনের মধ্যে নিজের সম্পর্কে পড়বেন।
মনোবিজ্ঞান
এছাড়াও এমন ব্যক্তিরাও আছেন যারা সমস্যাসমূহের মুখোমুখি হয়েছেন, প্রথমে সমস্যাটির উত্স খোঁজার জন্য এটি কোরের সাথে সংযোগ স্থাপন করার চেষ্টা করুন। ওজন কমানোর মনোবিজ্ঞান বইয়ে বই পড়তে পারে, ওজন কমাতে গেলে ওরেস্টিংয়ের কারণ ব্যরিউম, কমপ্লেক্স, সাহসের অভাব, জীবনবিহীন অসন্তোষ প্রভৃতির মধ্যে লুকিয়ে থাকে।
ধাপে ধাপে
এবং এমন একটি ক্যাটাগরিরও রয়েছে যারা একটি স্পষ্ট পরিকল্পনা কর্মের প্রয়োজন। সমস্যাটি হল, অতিরিক্ত ওজনে মুখোমুখি হওয়া, তারা কোনও দিক থেকে বিষয়টির সাথে যোগাযোগ করতে জানে না। এই ধরনের মানুষ "ধাপে ধাপে ওজন হ্রাস" এর শৈলীতে তৈরি বইগুলি নিয়ে আসবে, যখন লেখক অতিরিক্ত পাউন্ডের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ইতিমধ্যেই পরিকল্পিত পরিকল্পনাটি অনুসরণ করার প্রস্তাব দিচ্ছেন।
যে কোনো ক্ষেত্রে, ওজন হ্রাস সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল বইটি খুঁজে বের করার জন্য, যেটি আপনার জীবনের পরিবর্তন হবে, আপনি একটি ডজনের বেশি উপভোক্তা সামগ্রী পড়তে হবে। একটি ছোট সংশোধন: আপনার জন্য একটি ভোক্তা চাহিদা কি প্রদর্শিত হবে অন্য কেউ জন্য একটি জীবন বৃত্ত হতে পারে। জীবন একটি লটারি, কমপক্ষে এটি একটু সহজ আপনার, আমরা ওজন কমানোর বিষয়ে প্রমাণিত বই একটি প্রস্তুত তালিকা অফার।
ওজন হ্রাস বইয়ের তালিকা:
- ই Kobylyatskaya "প্রাচুর্য বেঁচে কিভাবে? ওজন হারানো সম্পর্কে সম্পূর্ণ সত্য »
- ডি। কেসলার "গ্লটনি'র শেষ"
- এস Dremov, এ। Kondrashov "ডায়েট" ডাক্তার Bormental "»
- এম। পল্লান "সর্বশক্তিমান দ্বিধা»
- জে রিিল্লি "খাওয়া খাওয়া: অত্যধিক বেদনাদায়ক বলুন"
- এম গিনজবুর্গ "খাদ্য এবং নাটক ছাড়া কম পাউন্ড"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "চলুন একটি মৃত দেহরক্ষী একটি মৃত দেহরক্ষী করা যাক"
- এল ডেনঝোনি "শুধু চর্বি মানুষ না খাওয়া"
- কে। ম্যাকগনিগল "উইল পাওয়ার"